OzzyMG
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
OzzyMGTo sam cukier... Jaki jest sens zamieniania ryżu na gainera?
Na Twoim miejscu autorze zastanowiłbym się jeszcze nad tą wypowiedzią
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
709
czyli opłaca się czy nie ?:)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ryż jest o wiele wiele wiele wiele wiele [...] lepszym źródłem węgli
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
709
ale ja po prostu nie jestem w stanie zjeść tyle ile potrzebuję ,żeby nabrać masy. A torebkę ryżu wcinam codziennie. ALe te 700 kalorii by mi bardzo pomogło :)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jedz coraz więcej po prostu, też kiedyś miałem problemy z jedną/dwiema torebkami a teraz j/w, 4 torebki wchodzą lajtowo w 3 posiłkach
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-28 09:52:26
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-28 09:52:26
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
709
jakim cudem. z czym to robisz? samo to jest nie do zjedzenia :D
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8808
Napisanych postów
50993
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391282
ryz mozesz jesc z czym chcesz , z kurczakiem z ryba z twarogiem itp
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przyzwyczaisz się, dla mnie było dużo 50g ryżu na posiłek, teraz spokojnie torba idzie i zdaża się, że coś podjadam bo głodny jestem ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
