zeby

Warzywa są w prawie każdym posiłku i jest ich sporo. Tylko ciężko mi wyczuć czym podbic kalorie, bo wegli więcej nie mogę. Białko i tak już wysoko stoi, jedynie tłuszcze mi pozostają. Czesto podczas glodu zjadam 100 gram nerkowcow i nie wliczam ich w bilans, myślałem żeby do sniadania dodać 4 jajka i podbić na m kalorie. Zmieniony przez - [...]

Ale, zeby to opanowac musialbys bardzo dlugo trenowac. I do czego jest Ci to potrzebne? seal

To nie czytaj od srodka Janie, bo jego pytanie chyba bylo do glownego, ale jak widze, za tepy jestes misiu zeby to zrozumiec. seal

ja bym powiedzał zeby poczytali posty podwieszone na sfd o odzywkach, i nawet to bym sie ich nie pytał o zdanie ale oni nie musza a tym wiedziec..nie?? Pamietam jak kiedys w lato po treningu wyszłem na balkon w szejkerem w reku w któreym było carbo a ojciec był w ogródku. usiadłem i se pije a ojciec sie spojzał i sie pyta co tam pijesz??? a ja [...]

Sammael . Ty chyba nie dokońca doczytałeś mój post albo go nie zrozumiałeś . Napisałem że odżywki sa szkodliwe bo są i trzeba być tego świadomym . Sam je wkaszam na potegę i kilka mocnych cykli na koksie też mam na swoim koncie . Narazie jade na czysto ale to sie niebawem zmieni. Niemniej czego bym w siebie nie pakował to wiem że jest to w różnym [...]

to troche smieszne ze starzy wam na odzywki nie pozwalają, bo sami nie są lepsi. kup i pier....to co mowią a jak coś to wyslij ich zeby zbadali swoje baniaki a przy okazji wzieli odzywki ktore kupiles, a potem juz bedzie spokój.i nawet nie wspomna bo bedzie im głupio po tym co im lekarz powiedział(a najlepiej zaprowadz ich osobiscie do [...]

moi starzy też są na nie z odżywkami i wszystkim co jest w proszku lub tabletkach żeby kupić sobie carbo powiedziałem ze masażysta mi kazał to brać na skurcze (gram w noge) a HMB dokupiłem sobie pokrujomu i trzymam w kompie a dokładnie rozkręcam klape i wkładam pudło z kapsami do stacji dysków i zawsze rano wyjmuje dzienną dawke

[...] na moje pytanie... a co do zawodow- pozwolicie ze zostawie to dla siebie Wiec kiedy zrobic ostatni strzal przez zawodami? 2-3 dni? a moze przed dzien zawodow z tym ze mala dawka np ponizej 50 mg? tak zeby poziom za bardzo nie spadl zebym nie czul braku mocy... A jesli chodzi o mocz to czy da cos wypicie duzej ilosci wody przed oddaniem moczu?

pawel.w.87 widac ze nie czytales tego postu do ktorego podalem Ci link Jednym z trudniejszych problemow, ktore nalezalo rozwiazac w toku badan antydopingowych bylo rozroznienie endogennych androgenow, takich jak testosteron, dihydrotestosteron (DHT) i dehydro-epianarosteron (DHEA), od ich syntetycznych pochodnych, stosowanych w celach dopingowych. [...]

Aleks uwierz mi ze przeczytalem. z tym zeby to zrozumiec dobrze musialbym przeczytac jeszcze raz teraz zaczynam kumac o co chodzi. zrobie maly eksperyment odloze 2 tygodnie przed startem, zrobie odblok i zobaczymy jak to bedzie.

a dlugo jest wykrywalny clomid? nie sadze zeby robiono takie szczegolowe badania... nie jestem jakims zawodowcem w swojej dyscyplinie po prostu takie badanie jest mozliwe w przypadku dobrego wyniku.

być moze źle przekazałem to, co chciałem. Chodziło mi o to, że ABS działa wtedy, kiedy masz płaski brzuch. Grubemu robienie ABS mało co pomoże ( chodzi mi o wizualność ) tak wiec żeby uwydatnić mięśnie, lepiej schudnąć trochę, i wtedy robić abs .

Sam sobie odpowiedziałeś... To ćwiczenie uzależnione jest od więcej niż tych dwóch mięśni, które wymieniłeś. Jets to naprawde trudne ćwiczenie i wymaga niezwykłej siły całego zespołu mięśni nóg, pleców i brzucha. Ćwiczenie dla bardzo zaawansowanych. I w domu trudne do wykonania. Potrzebna jest specialna mata, żeby sobie nie zniszczyć stawów [...]

[...] na tak suchym miesniu i takiej definicji , jego zdaniem te srodki robia go najlepiej nie ciagnie wody nie robi sie pyza , a tu wszyscy klepia to samo , sam zazoce kiedys taki cykl zeby wiedziec co mowie a nie klepac w kolko to samo i sie tesciem ladowac i to po 600mg week sory ale postoje Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-04-10 00:52:59

Mozecie mi wytlumaczyc jaki jest sens bicia tak smiesznej dawki hcg 500iu e2d co 8 tygodni bo ja tu tego nie rozumiem.Pewnie duzo rzeczy jeszcze nie rozumiem ale myslalem ze mechanizm hcg juz pojelem.No bo zeby to bylo przez caly cykl to ok ale co 8 tyg? Nigdy w takim przypadku nie podziele wiecej niz na 5 dzialek ampulke 5000iu a najlepiej na 4.

[...] zwracam sie tutaj do pana MArcina bo widze dobrze obeznany jest co do koszykówki. Czy mógłby pan jakiś program dla mnie ulożyć na jakieś dwa mięsiące i potem co robić zeby to utrzymać oraz ciągle poprawiać wyniki podczas sezonu? Planuje zakupić do tego jakieś suplementy ( spalacze tluszczu, cos na sile, bialka) Staż z siłownia i treningiem [...]

[...] i jest to tez pewnego rodzaju przesiew.Jak ludzie rezygnuja z powodu konkretnej rozgrzewki to raczej sie nie nadaja do sportu a predzej na szachy.Oczywiscie nie chodzi o to zeby ich zaorac ale troche wysilku im nie zaszkodzi.Co do grupy zaawansowanej to jest okolo 20 min rozgrzewki,40min techniki i 20-30min sparingow z tym ze mozna sobie zostac [...]

pborek - wg tego linku te "przedziały" tętna to mit? Przeczytałem tam za to, że interwały są dobre do odchudzania. Z drugiej strony niemało się naczytałem, że interwały to też mit i wcale nie są tak pomocne w odchudzaniu. Sam już nie wiem co zrobić, żeby schudnąć... Co człowiek, co artykuł to inna opinia.

peepeek - ważę 82kg przy wzroście 188cm. To niby nie jest nadwaga, ale nie mogę patrzeć na mój brzuch i klatkę piersiową. Ja chcę to zrzucić. Nie mam jakiejś upragnionej wagi, po prostu chcę, żeby mój brzuch i klatka wyglądały jakoś fajnie, a nie tak jak teraz. xD TomQ - na pewno są skuteczne? Tak jak pisałem, nieraz miałem styczność z opinią, że [...]

A co do pulsometra biegaj poprostu tak zeby po skończonej sesji czuć ze odwaliłeś kawał dobrej roboty :) . Jak tomq mówił mozesz robić np 2-3x zwykłe aero i 1x interwały . I interwały i zwykłe aero napewno dadzą efekty .