zeby

Witam.... Duży tych wszystkich linków na tym forum może mi ktoś podać te linki które dotyczą ; 1)Zrzucenia zbędnego tłuszczu 2)Jak pakować żeby coś wypakować i co przy tym jeść. Z góry thx .

" PO piersze w dziale Odzywianie zaloz temat, zeby Ci chlopaki diete zrobili" taką oto dostałem rade więc sie stosuje :)WIęc jakądiete radzicie gdy waże 58 kg wzrost mam przeciętnego 17-latka;)

no elo co mylicie o takim czyms zeby raz na jakis czas skatowac pozadnie jakis miesien a potem dac mu luz? nowe boćce i moze urosnie lepiej czy nie ?

Mam do Was pytanko. Jezeli cwicze na silowni to czy moge robic trening weidera na brzuch? cos tam pisalo zeby nie przekraczac 20 minut treningu dzeinnie a trening na brzuch robi sie 42 dni/

WITAM- MAM 30 PORCJI STORMA- ZAMIERZAM DOKUPIĆ COŚ ŻEBY STARCZYŁO NA CAŁY CYKL- MYSLĘ O CP- CO O TYM MYSLICIE? JESTEM JUŻ PO CYKLU NA CP A OSTATNI CYKL MIAŁEM NA STORMIE- CO RADZICIE- MOŻE COŚ INNEGO- POZDRAWIAM-

kluby MT/boksu bjj/zapasow/judo w Warszawie Wilanow lub okolice (treningi ok 20:00) tak zeby mozna z buta dojsc wilanow. Beda sogi.

Siemka. Bylem dzis na treningu i zalapalem odciski co pomaga zeby szybko zniknely?

A mianowicie jak w temacie proszę żeby ktoś rozpisał mi dawkowanie następujących suplementów OLIMP KREATYNA XPLODE - STAK , OLIMP BCAA XPLODE , S.A.W , xpand post . Moja waga ; 74 kg Trening ; 4 razy w tyg. full body z góry Dziękuję

Witam stałem się posiadaczem czystego białka . I nie za bardzo wiem z czym je mieszać ( do czego dodawać ) , żeby smakowało to jakoś .

Witam, chciałbym sie Was poradzic jakich suplementow mam uzyc aby poprawic sile, wytrzymalosc, a zalezy mi przy tym zeby nie nabrac na masie(wadze). Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

Cześć ! Mam do was wielka prośbę . Pomóżcie mi znaleźć buty do siatkówki , takie żeby były : -wysokie (ochrona kostki) -miękkie (chodzi tu o podeszwę i wygodę dla stopy) -oraz aby w miarę wyglądały

Hej mam 16 lat mam 168 wzrostu i waze 65kg ;/ .. jak dla mnie to troch duzooo chcialabym schudnac do 50kg i jak to jest mozliwee ? co ja mam robic zeby zzucic te zbedne kilogramy ? Bardzo was prosze o Rade :) Dziekuje

Trenuje biegi (100m) 5 razy w tygodniu nie raz 6. Chcialem sobie ustalic jakas diete zeby zabardzo nie przytyc i nie schudnac ale zabardzo nie wiem jak. dziekuje za kazda pomoc

Jeśli trenuje o 11 rano to jak powinna wyglądać moja dieta do tej godziny,żeby trening był efektywny,standartowy posiłek przed treningiem,czy może jakoś inaczej?

czy po cwiczeniu na rzezbe biceps urosnie i ile najwiecej ..wiem ze u kazdego inaczej ale tak ogólnie hmm ?? czy trzeba na mase cwiczyc bo mi głownie na bicu zalezy zeby go powieekszyc :Pp

Witam Od Dzisiaj zaczynam ćwiczyć w domu i nie mam drążka ani wyciągu żeby wykonać to ćwiczenie czy można ja zastąpić jakimś innym? na plecy wykonuje martwy ciąg i wiosłowanie sztangą

Witam mam takie problem gdy ni silce zaczynam wyciskac maszyna na skocie na klatke zaczyna mi szczelac w barku,albo raczej przeskakiwac wiecie moze co sie dzieje boje sie zeby nie nabawic sie kontuzji

Chciałbym przez zimę trochę zwiększyć masę poprawić sylwetkę itp ale poprzez robienie pompek na rożne partie ciała . Chciałbym żeby ktoś mi pomógł z ustaleniem treningu. Dodam ze nie mam za bardzo kasy na siłke Czekam na wasze odpowiedzi

Od 3 miesiecy mam wrażenie że brakuje mi testosteronu.Nie chce mi się ćwiczyć,nie mam porannych erekcji.Czy istnieje jakiś sposób żeby przywrócić jego optymalny poziom?

Witam. Mam pytanie i tu was pewnie nie zaskocze2 odnosnie herbaty. Czy wypicie jej po jakims posiłku na mase lub popijal ją do posiłku jest ,,dozwolone''? Czy lepiej żeby obyc się bez herbaty? Z góry dzięki i pozdro!#