zeby

Yakuza a nie wiesz czy ktoś w moim wieku jesli ma dosc dobre predyspozycje zostanie tam wzięty pod obserwacje?Żeby np w przyszlosci na zawody jechac czy coś? Zmieniony przez - Liu-Kang w dniu 2005-07-17 14:54:28

Yakuza Ty mi dałes chyba namiary na zwykłą siłownie na siłownie to ja chodze juz 1,5 roku wczesniej z 1rok w domu trenowałem:D ja poprostu chce zeby teraz ktoś czuwał nad moim rozwojem.

w 1 klasie liceum zajmowałem sie jeszcze biegami narciarskimi. po złamaniu nadgarstka osłabłem fizykcznie i kumpel powiedział żeby brał kreatyną na wyrobienie mięśni. Powiem że w czasie zawodów czułem sie jakbym miał drugiego na plecach. Ogólnie nie polecam kreatyny do biegów długodystansowych. I to nie jest tylko moja opinia. Znajomi z sms też [...]

Dzięki za odpowiedź. Mam 19 i chyba skończył się u mnie wzrost. Jednak myślę, że spróbuję MFIII nic chyba nie zaszkodzi. Na stronce www.growtaller.net zapewniają, że ten preparat ponownie otwiera końcówki kości. W sumie nie jest to taki duży wydatek ok. 160$. Jak by to "otwieranie" chrząstek działało to jeszcze znalazłem preparaty na [...]

koles sobie jaja robi i gnije z was a wy mu wierzycie heheheh zalozyl ten temat zeby sie posmiac troszke i nic wiecej hehehe

[...] jak intensywny jest wysilek miesni hmm... caly czas na nogach, caly czas przerzucanie rekami metalu dziennie kilka ton jakichs metalowych nozek, sztabek, belek, rurek itd... dlatego sie nie zapisuje na silownie bo niemialbym juz sily zeby cokolwiek innego zrobic po pracy niz wrocic spac... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-07-15 20:05:04

a czemu chcesz unikać węglowodanów jeżeli cięzko pracujesz? Jeżeli tyrasz w pracy węglowodany nie zaszkodzą tylko pamiętaj żeby jeść węgle o niskim IG.

[...] że, taka dieta nie zdaje egzaminu tam gdzie, wysilek jest długotrwaly, Myślisz, że bez obaw mozna stosowac tą diete w mojej sytuacji ?? sołtys1987 - Jako rasowy endo wolalbym unikac ww, chociaz tez myślałem zeby przed praca, jak i na przerwie dodac do każdego posiłku minimum po 50ww o niskim ig, śniadanie płatki, przerwa w pracy ryż, lub kasza.

na lc jak przestawisz organizm to będzie czerpał energię z tłuszczy nie słyszałem o jakiś problemach przy długotrwałym wysiłku wydaje mi się wręcz, że przy tego typu wysiłku organizm lepiej radzi sobie czerpiąc energię właśnie z tłuszczy jak nie będziesz na bardzo rygorystycznym lc to możesz zjeść przecież trochę ww, tak jak piszesz jednak przez [...]

tylko nie przesadz stad redukcja zeby glownie z miesni nie szlo, najlepiej jakbys wrzucil zdjecie pogladowe

lepiej nie umiesz złożyć odpowiedzi dojrzały wyjadaczu forum tylko trzeci raz żeby nie spamować ? beka z cb 8-)

Nie chcesz kupić to nie komentuj. Za krótko żyjesz, żeby komuś coś sugerować... w necie jest pełno ludzi, którzy kupują gorsze g**** za większą kasę. A teraz idź spać i wykorzystaj wolne od szkoły bardziej efektywnie.

Przez 0,6 wiekszosc ug bedzie wolno isc i trzeba cisnac mocno. Ja bije 7x30 po udach zeby za mocno nie scisnac tloka bo znam przypadki gdzie wyskoczyla pompka z igly od cisnienia.

Wypatrz miejsca na udzie w których strzał nie boli, też tak mam , w niektórych nap*****la odpowiednio, a w drugich nic nie czuje kompletnie. Ew. zmieniaj kąty pod którymi wbijasz igłe żeby ominąć bolące miejsce.

ale ja po prostu nie jestem w stanie zjeść tyle ile potrzebuję ,żeby nabrać masy. A torebkę ryżu wcinam codziennie. ALe te 700 kalorii by mi bardzo pomogło :)

bardzo, bardzo źle, dieta masakra. Nasz organizm jest tak skonstruowany, żeby przeżyć, więc jak dajesz mu tak mało jedzenie wszystko będzie zatrzymywał, a na pewno nie spalał. Najpierw w kalkulatorze oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, a potem wstaw nową dietę z odpowiednią ilością kalorii. Zrób to jak najszybciej jak chcesz mieć [...]

jeśli ktoś jest endo to spokojnie może obciąć tłuszcze nisko, ważne, żeby nie za nisko

Bo on tylko MYŚLAŁ ŻE WYGRA W STÓJCE. A te sztuki walki są takie, że zamiast MYŚLEĆ trzeba WALCZYĆ. A żeby walczyć, trzeba ćwiczyć. I nie ma co zajmować sie pierdułami i za dużo kombinować. Jeśli osiągniesz biegłość w jakiejkolwiek sztuce walki, to raczej zawsze pokonasz kogoś, kto nie ćwiczy. /SFD/2019/10/26/d7fb6a509705484491ac0482b05ddcd8.jpg [...]

zwykle to są jakieś ustawki 1v1 nie jakieś bijatyki po pare osób,chcialem wlasnie ulepszyc walke w stojce + nauczyc się przydatnych chwytów i sztuczek na parter, oglądałem filmiki na yt i tajski boks nawet nawet sie spodobał ale tam więcej się pracuje łokciami i nogami z nastawieniem na ten cały klincz niż pięśćiami. Zapisałbym się na boks ale [...]

No i za***iście wszscy stawiali na rahmana a tym czasem lewis pokazał że jeszcze co nieco potrafi i bardzo dobrze. Na razie jest maluuuuutko fotek z walki w neci ale coś tam wyszperałem i macie to tutaj żeby nie powtarzać [...]