zeby

SIemka, dlaczego niby osłabienie organizmu? Normalne że się pocisz, organizm podczas wysiłku podnosi swoja temperaturę ciała co jest normalne a żeby się nie "przegrzać" że tak powiem to wydzielamy pot który ma nas schłodzic a dodatkowo wraz z potem wydzielane są wszystkie że tak powiem ubytki/brudy/czy nie wiem jak to nazwać ale gorzej by było [...]

Witaj. Ogólnie jeżeli chodzi o pocenie i jego obfitość to jest to cecha mocno indywidualna i zależy od kilku czynników. To normalne że jeżeli za oknem mamy wyższe temperatury a ciało poddajemy intensywnemu wysiłkowi to nasz organizm zaczyna intensywnie produkować pod i w ten sposób się schładzać. Musisz przede wszystkim zadbać o to, aby [...]

Pytanie czy jeszcze coś do tego brać żeby efekty były bardziej widoczne ? :)

Witaj, passata pomidorowa + przyprawy i w razie czego albo dodać wody aby był rzadki, albo zredukować żeby był gęsty ;-)

To pojde jednak nie inne forum bo widze zeby uzyskac prostej odpowiedzi to musze wypełnic pare innych

pewnie ze nie, 500 to za mało żeby zmusić mateo do dotkniecia się klawiatury a tak na serio to moderatorzy nie moga kasowac kont, zmieniać nazw nicków itd. mozemy jedynie blokowac konta i je odblokowywac. fizycznie usunać może jedynie admin forum czyli leńmateo

przejzyj podwieszone tematy z działu po lekturze ułóż coś sam pamiętając żeby spełniało to zapotrzebowanie twe i wrzuć tu do korekty.pzdr.

biegać i tak biegam ale zeby jeszcze lepiej poprawić , a w jakim stopniu małym srednim czy duzym ???

Również nie wiem co dokładnie masz na myśli, ale w zasadzie w każdym ruchu, w którym pracują mięśnie naszego ciała (gdy zależy nam na kształtowaniu sylwetki) istotne będzie to, żeby pracować w całym zakresie ruchu. Oczywiście istnieją również inne metody treningowe. W przypadku wzmacniania mięśni głębokich brzucha, w zasadzie nie pracujemy w ogóle [...]

Ok dzieki bardzo za odpowiedzi A z czym moglbym polaczyc kreatyne zeby byla wieksza masa diete oczywiscie posiadam i zabardzo nie zalezy mi na odzywkach typu gainer bialko carbo poniewaz nie mam brakow w diecie

Lepiej na poczatku, bo potem juz bedziesz zbyt zmachany zeby zrobic na maxa, a nogi sa meczace

nie zdarzyło mi sie zeby zgubil zasieg, mimo ze mieszkam przy samej granicy z Rosja, bateria to zalezy od intensywności uzywania ale dzien, dwa cos takiego, telefon sie nie zacina itd.

a6w i abs olewasz, a w domu możesz robić: -unoszenie nóg leżąc -unoszenie kolan do klatki leżąc -spięcia brzucha (moim zdanie numero uno!) -brzuszki -skośne brzuszki -skręty tłowia Wybierz sobie powiedzmy po 1 ćwiczeniu na obszar tj. jakieś unoszenie nóg - dół brzucha (zawsze zaczynaj traning brzucha od dolnych partii), brzuszki lub spięcia - na [...]

musze pomyslec czy jest sens rozwalac opakowanie bo bedzie korcilo zeby samemu zjesc jak znajde jeszcze kogos na kilka sztuk to wtedy nie ma problemu :)

to znaczy co do ceny, wysyłki itp, nie będe go używał a szkoda żeby stało :)

jaki suplement z tym aminokwasem czy zalezy Ci na tym zeby akurat leucyny bylo najwiecej??? zobacz te linki i porownaj ... bo malo sprecyzowales

wściekły jestem, bo regres, dystrybutor umywa ręce i pisze żeby przedstawił swoje badania to może uwzględni reklamacje. Zbiłem estro atd więc badania już nie będą miarodajne to raz a dwa nie mam zamiaru tego jeść ponownie. Czekam na info jaki koszt zbadania suplementu. Jezeli macie jakieś info to byłbym wdzięczny. Zmieniony przez - Fawkes w dniu [...]

cykl ciagnij dopoki bedziesz czul dzialanie krety na swoj organizm ale IMO nie dluzej niz 7-8 tyg po cyklu pamietaj zeby zmniejszyc obciazenia treningowe mozesz brac 2 rozne kretki spokojnie rano kaps lub proch jak wolisz to bez znaczenia w zaden sposob efektow nie polepszysz/pogorszysz

napisz ile masz at i wogule. rozne zeczy moga je powodowac. najlepiej zeby ci zrobili punkcje kolan i do badania ten plyn czy moze masz jakis stan zapalny w kolanach czy cos. a jesli chodzi o chrupanie to jest wiele przyeczyn. musial bys przyblizyc swoja sylwetke waga wiek jaka aktywnosc fizyczna i jak chrupia ... w sensie kiedy ... przy kucaniu [...]

Generalnie to węglowodany po treningu siłowym nie są potrzebne, nie tracimy wówczas zasobów glikogenu w takim stopniu, żeby go uzupełniać. Ja jestem zatem za białkiem :)