zeby

Witam, Mam 20 lat waże 50kg, Chcialabym przytyć jakieś 4 kilo, ale takim sposobem żeby te 4 kilogramy nie poszły mi w brzuszek.... jak to zrobić? z góry dziękuje...

Siemanko. W styczniu mam zamiar zaczac cykl z tesciem prolo. Zakupilem 15 ml. Mam zamiar kuc 100mg co dwa dni. Powiedzcie mi ile cloma mi potrzebne zeby to pozniej odblokowac?? I ile tego cloma. Dzieki

Witam. Od razu zacznę żeby mi nie wyjeżdzać z ABS i a6w. A więc, chodze na silownie 4x w tyg, i chcialbym dowiedziec się jakie cwiczenia wykonywać aby poprawic wygląd brzucha. Moze mi ktos napisac jakie?

Witam powracam do ćwiczenia miałem chwilową przerwę z pewnych przyczyn :) Hmmm jak by to powiedzieć nie należę do tych potężnych :D co mam jeść żeby nabrać masy :D :)

18 dni temu zbilem sciegno dwuglowe prze samym kolanie mam juz wiekszy zakres ruchowy.Czy moglem uszkodzic więzadla? jak nie! to ile moze potrwać ta kontuzja? jakie cwiczenia stosowac zeby jak najszybciej wyleczyc kontuzje!

witam Chciałbym kupic kreatyne w sklepie sfd i tu moje pytanie czy zeby kupowac suplementy w sklepie sfd trzeba miec uknczone 18 lat ?

Witam,czy jak kolega chce złożyć zamowienie ale z mojego konta to da rade jakos zmienić zeby przesyłka poszła na jego adres a nie na moj? z Gory dzieki.

Elo , zacząłem ćwiczyć kicka i tak sobie pomyślałem żeby polepszyć efekt i polepszyć wytrzymałość. Myślałem aby połączyć aminokwasy BCAA i kreatyne Nitrobolona. Co wy o tym myślicie??

Siema. Czy po robieniu często tabaty (tzn. około 4 razy w tygodniu) mogę obawiać się szybkiego rozrostu ud? Ponieważ nie chcę żeby uda mi się powiększały, a wykonuję te ćwiczenia Tabata szybko przynosi efekty z dobrą dietą?

Co jest lepszym antyestrogenem?? i co lepiej brac podczas cyklu zeby nie nabawic sie ginekomastii?? jakie dawki brac i w jakim okresie?? pozdrawiam

siemka mam do dyspozycji 300zł i zamierzam kupic jakies suple na zime zeby zrobic jakis dobry cykl co byscie mi polecili? Jakies połaczenie??? Ja mysle kupic NOWEGO CLOUT + XPAND!

witam! obecnie mam gain fasta z universala ale juz sie kończy powoli... planuje kupic nastepnego zeby uzupełniac braki w diecie jakiego polecacie?

Witam Mam 188 cm wzrostu z jaka wage musiałbym osiagnać zeby wyjść na debiuty kulturystyczne i niewstydzić sie swojej sylwetki?

witam mam takie pytanie wiem ze powinno sie dodawac co trening np 1 kg co 2 serie zeby miesien mial bodziec itp ale jak sie ma ta sprawa z bicepsem ? tez trzeba dodawac co tydzien czy mozna zadziej?

MAm prosbe jaka mam odzywke kupic na przyrost masy ...zeby była dobra a stosunkowo nie droga????prosze o pomoc....

Witam, Jaki wplyw maja SAA na zdrowe zeby ? Czy odwapniaja je ? Czy deka badz boldenone ma jakis dodatni wplyw ?

mam prawie 18 lat ważę 68 kilo co byście mi poradzili żeby nabrać masę mięśniową do 90 kg cwiczę trochę już biorę białko ale to nie pomaga

Tak jak w temacie, co jest potrzebne, żeby dostać robotę na siłowni jako trener personalny? Sam kurs wystarczy czy trzeba iść na studia? Jestem strasznie zielony w tym temacie. Dziękuję, za opowiedzi

Witam chcialem sie dowiedziec czy moge wykonywac na duze partie po 4s-12-12-12-10 na male 3s-12-12-10 p.Poniewaz jak robilem po 3 s na duze 2s na male to jakos nie czulem zeby mnie pompowalo...Co o tym sadzicie?

Mam taki trening na klate i chcialbym zeby ktos powiedzial mi czym mozna zastapic to ostatnie cwiczenie : 1.Wyciskanie na skosie 2.Rozpietki na poziomej 3.ROZPIETKI NA MASZYNIE "BUTTERFLY"