zeby

a jak w leceniach jest napsaine zeby przez pierwszys tydzien brac 20g to rozluzyc je na 4dawki po 5g ? kiedy te dawki brac ?

SUper cykle jak do tej poryJak tak dalej pójdzie to za niedługo będziesz musiał robić cykle a'la Pudzian żeby cokolwiek ruszyło

a poźniej możesz potrenować na siłę. Albo trenować z ani ujemnym, ani dodatnim bilansem kalorycznym, żeby utrzymać to co mamy.

[...] te wszystkie niby lepsze kreatyny mozna miedzy bajki wlozyc i nie przeplacaj za monohydrat z innych firm, wcale nie sa lepsze co do tego jak brac , ja jestem zwolennikiem zeby brac z rana na czczo 5 g i po treningu od razu 5 g , ale mozesz brac przed i po treningu - to wcale nie jest zle a co do tego z jakiej firmy wybrac? polecam [...]

Podaj swoją aktywność fizyczną, zapotrzebowanie kcal. Wiek. Gdzie się podziały tłuszcze? Są nie zbędne do budowania masy mięśniowej co białko i węglowodany. Dieta nie polega na tym żeby jeść kurczaka z ryżem przez cały dzień.

Ja czasem robię ale nie jestem na redukcji, a żeby był bardziej wartościowy to gotuję na mleku 0.5%, dodaję do niego kaszy mannej a zamiast cukru daję glukozę lub miód. Czasem trzeba sobje trochę pofolgować

aha dzieki ja mam strasznie slabe barki i pruboje je katowac zeby cos poszlo;]

Banan to może podaj jeszcze numer karty i niezbędne dane żeby w banku nie było problemów

ok chodzi mi bardziej o taka diete przejsciowa, robie teraz ketogenna SKD bez ladowan i po jakims czasie bede chciala wejsc na dwa tygodnie na zbilansowana z normalna iloscia weglowodanow zeby organizm odpoczal jaka wtedy bdzie najlepsza??

po co? żeby puszka chyba szybciej się skonczyla bo innego celu nie widze %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-01-05 11:33:07

To nie jest zadna nowosc to po 1 Booster testosteronu/anabolizer-z opinii bardzo dobry-porownywalny z 6-OXO. Stacki dobieraj tak zeby cykl na kreatynie trwal 6-8tyg. Na jednej puszce nic nie zrobisz-chyba ze GM czy Storm-ktore maja po 80porcji. Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2008-07-14 15:08:31

haha jestem roztrenowany, chodzi o to zeby juz miec dobra forme jak kiedys

ja myśle żeby kupić sobie węglowodany i jakieś białko

to narazie cwiczyc na sucho cz oze jakies odrzywki bysci plecili a ile musze czekac zeby wziac pierwszy cykl

Tłuszcz się spala jak jesteśmy na ujemneym bilansie kcal, żeby nie stracić mięśni to trzeba je zabezpieczyć anykatabolikami np. bcaa. Oczywiście bieganie to dobry sposob, ale pamiętaj że najważniejsza jest odpowiednia dieta.

Na poczatek jako trening domowy polecam robic pompki, podciaganie na drazku, brzuszki, to co kazdy doskonale zna, zeby uelastycznic miesnie i przygotowac je do cwiczen z zelastwem.

no tez tak mysalem zeby testa zalozyc od poniedzialku bede jechal z koksem

wiem, ze to nie bcaa jednak jednoczesnie moge tez napisac zeby glute odpuscil rano bo wystarczy pelnowartosciowe sniadanie z kolei na noc twarog zamiast glutaminy bedzie w sam raz a jesli juz ma te aminy moze stosowac przed i po lub tylko po treningu

no kombinujesz dobrze, ale jakoś tego nie dostrzegłem u siebie żeby worek się skręcał i tak pozostał jeśli już się skręci to się odkręci a przy uderzaniu worek bardziej będzie latał na boki, przód i tył niż się skręcał więc moim zdaniem szkoda dopłacać do droższego uchwytu obrotowego

sprawdx date waznoscie ajesli bul zamknieta to jest ok mozesz ja łączyc z innymi tylko patrz na ilośc zeby nie marnowac na poczatek bierz az do konca ta piersza a potem zacznij ta drugą