zeby

witam, kupilem ostatnio MZB to sa mega capsy, ale faktycznie mega, wieksze od czopka w du** :D a ja nie jestem kobieta zeby miec duzy przelyk :D mam nadzieje ze nie zrobi roznicy jak otworze kapsulke, wsypie na lyzeczke i popije albo zmieszam z dzemem ?:D

Witam! Zacząłem ćwiczyć intensywnie od miesiąca . Dziś robiłem klatę i odczuwam ból w mostku. Nie czuję żeby bolały mnie mięśnie, lecz tylko bardzo boli mnie mostek, że aż spać nie mogę . Czym to jest spowodowane ? Czym mam powody do niepokoju ? Proszę o odpowiedzi

witam potrzebuje kupic takie rzeczy jak: -lawke regulowna(najlepiej dwustronnie regulowana) -stojaki po sztange 2szt.(osobne) -do lawki modlitewnik(najlepiej zeby byl osobno) -minimum 60kg obcizenia czekan na propozycje kontakt gg:26286110

Witam! Jaki gainer dla ektomorfika polaceacie? Nikt nie dal ostatecznej odpowiedzi tylko kazdy pisze o diecie a nie zawsze jest czas zjesc i po to jest gainer zeby uzupelnic diete. Wiec zastanawiam sie nad gainerem size max albo trec mutant co byscie polecili? :)

witam Mam dużą puszkę cell pumpa mam zamiar dokupic jeszcze jedną małą żeby starczyło na cykl co jeszcze mam do kupić do tych cell pumpów?? nito czy jakies witaminki??

Witam ! Mam pytanie dotyczace cyklu ... enan + meta, zejscie na propie i potem odblok + suplementy... Moje pytanie brzmi co ile dni bic enana, myslalem o e5d? metke biore 20 mg ed i jak ma wygladac dokladnie odblok zeby wszystko dobrze wyszlo?

Pytanie jak w tytule. Czy można zażywać TSH w zalecanej dawce z zalecaną dawką Vita-min Multiple Sport również Olimpu? Na stronie vita-min jest zaznaczone, żeby nie zażywać z innymi witaminowymi suplementami. Wolę się upewnić przed zakupem.

Trenuję boks i chciałbym żeby jakość moich treningów się poprawiła.Myślałem o cytrulinie ale średnio znam się na temacie może coś poradzicie? Dodam że biorę witaminy (k2,d3,omega3)

chciałbym po raz pierwszy zrobić cykl z deki. Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak i z czym najlepiej brać, i co po tym żeby mieć jak najmiejszy spadek masy... No i jaką decę najlepiej. Z góry wielkie dzięki!

no pisze do moda w sw zeby usunał moje dwie wypowiedzi w danym temacie i nie ma zadnej odpowiedzi no co jest ??? mozna usuwac wypowiedzi czy nie i czy mozna nick zmienic ?

witam moja waga 95kg wzrost 183 chciałbym zeby ktos obliczyl ile czego powinnem jesc i jakie moje zapotrzebowanie ile rano wegli ile potem itp !!!!!!!! mi nie wychodzi z tych wzorów nie wiem cos zle robie.. prosze o pomoc pozdro

witam chcialbym sie doradzic czy moge zastapic sniadanie hard massem przed aerobami moim celem jest spalenie tluszczu ale zeby nie spalic miesnic trening 6 razy 3 dni aero, 3d ni silownia

Da radę jakoś usmażyć czy dusić pierś z kurczaka by nie tuczyła? Prowadze diete redukcyjna i po miesiącu jedzenia piersi z kurczaka gotowanej, poprostu się nudzi... Jest jakiś inny sposób na dobre przygotowanie piersi i żeby smakowało?

Witam! Jak połączyć ze sobą BCAA, Białko i XP. Wstaje godzinę przed treningiem i ciężko mi to rozsądnie rozłożyć, żeby wszystko przyjęło się jak najlepiej. Oczywiście w międzyczasie jeszcze muszę gdzieś zmieścić śniadanie. Pozdrawiam.

Za kilka dni wyjeżdżam z kraju i nie będę miał okazji do ćwiczeń a będę tam 2 tygodnie. Nie chcę stracić tego co już osiągnąłem. Co powinienem zrobić żeby nie stracić na masie? Obejdzie się bez supli? Jeśli nie to jaki kupić ? (kaska dość ograniczona)

Cześć, Ćwicze już jakiś czas.. i zastanawiam się czy warto po skończonych 4 seriach wyciskania na płaskiej robić jeszcze 2 małym ciężarem, żeby dopompować?? Co o tym myślicie? Jak wy robicie? Proszę o opinie!!! Z góry dzięki za odpowiedz pozdro. :)

Witam Jak w temacie mam pytanie czy AAKG Olimp Shot w fiolce szklanej to jest preparat doraźny tj. tylko przed treningowo go stosujemy czy robi sie na tym stały cykl zeby organizm się nim nasycił czyli w dni nietreningowe też?

Witam, Od ponad miesiąca ćwiczę na siłowni to tego sporadyczne bieganie i basen w piątek i sobotę. Mam 16lat 183cm wzrostu i ważę 82kg, poszukuję jakiejś diety żeby trochę zredukować masę do tego ewentualnie jakiś trening na siłownię na redukcję. Pozdrawiam.

Co to jest B-complex i gdzie to kupić i ile kosztuje?czy to jest napewno lepsze od Dibencozide bo każdy pisze żeby to kupić zamiast Dibencozide Pac_Man

Zacząłem chodzić na siłownie bo pomyśliałem: "trzeba cos ze sobą zrobć" mam nadwage waże 75 kilo i mam 185 wzrostu, lecz za dużo tłuszczyku co zrobić żeby szybko straćić kilogramy i żeźbić sylwetkę ??