zeby

wow zarejestrowales sie zeby zdac relacje SOOOOG ! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-05 23:48:43

nie chce nic mówić, ale ktoś próbuje na siłę z***ać opinie apx... i zakłada konta *******i głupoty zeby potem było ze zachwalane jest... i wszystko jak zwykle na mnie...

nowa firma to dziala na pewno trzeba byc niezlym d****em zeby niedzialajacy towar na rynek wprowadzac

"jesli masz slabe miesnie naramienne to rob uginania na nadgarstek" :)) rob tak jak pisze apokalipsa, a na bank bedzie dobrze - skup sie na tym, zeby ruch podciagania wychodzil bardziej od najszerszego, a nie od bicepsa pzdR'

im krotsze narty tym mniejszy promien skretu, ale dluzsze narty to lepsza stabilnosc. Po to ktos wymyslil jakies tam normy zeby to wszytko rozsadnie wyposrodkowac

Trochę za dużo białka, zmniejszyłbym do 2,5 g na kg masy ciała Zmniejszyłbym był trochę ilość mozzarelli i zwiększył ilość orzechów w 1 posiłku, żeby poprawić bilans kwasów tłuszczowych Trochę za dużo fruktozy, zmniejszyłbym ilość bananów

makro wyliczane na tradycyjnej metodzie: 24 * 85 * 1,2 = 2448kcal. Odjąłem od tego zaledwie 148kcal żeby wyszło mi 2300. Jakieś inne rozwiązanie proponujesz? Zmieniony przez - ddeamon w dniu 2016-01-21 13:15:02

makro wyliczane na tradycyjnej metodzie: 24 * 85 * 1,2 = 2448kcal. Odjąłem od tego zaledwie 148kcal żeby wyszło mi 2300. Jakieś inne rozwiązanie proponujesz? Najprostszy wzór to wzrost w cm x wiek x waga x współczynnik aktywności i wg tego wzoru masz zdecydowanie większe zapotrzebowanie. [...]

makro wyliczane na tradycyjnej metodzie: 24 * 85 * 1,2 = 2448kcal. Odjąłem od tego zaledwie 148kcal żeby wyszło mi 2300. Jakieś inne rozwiązanie proponujesz? Najprostszy wzór to wzrost w cm x wiek x waga x współczynnik aktywności i wg tego wzoru masz zdecydowanie większe zapotrzebowanie. [...]

Jeśli mowa o domowych trenujących to podstawy. Raczej nie sądzę, że ktoś kupuje do domu hammera za kilka tysięcy żeby móc zrobić jedno ćwiczenie.

a tak żeby przetrwać to wystarczą podstawowe techniki bokserskie, low i high kick oraz proste duszenie i podcięcia (przerzuty z dżudo), a to wszystko zaprawione godzinami sparingu. no chyba że chcesz wychodzić ze starć bez żadnego draśnięcia jak mistrzowie z hollywood to warto się zapisać na te przeróżne wygibasy w stylu krav mada, ala bijj bądź [...]

[...] zrobic komus krzywdy ani wygrac walki? Ludzie sie na ciosy uodpornili? Ci biedni mnisi zap*****lają po 18 godzin w tym shaolin pod wodospadami i w swiątyniach tylko po to zeby paść po strzale od Boksera Tajskiego? Tajlandia to nie jest młody kraj, skoro historia MT sięga tylu setek lat to chinczycy musieli sie z nimi mierzyc w bardzo dalekiej [...]

[...] jest trzaskanie siebie nawzajem czy innych po pyskach tylko dazenia do Oświecenia. Do ku*wy nędzy, ludzie! To jest KLASZTOR buddyjski. To tak jakby katoliccy benedyktynie, zeby nie kipnac z braku ruchu zaczęli uprawiać lekką atletykę i mieliby zostać mistrzami olimpijskimi. Ze tez nie wspomne o np. benedyktynach fighterach. Nosz sie [...]

Nie, tylko wkvrwia mnie, że produkuję się jak głupi, prostuję różne sprawy, tłumaczę, wyjaśniam, staram się, żeby w końcu ludzie zaczęli normalnym okiem patrzeć na KM i przede wszystkim rozumieć o co w tym wszystkim chodzi, że nie ma sensu porównywanie tego do sportów, a już szczególnie do MMA, że inna grupa odbiorców, to, tamto sramto... A tu [...]

ej wilku dlaczego mylsisz że ja o Tobie akureat pisałem nie chodziło mi o to żeby kgoś obtraźić albo jakiś styl chodzi mi poprostu oto że każdy styl jest dobry na swój sposób i każdy moze sie przydać każdy ma swoje założeniai podstawy a w twoich postach nie widziałem żebyś potępiał style tradycyjne ale tacy są i dlatego napisałem tamtego posta.

jak juz jest dieta, to przestrzegana. mono zawsze dzialalo. poza tym czy nie nalezy go z czyms jeszcze brac? chyba glukoze, zeby przyspieszyc wchlaniania. dziekuje wszystkim za rady i zycze szczesliwego i udanego roku 2009!

w opisie napisano że to kimono nie było bielone, czyli po prostu jest to naturalny kolor bawełny... w sumie nie widzę przeciwwskazań ale dla pewności spytaj trenera (żeby się nie czepiał, a przy okazji może ma jakieś większe rozeznanie w temacie kimon i poszczególnych firm i coś podpowie)

kupuj, ISAMI to szpan, więc podobne do ISAMI też :D Jak ktoś się nie zna to powie że jest brudne a ci co się znają to spytają gdzie kupiłeś i za ile bo też by chcieli takie :D Tylko ja na początek przygody z nowym klubem i nową SW najpierw kupił coś tańszego, żeby potem nie żałować jak okaże się że klub jest lipa... Zmieniony przez - Benny Hill w [...]

No nie myśl o koksach zewzględu na dziecko, a jeśli chcesz już na upartego myśleć o jakiś wspomagaczach żeby dobrze wyglądać to może pomyśl o jakiś suplach, które i tak są jeszcze nie potrzebne.

chcialbym odrzywki z 2,5 3 kg zeby mogla starczyc na dlugo do wydania mam 200zl