zeby

Witam :) Mam 15 lat, 178cm wzrostu i waże około 93 kg. Chciałbym zrzucić około 20 kg tłuszczu. I tu rodzi się moje pytanie :D Co wyrzucić z diety i jaką aktywnośc fizyczną prowadzić żeby były widoczne efekty :) Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Witam Szukam jakiejs dobrej przedtreningowki sporo tego, mam koffeine w tab 200mg ale co do tego zeby pobudzenie bylo super i pommpa.. hmm Show time 2.0? a moze to pro bb?

Witam pracuje fizycznie 8h czasem 12h,5 dni w tygodniu do tego siłownia 4x w tygodniu.Aktualnie jestem na masie i mam do was pytanie jakie polecacie suple żeby wspomóc regeneracje mięśni po cięzkiej pracy i mocnym treningu?

Czy zna ktos jakas stronke gdzie sa tanie ławki i zeby było mozna zaraz zamówic przez neta.

siemka .Cwicze 2,5 miesiąca .Chce kupić bcaa ?? dobry pomysł ograniczy katabolizm ?? jeśli nie to to co kupić żeby wyniki polepszyć?? dieta jest trening na mase.

Witam.Kupilem sobie taki zestawik w celu poprawienia sily oraz nabrania masy.Prosiłbym bardzo zeby ktos doradzil mi jak to dawkowac. Jak w dni treningowe a jak w dni nietreningowe.Dziekuje z góry

Mam 17 lat 177 cm wzrostu waze 77 kg mam 34 cm w łapce ale prawie wcale tego nie widac co mam zrobic zeby te mięsnie byly bardziej widoczne bez napinania mam do dyspozycji drązek i hantle 3 kg z gory dziekuje :)

wydaje mi się że jak się bierze kreatynę to nie ma się mięśni tylko wodę. i to potem wygląda jak kulturyści mięśnie widoczne ale zero siły ?? jak to wg wygląda bo nie wiem czy to brać bo mi chodzi żeby mięśnie były twarde, silne

Pmóżcie Mi co mam z tym zrobić? duży brzuch brzydkie zęby-krzywe skrzywioną komore nosową z jej powodu ciężko mi się odycha, nosze okulary, mam sznyte na prawej nodze o dł 10cm po operacji NIENAWIDZE SIEBIE W TYM CIELE

witam ćwicze od 4 miesięcy na siławni i jestem na 14 dniu a6w. i zamiast zlecieć troche z wagi to przytyłem 2 kg. jaki spalacz wziąsć żeby coś ruszyło w duł z moją wagą. dodam jeszcze że ważę 105kg.

Czy to ćwiczenie może służyć jako alternatywa dla UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) ? Bo chciałbym zmienić jakieś ćwiczenie na biceps żeby dać jakieś nowe boźdzce.

Planuje przetestować nową odsłonę tego gainera, ale nie moge znaleźć żadnej opinii co do smaków. Chce kupić opakowanie 3kg więc lepiej żeby smak był przystępny. Interesuj mnie zwłaszcza smak słony karmel, ktoś próbował?

mam do dyzpozycji 550 zł jakeij firmy moge za tyle kupi dobra i stabilna ławeczke zeby mioała regualcje na płaska i skos i ewentualnie modlitewnik ale nie koniecznie pomzocie szybko please

ej ludzie mam taki problem...(16lat 65kg 10miechow treningu+odzywy)Moje miesnie wygladaja zadowalajaco procz miesni piersiowych :( Ma ktos jakis trening albo co zeby je zwiekszyc??

Czy bym mogl sobie pojsc tak to lekarza zeby mi wyjeli/wycieli chrzastke z nosa??

jest taka sprawa mam masę brzuszek tez jest tylko teraz chciałbym to przerobić na mięśnie mógłby mi ktoś pomoc co mam jejść jakie odzywki brać żeby były efekty. z góry dzięki za pomoc

jak stoi sprawa z tym zmienianiem cen przez olimp? czy punktacja za odzywki ( zeby je nabyć) wzrosnie czy zmaleje?

Witam,powoli szykuje sie do sesji Propionat+Deca+? i wlasnie to moje pytanie,co jeszcze dorzucic,zeby mnie dobrze porobilo ? bo na tym wielkich osiagow nie zrobie,co waszym zdaniem dorzucic ? i ile ? myslalem nad parabolanem,albo Boldenonem.

jestem dziewczyna, mam 17lat.. i moj wzrost to 156. czy mam jeszcze szanse zeby urosnac?? zalezy mi bardzo na wzroscie poniewaz bycie niska osoba nie jest az takie fajne.. kilka cm wiecej by sie przydalo :D heheh.. licze na szybka odpowiedz :)

Witam. Pytam w imieniu kolegi. Od jutra zaczynamy cykl na kreatynie z tym że kolega ma krete z TRECA jak w temacie ale w capsach. Jak to dawkować. 5 capsów to 3,95 g krety, czy w takim razie powinien dołożyć capsów tak żeby było 5 g krety w porcji?