zeby

Zeby pompa utrzymala sie na cala impreze a nie na polowe. Wszedl kafar wyszedl flak

Witam. Jak masz kumpla ,z którym możesz ćwiczyć, to dobrze. Jednak bez kogoś, kto wskaże ci podstawy nic się nie nauczysz. Trener, sekcja to podstawa. Bez tego zapomnij. W sieci można znaleźć opisy technik, ale żeby je poprawnie wykonać musisz właśnie mieć podstwy, a do tego potrzebny jest trener.

Michał - pamiętaj, że będziewz musiał dołożyc do boksu treningi na siłce żeby myślec o zwiększeniu masy. Proponowałbym jakiś gainer (100 g po siłowni) i carbo w trakcie i po treningach bokserskich. Poza tym jabłczan kreatyny, albo jakiś prosty stak, np. Cell Pump. No i dieta.

Też tak mam, raz na jakiś czas chodzę na przypalanie naczynek i jest lepiej. Zabieg nawet nie 5 min a pomaga. Możesz też jeść więcej cytrusów żeby wit C podbić. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2012-01-30 23:16:12

Możesz.Kwestia jest jednak tego typu ,zeby wyzwolić w sobie nawyk ,kiedy nie ma motywacji tym bardziej zbieram dupe w troki i ide na trening. Jeżeli w sobie to wyzwolisz to bedzie ok, i to przesunięcie będziesz stosował tylko wtedy kiedy naprawde jesteś zmęczony. Wtedy kiedy gorzej się czujesz też robisz trening tylko znacznie mniejszym cieżarem

[...] h - 6dni , 7-go wolne 3 tydzien po 6 powtorzenia co 2,3 h - 6dni , 7-go wolne 4 tydzien po 7 powtorzenia co 2,3 h - 6dni , 7-go wolne dziennie wykonuje okolo 6-7 seri tak zeby dojsc do 12-14 podciagniec i zaczac jakis sensowny plan silowy oczywiscie po 2 miesiacach bedzie podciaganie w treningu plecow Zmieniony przez - cinek88888 w dniu [...]

przeczytaj kilka postów wyżej to dowiesz się że koncentrat jak i laktoza mi szkodzą! ... MuscleMeds Carnivor kiedyś brałem i też nie pamiętam żeby było coś nie tak , tam nie ma laktozy tak? czy też są jakieś substancje które powodują jej szybszy rozkład w organizmie? ... wszystkie odżywki piję tylko na wodzie Zmieniony przez - AmS666 w dniu [...]

skończył właśnie cykl kreatynowy, więc wątpie zeby chciał przedtreningówki z kreatyną

jasne ze sie da nie zdac,to sa trudne egzaminy sam chodzilem do technikum budowlanego zeby zdac jedna kwalifikacje trzeba uzyskac z teorii 50% a z praktyki minimum 75, a jak zle cos zrobisz na poczatku z praktycznego np pomylisz sie na poczatku przy obliczeniach to juz nie zdasz mozna powtarzac te egzaminy do czasu kiedy sie uczysz

Napisales to zeby sie popisac ... czy na serio nie wiesz ile kosztuje hGH ?

Zrób sobie to podciąganie. Ćwiczenia oraz treningi i kolejność ćwiczeń warto zmieniać, żeby uniknąć stagnacji. Jednak jak wszystko się "zatrzyma w rozwoju" należy szukać przyczyn również np. w diecie, regeneracji itp. :-)

I kieruj sie tym zeby bylo z serwatki. Jest sporo fajnych i ekonomicznych bialek na rynku.

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Ja byłbym zadowolony z ekspandera tylko gdybym miał jakieś haki w ścianie i podłodze żeby go zaczepić.

Dietę swoją powinieneś opierać o zalecane/ustalone ilości kalorii i składników odżywczych. Następnie dobierasz do posiłków zalecane ich źródła składników odżywczych, tak aby zmieścić się w założeniach diety. Kasza manna, czy też płatki ryżowe, mąka ryżowa są źródłami węglowodanów. Oczywiście, że mogą one być obecne w posiłkach. Bez względu na porę [...]

dzieki a czemu radzisz żeby łączyć XP z Kreatyną ?? XP jest słaby nie daje aż takich efektów jak go chwalą?

Daje daje ale wszystko zależy od diety . Napisałem żeby połaćzyć np. z mono bo 1 pucha XP nei wystarczy na cały cykl.

dokladnie to bardzo wazne zeby miec rozne alternatywy bo czesto jest problem z zakupem stacku bez kreatyny po cylku kreatynowy tutaj nie bedzie tego problemu

T2 to nic innego jak reklama.. tak samo suplementy które zawieraja magiczny skladnik T5, T6 itp. to jest wymysl tylko po to.. zeby produkt lepiej sie sprzedawal.. a tak naprawde dzialanie ma znikome i w ogole nie ingeruje w hormony

Można. Z kawą są dwa wyjścia: albo pijemy regularnie w niewielkich ilościach - 1-2 filiżanki - albo nie pijemy w ogóle. Nieregularne picie kawy wykazuje szkodliwy wpływ. Regularne picie w standardowych ilościach - pozytywny. Jakieś badania na ten temat masz? Żeby się nie produkować bezsensownie na każdym forum, bo mówiąc szczerze, po prostu [...]