Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
OzzyMGTo sam cukier... Jaki jest sens zamieniania ryżu na gainera?
Na Twoim miejscu autorze zastanowiłbym się jeszcze nad tą wypowiedzią
...
Napisał(a)
Ryż jest o wiele wiele wiele wiele wiele [...] lepszym źródłem węgli
...
Napisał(a)
ale ja po prostu nie jestem w stanie zjeść tyle ile potrzebuję ,żeby nabrać masy. A torebkę ryżu wcinam codziennie. ALe te 700 kalorii by mi bardzo pomogło :)
...
Napisał(a)
Ja wcinam codziennie 4 torebki
A ten gainer co podał Ozzy jest spoko - idealny zaraz po treningu.
A ten gainer co podał Ozzy jest spoko - idealny zaraz po treningu.
...
Napisał(a)
Jedz coraz więcej po prostu, też kiedyś miałem problemy z jedną/dwiema torebkami a teraz j/w, 4 torebki wchodzą lajtowo w 3 posiłkach
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-28 09:52:26
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-28 09:52:26
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
ryz mozesz jesc z czym chcesz , z kurczakiem z ryba z twarogiem itp
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Przyzwyczaisz się, dla mnie było dużo 50g ryżu na posiłek, teraz spokojnie torba idzie i zdaża się, że coś podjadam bo głodny jestem ;)
Polecane artykuły