zeby

a co Ci przeszkadza w tym ze nie jest caly toczony tylko ograniczniki sa przyspawane? nawet hantle skladaja sie z trzech czesci gwint i czesc chwytna sa razem zespawane jak chcesz zeby wiecej gryf mogl podnosic to musisz zainwestowac a nie jakies marbo

a mniejwiecej co lekarz daje na takie cos? wiem ze to zalezy od indywidualnej sprawy ale tak chcialbym wiedziec mniejwiecej na czym stoje co mnie czeka. Z wielkim zalem ale wlasnie narazie odpuszczam treningi zeby nie pogorszyc sprawy

to równie dobrze możeby zrobić sparing w formie boksu albo mma ale to nie pokaże kto jest lepszy na siłowni. Jak to jest najpierw podajesz ze 135 wyciskasz a podawałeś to dokładnie 7 lutego 2011 teraz ze 150 ładnie ci siła skoczyła przez 2 dni. Ja wyciskam ponad 160 więc w dalszym ciągu słabszy na ławie jestes a 2 lata więcej ode mnie ćwiczysz. A [...]

I zestaw do poprawy: czemu do śniadania dajesz gainera, jak masz płatki owsiane? Daj białko, to samo na kolację, ja rozumiem że po węglach lepiej się śpi ale na litość boską, wafle i słonecznik to nie kolacja. To samo zestaw II: imo za mało białka, bo 2 jajka, plaster polędwicy i kawałek kurczaka to nie są źródła pełnowartościowego białka dla [...]

no nie wiem :) wydje mi sie ze moja przemiana materi z lekka szfankuje a zielona herbata to dobra sprawa nawet zeby zaczac stosowac juz na dluzej... Mariusz101 wobraz sobie ze ja nawet mam sile przegladac archium... :)) a wlasnie jak to jest z dieta jak sie chodzi pozno spac... na wieczor po 21 juz nie jem!. Wstaje o 11 i jej 4 posilki w ciagu [...]

x- ray powiedz mi kto ma na to czas zeby chodzic 2 razy dziennie

Zeby nie zakładac kolejnego tematu to napisze w tym. Mam do sprzedania łąwke keltona + modlitewnik i do tego obciazenie 2x16 + 2x20. Ławka była używana przez okres okolo 2 lat, posiada lekkie przeciecie na materiale ale to nie przeszkadza w ćwiczeniu:D. Co do obciazenia to jest ono toczone. Cena za zestaw to około 420 zł.

Chodzi mi głównie oto żeby zrobić nadwyżkę No i więcej białka by się przydało .

użyłem nie odpowiedniego słowa "efekty" . Chodziło mi raczej oto czy ten gainer to dobry wybór żeby zrobić nadwyżkę ?

poleciłbym ci żeby ktoś kontrolował twój postęp i technikę zaglądałeś może tutaj http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2APROJEKT_MASA%2C___%21%21%21-t895602.html może to dla ciebie odpowiedni pomysł???

w białku FA węgli sporo jak na odżywkę białkową ale myślę ,że przy nie dużej porcji od czasu do czasu można by kupić żeby coś ze smakiem wypić jeżeli komuś smakuje, bo jeżeli chodzi o ilość białka to ma tylko ok 5g mniej na 100g prod niż Whey 100 Treca Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-13 22:14:38

Bo nie mam dużo kasy żeby kupić lepsze białko.Chce coś w tej cenie.A truskawkowe ktoś pił z whey 100?

" Robie tam cwiczenia silowe i interwaly, ktore mialy pomoc spalic tluszcz. Chcialabym teraz bardziej wziac sie za rzezbienie" A czy rzeźbienie nie idzie w parze ze spaleniem tkanki tłuszczowej? Im mniejszy poziom tkanki tłuszczowej tym lepsza rzeźba. Najważniejsza jest zbilansowana dieta. Trzeba pomału obcinać kalorie, waga musi stopniowo iść w [...]

Przy spalaniu tłuszczu, żeby czerpać z niego energię podczas ćwiczeń i organizm nie uzupełniał go ponownie, trzeba stworzyć odpowiednie warunki ku temu. Można to osiągnąć dzięki REGULARNOŚCI posiłków, jeśli organizm poczuje ze regularnie z zewnątrz dostaje energię na bieżąco, chętnie będzie "oddawał" do wysiłku energię z tłuszczu bo stanowi ona [...]

Rozumiem, że żeby zrobić ładną sylwetkę trzeba wszystko liczyć i ograniczyć te złe produkty. Ale ogólnie chodzi mi o to czy bez jedzenia owoców i warzyw można coś zdziałać w tym kierunku.

prowokacja nieudana.?()() Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

heh bo na poczatku to wogole myslalem zeby jednak sobie walnac cos na kilka dodatkowych kilo masy i z propa walnac 100 mety: 1-6 propa 200mg/e2d 15 mg metki /ed no i odblok taki jaki napisalem dla propa + duraject. ale odejde od tego pomyslu

Chcesz to nawet 7 razy w tygodniu biegaj, tylko żeby się Twoje bieganie nie skończyło jak rzucanie fajek.

[...] zaczac brac? My tej decyzji nie popieramy, to dzial dla naturalnych kulturystow. Wlasciwa dieta, regeneracja, przemyslany trening i cierpliwosc - tylko tego potrzebujesz, zeby rosnac. Byc moze wolniej niz panowie z dzialu "Doping", ale zdrowiej i bezpieczniej. Jeszcze raz zachecam do przemyslenia tego - nie jestes zawodowcem, [...]

Dzięki za rady, co najlepiej wyrzucić/ograniczyć żeby zmniejszyć ilość białka?