zeby

[...] jak to sie ma.a czy przeniosa np: produkcje do karju basków to na tym polega strtegia ,zambon jako firma musi dbac o reputacje :)niech sie desma podkłada ps: piszac tam shield jako kto sie tam przedstwailes forumowicz sfd ? odpisali byli tak wylewni zeby dac info postronnej osobie ,pisza do petentów co im jen na dana chwile wygodne sama polityka.

ja stosowałem i stosuje obecnie ogólnie lepszy byl tylko animal stack, naprawdę bardzo dobry porównywalny z axis ht ale axis nie polecam, ogulnie to muscular development poleca ten suplement: N1-T dwukrotne zwiększenie poziomu testosteronu! Autor: MD Team 06.01.2009. Trudno jest uzyskać i utrzymać szczupłą masę mięśniową. Komórki mięśniowe [...]

BO kreatyna to nie soczek, zeby spadało.

ja zacząłem jak miałem 29 lat i nie uważam żeby było za późno na ring mnie narazie nie wysyłają bo traktuję to jako zabawę a nie sport wyczynowy, ale na sparingach sobie radziłem jeśli myślisz zaś o walkach to się zastanów czy stać Cię na wyjazdy na zawody itp, bo Ci nikt tego nie zasponsoruje a pewnie nawet w thaj zawodowym w PL więcej jak 1000 [...]

[...] to nie widze zadnego problemu, nikt Cie nie wysmieje na treningu, u mnie chodzi do klubu od jakiegos czasu facet ktory na oko ma juz kolo 40lat i w niczym mu to nie przeszkadza zeby sprobowac czegos nowego :) Poza tym 23 lata to nie jest zadna starosc, nie wiem czemu ludzie sie upieraja z tymi pytaniami czy juz nie jest za pozno na treningi ^^

nie chcecie tam posłać kogoś z Yiquan? Organizatorzy Wulin Dahui yiquanu nie brali nawet pod uwagę, bo wymyślili, że ma być "stylowo", więc "bezstylowy" yiquan im całkiem nie pasował. Teraz robią międzystylowo, ale między tymi stylami, które uczestniczyły wcześniej. Był też np. taki turniej Wulin Feng, gdzie nasz kolega od Yao [...]

Teraz już skończyłem grać i chciałbym zacząć trenować na dobre żeby przybrać na wadze... Treningi 3 razy w tygodniu, na więcej nie bd miał czasu ;/ oczywiście treningi na porządnej siłowni.. Proszę też o porady jeśli można co na początek jest dobre jako suplementy diety..zastanawiam się nad Vitalmax - CFM Gainer 30, co jeszcze do tego ewentualnie [...]

Ok. Powiedzmy tren + co żeby było ok ?

a ja dla odmiany chciałbym usłyszeć o efektach trena + winko jak zadziałało :) fakt faktem kuśka by nie działała ale może on nie potrzebuje zeby działała

[...] na plaske co do twoich wymiarów i wieku albo ja jestem taki slaby i przy bicku 43 to raz udalo mi sie 150 wycisnac no chyba ze masz genetycznie taka sile dolacz testo do trena nawet i w polowie pocztki treena kuska ci bedzie stala a potem falowala... od tego jest cabaser zeby faja nie padla ale kolega nie slyszal o tym i lapie sie za tren %-)

Wydaje mi się, że źle obliczyłeś zapotrzebowanie. Nie ma bata, żeby przy 55kg wynosiło ono ponad 3000. Obstawiam max 2700.

makrela z Biedronki za 4 zł taka w opakowaniu bez głowy hehe :) Tak myślę żeby dodać też troche otrębów owsianych też :) ale zmniejszyć białko ... tylko że skąd , przed i po treningu jest potrzebne więc tam nie ruszam . No a jak mam tam jakiś twaróg na chleb to też chyba nie za bardzo tego ruszać :/

Ok :) i jeszcze mam coś ważnego do zapytania . Mamy nie będzie teraz 3 dni i musze sobie sam poradzić z kurczakiem makaronem ryżem itp. Wiem ze do gotującej się wody wrzucić pierś i niech już się gotuje z 15 min . Ale wcześniej posolić wodę ? No i przyprawić coś albo dodać do wody żeby było smaczniej? No i jeszcze czym polać makaron bo taki suchy [...]

Z kazdym rokiem i doswiadczeniem z roznymi srodkami rosnie wiedza i czlowiek wie co kiedy mniej wiecej dorzucic choc i tak podpiera sie badaniami zeby trafiac w najbardziej odpowiednie normy pod siebie.

Problem w tym, ponad rok temu wazylem praktycznie tyle samo czyli 115kg. Potem zaczalem diete spalajaca i w 3 miechy spadlo mi ok 12kg i powiem, ze wylgadalem strasznie, taki wychudzony jakis i szczerze to boje sie znow redukowac wage zeby scenariusz sie nie powtorzyl. Patrzac z drugiej strony to strasznie draznia mnie te boczki itp.

Wedlug programu ktory jest na forum, standardowe zapotrzebowanie mam w okolicach 2660kcal. W takim razie jaka dieta pasuje? I ile musialbym miec kcal/dzien zeby spalic tluszcz, ale zebym mial sile na treningi .

http://www.jnjpoland.pl/cosmetologies,clean_clear.xml lub http://www.undertwenty.pl/anti_acne_3w1.php Kup też dobry krem, facetom też wypada PS Te żele z granulkami są fajne, ale pamietaj żeby nimi nie trzeć po twarzy, bo będzie potem czerwona i będzie szczypać Delikatnie ich trzeba używać. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-08-03 18:38:13

wytłumacz mi po co ci miesiąc przerwy. żeby spadki były?

A co poleciłbyś żeby jeść z rana bo teraz zamiast płatków kukurydzianych jem płatki owsiane z 500ml mleka

oby to byly prostowniki:) w sumie mialy by tez z czego bo robilem spiecia odwrotne czy jak to sie nazywa chodzi o to ze lezalem na brzuchu i nie ruszając nogami podnosilem swoj tułw. czyli to moze byc od tego tak? pytam bo wole byc zapobiegawczy niż, zeby sie kapnąc za pozno jeżeli to by nie byly miesnie