zeby

@Maciek Progres raczej dalej jest, ale zrobiłem tak jak polecał Tomasz1405, czyli wróciłem po 6 tyg. xD Osobiście to nawet podoba mi się ten trening, tylko, że chciałbym w końcu żeby klata mocniej ruszyła. Nogi w porównaniu do reszty ciała mam naprawdę rozwinięte. Tricepsy i barki też nieźle wyglądają, kuleje za to ta nieszczęsna klata. Z [...]

jak zmierzyc poziom tescia,tylko u lekarza?co jest dobre zeby pomoc podniesc tescia. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Seksuolog! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

A jak nie? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Jest dobrze a że idzie zima to zbieraj tłuszcz żeby miało Cię co ogrzewać

wlasnie chce schudnac przed wakacjami :d ( btw co znaczy ckd ? :) ) pisalem juz posty na odzywkach w temacie "co tu zrobic" --> co tu zrobic zeby w dosc szybki sposob stracic tkanke tluszczowa, a najlepiej zamienic ja od razu na miesniowa...jestem gotowy do intensywnych cwiczen na silowni, diety i suplementow/odzywek :]...jaka [...]

Cykliczna Dieta Ketogeniczna jak Zakrześ powiedział jak już będziesz miał tyle kalori ile trzeba pokrywasz białkiem później ok 20g ww a reszta tłuszczami dobijasz żeby się kalorie zgadzały. Tu masz pare słów o niej http://www.sfd.pl/temat139197/ ale nie musisz tak kombinować z tłuszczem jak tam jest to rozpisane, ale jeśli zrobisz podobnie to [...]

[...] strawienie niz dostarczamy podczas ich trawienia - krotko mowiac im wiecej jesz tym bardziej chudniejsz i TO JEST MOZLIWE! Ja tam jestem przekonany, ze jesli mleko bedzie chude to nie ma takiej opcji, zeby przez to w tluszcz obrastac! Z czego jak z czego ale z mleka podczas picia odzywki nei zrezygnowalbym nawet podczas odchudzania. Pozdrawiam

[...] piwo czy papieros dziennie nie spowoduje jakis tragicznych nastepstw, gorzej jak wchodzi naduzycie... I też myśle ze aeroby sa jak najbardziej wskazane, a to z powodu tego zeby nasz układ nerwowo-wydolnościowy doganial mase miesni, ktora na saa rozwija sie b.szybko. Unikiniemy zadyszki na spacerku gdy przybedzie nam szybko z 15 kg w ciagu [...]

już tylko dwa zdanka zeby nie spamowac w temacie. samemu wiele nie osiągniesz. Może i cos tam załapiesz ale nie będzie to dużo. Nie,to nie grzech i tak jak pisałem wcześniej,nie znam tych ksiazek wiec za bardzo nie jestem w stanie pomóc

Operujesz ogólnikami. Silne nogi, silne plecy. Właściwie co to jest? 300 kg w przysiadzie to już silne nogi, 450 kg w MC wystarczające dla silnych pleców? Mięśnie całego ciała muszą ustabilizować sylwetkę, fakt czy akurat nogi będą silne czy słabe, ale wystarczające to kwestia indywidualna. Poza tym nie zauważasz pewnej rzeczy. Każde ćwiczenie [...]

Przeczytaj jeszcze raz to co pisałem. Traktowało to właśnie o równomiernym rozwoju całego ciała. Dalej to już zupełny bełkot - nawet szkoda się do tego odnosić. Z mojej strony podsumowanie tej całej dyskusji jest takie. Wiosłowanie wcale nie jest jakimś wybitnie trudnym technicznie ćwiczeniem. Ale żeby prawidłowo i bezpiecznie je wykonywać nawet [...]

Przeczytaj jeszcze raz to co pisałem. Traktowało to właśnie o równomiernym rozwoju całego ciała. Dalej to już zupełny bełkot - nawet szkoda się do tego odnosić. Z mojej strony podsumowanie tej całej dyskusji jest takie. Wiosłowanie wcale nie jest jakimś wybitnie trudnym technicznie ćwiczeniem. Ale żeby prawidłowo i bezpiecznie je wykonywać nawet [...]

Twój największy problem polega na tym, że oceniasz sytuację przez pryzmat siebie, dlatego już zawsze zostaniesz słabym doradcą. Dla Ciebie nic nie jest skomplikowane. Ok, dla mnie też, przynajmniej w takim stopniu żeby się nad tym użalać. Ale dla kogoś innego mającego problemy z kręgosłupem, który ma wykonać choćby te nieszczęsne wiosłowanie [...]

Twój największy problem polega na tym, że oceniasz sytuację przez pryzmat siebie, dlatego już zawsze zostaniesz słabym doradcą. Dla Ciebie nic nie jest skomplikowane. Ok, dla mnie też, przynajmniej w takim stopniu żeby się nad tym użalać. Ale dla kogoś innego mającego problemy z kręgosłupem, który ma wykonać choćby te nieszczęsne wiosłowanie [...]

nie chce mi się tego czytać żeby ocenić- choćby pod kątem regulaminu- bo siię widzę spieracie chyba nawet za mocno- jedno co rzuciło mi się w oczy, to stwierdzenie ze każde ćwiczenie jest proste, czy coś w tym stylu; ja bym to skwitował w ten sposób- jak ktoś ondniósł sie do wojny; wszysko jest proste ale często niełatwo to wykonać, operowanie na [...]

bij hcg i rob badania co jakis czas zeby miec naswietlona sytuacje jaka jest w twoim organizmie

Po woli hyper robi się z tego działu. Niedługo zaczną lecieć pytania jak kupić 2 op acataru i strzykawkę żeby pani w aptece krzywo się nie patrzyła.

Ograniczcie się do podania leku, żeby obiekt sobie poczytał na www i wybrał co mu odpowiada. Prywatne opisy co kto ćpa bo nic innego do roboty nie ma zostawcie dla siebie.

Ograniczcie się do podania leku, żeby obiekt sobie poczytał na www i wybrał co mu odpowiada. Prywatne opisy co kto ćpa bo nic innego do roboty nie ma zostawcie dla siebie. Narkotyki również ten zakaz obejmuje.