zeby

Wklej zdjęcie. Żeby rzeźbić to trzeba mieć Co. A tu wątpię, że jest co %-) Lepiej masuj od razu ale pamiętaj, że na masie brzuch też się robi ;-)

żeby postarać się PIERW o mięśnie to trzeba masować kolego

Tak w ogole to po cholere chcesz sie rzezbic tuz po sezonie zeby zaraz po tym robic mase ? To jest nie logiczne :P To co wyrzezbisz przykryjesz w czasie masy troszke tluszczem i jak znowu chcial bys miec krate na brzuchu to lekka redukcja cie czeka.

między innymi dlatego, że chcę sobie wyrzeźbić porządnie chociaż brzuch. Masy nie dam rady teraz robić, ponieważ jak wiadomo 15 lat, 3 gimnazjum, egzamin w kwietniu i z tego powodu idąc do szkoły o 7 wracam kończąc lekcje o 15-16 i nie mam jak poprowadzić tej masy. Do szkoły raczej nie będę zabierał kotletów z ryżem. :) Nie rozumiesz pewnych [...]

Tzn może inaczej, bo nie iwem jak sobie to wyobraziłeś czasem kolana mnie bolą, ale b. rzadko nie żeby regulanie, czyli to też może być stan np jak siędze przy komputerze sporo czasu lub na krześle to potem czuję po kolanach. I jak obciąć to białko kosztem tłuszczu, ale również chciałym podbić węgle z małą ilością dodania białka/tłuszczu. [...]

Próby ich przekonania do tego były wielokrotne, ale oni są uparci i nie zjedzą gotowanej wołowiny czy kurczaka muszą mieć smażone, lubią po prostu się niezdrowo odżywiać, on doskonale wiedzą, że to szkodzi, ale tak im 'wygodniej' Umówiłem się z mamą 100zł/msc na to jedzenie, a tak to będę musiał poszukać pracy i dorabiać gdzieś to 200 żeby na to [...]

- Ja bym polecił ćwiczenia na razie bez obciążeń. Podciąganie, pompki, wznosy nóg- wszystko w różnych wydaniach, tak żeby się rozkręcić. - Wypadałoby się dowiedzieć z czego ten ból pleców wynika. Zmieniony przez - voodka95 w dniu 2016-09-22 09:16:25

Jak to dlaczego? Chce żeby wszystko wyszlo na wierzch tzn miesien prosty brzucha juz widac, ale jest mała oponka na dole, żyły na przedramionach tez widac ale na bicepsie ledwie przeswituje, chce dobrze wyglądać

Jak z kims słabszym to na chama wyrywam i ciagne a jak silniejszym to przekladam reke np jego lewa na moja prawa pole zeby byla na skos i skrecam sie

A co chciałeś widzieć po 6 iniekcjach? Najlepiej 3 centy w łapie żeby wpadło? Jedz ćwicz i nie filozofuj. Od strony towca jest wszystko w porządku.

Obelex masz racje fak żeby niemieć 40 a brzytkie tuste tylko łednie wyrzeżbiony 37 rozmar nie jest warzny tylko wygląd NARA Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Mylisz sie tadziu To jest białko serwatkowe. Mieszanka izolatu i koncentratu pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

jeśli kasa nie gra aż tak dużej roli, to bierz Izolat Extensora. Ja sobie go bardzo chwalę pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

czesc mam rozumiec zeby w ogole zmniejszyc ilosc spozywanych wegli a zwiekszyc bialko chodzi mi teraz o caly dzien ile bialka i ile wegla pozdro xxx

a zeby bylo smiesznie - wcoraj walnolem 132 kg <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

problem w tym ze mi sie nie chce az tak czesto jesc i ogolnie jestem "malojadkiem". ludzilem sie ze moze dibencozide pomoze, ale nie pomogl. czy mozna zatem przemowic do mojego zoladka zeby czesciej byl glodny.... przez co bede mogl ustalic jakas diete i sie jej trzymac ?

sam sobie nie umiesz robic szotów?? uwazaj zeby cie ów kolega przy okazji w dupsko nie załadował

tak tylko ze trzeba miec flote na to,moze troche moja wina bo powiedzialem ze mi sie spieszy ale chodzilo mi oto zeby pobral to a ja jeszcze serie zrobie dno,dno,dno p.s jedyny co odpowiedzial mi na pytanie to Aleks

****a nie moge,juz ale sie doluje juz czuje brask koksu tzxn ma mniejszy apetyt,potencje wczoraj na treningu myslalem ze sie zamecze trening meczyl mnie 2 bardziej niz zwykle,czuje ze juz mi spada w nocy znerwow spac nie moge,"ku.rwa a mialo byc tak pieknie"i byoloby zeby nie jeden d****

Dzięki za odpowiedzi. Chyba mnie troszke źle zrozumieliście. Ja wiem że trzeba ćwiczyć a nie tylko nażreć sie czegoś i czekać. Wiem również że nie jest tak że poćwiczy sie w niedziele a w poniedziałek jest sie rozbitym w barach itd. Tak ja wiem że to są miesiące a nawed lata ćwiczeń. Poprostu sie pytałem o tym jak wspomuc sobie żeby nie zrobić [...]