zeby

ale ja niechce kreatyny bo niemam pieniedzy i mam tani sterydzik metke i chce zeby mi ktos pomogl w rozplanowaniu ale raczej nikt mi niepomoze wszyscy mi prawia moraly jak bede bral EPO to bedzie niebezpieczne ale teraz was nierozumiem ?

ph -> komu ty tu gadasz cos o mądrości, wystarczy przeczytac twoje komenty zeby szybko stwierdzic ze jestes mocno pusty.. Mówisz ze chcesz prostych odpowiedzi.. a czy ktos gdzies napisał ze koksowanie to łatwa i szybka sprawa ? Nie toletuje ludzi wspomagających sie koksami ale trawie jeszcze gosci ktorzy koksuja ale naprawde sie na tym znają .. [...]

No problem. Przecież to oczywiste! I tak paru czynników nie podałem, żeby nie zaciemniać obrazu.

[...] tym przejmowac. niedokrwienie to nie jest. gorzej jakbys mial jakies takie promieniujace bole uciskowe za mostkiem. mozesz ewentualnie isc do pierwszego lepszego rodzinnego zeby ci opukal granice serca jak nie bedzie totalnym konowalem to juz on Ci mniej wiecej powie czy masz przerost lewej komory. jak chcesz dokladniej to na USG. ogolnie nie [...]

dzieki bardzo . może warto było by dokupic mono do tego wszytstkiego ? ile wpc kupic tak zeby na caly cykl starczylo ?

X-ruleZ czytam , czytam i wszedzie piszą że XP brac 30 minut przed tren. i zaraz po tren. a CP brac rano na czczo i po treningu . Co o tym myślisz ? moze takie połaczenie bedzie lepsze . ile CP kupic zeby starczylo mniej wiecej na tyle samo co xp ? pozdrawiam wilson_enpeka

to mięśnie brzucha...a żeby były akurat tak uwypuklone na dole jak u niego to już sporo genetyki...

dieta przynosila efekty - bo byles caly czas ponizej deifcytu kalorycznego (o ile byles)...a czy byles 200kcal ponizej..czy 380...to roznicy nie robi bo i tak jestes na minusie :) odpowiednia podaz tluszczy jest wazna ze wzgledu na gospodarke hormonalna, funkcjonowanie organizmu itd a nie tylko wazna z powodu tego zeby dieta redukcyjna dzialala :)

No bo cos czuje ze trudne bedzie wyblagac zeby mi rano ugotowali ryz ..

Jak napisałem na innym forum i dodałem fotki to pare osób mi napisało żebym najpierw zrobił redukcje przy diecie low carb żeby zrzucić tłuszcz z nóg a potem jak stwierdzę że starczy to dieta na masę . Tu masz link http://www.******/jaka-dieta-147312.html A co z tym treningiem co podałem link jest nie tak? Ludzie pisali w komentach że daje efekty [...]

Masa, ale nie chcę się też zbytnio zalać. Dietke dobrałem tak żeby się przed tym uchronić.

1. o oralu myślę w ostateczności bo kiedyś (kilka lat temu) duużo piłem i wątroba dostała po łbie. Jest ok (badania były) i wolę jej nie obciążać. Ale jeśli się zdecyduję to myślę żeby na 4 tyg dorzucić ją 20 mg ed. Do mijej wagi raczej ok. Myślę o Balkanie. 2. Ktoś coś o npp, lub może jeszcze coś innego?

60 cm to za dużo żeby wygodnie wyciskać, nie będziesz mógł porządnie zaprzeć się nogami o ziemię. Ja mam 180 cm wzrostu, moja ławka z Marbo ma 52 lub 54 cm i wydaje mi się, że mogłaby być odrobinę niższa.

Jak na Twój wiek i doświadczenie to nie trzeba jakoś mocno z treningiem kombinować tylko wybrać jeden z podstawowych treningów opartych na wielostawowych ćwiczeniach takich jak martwy ciąg, przysiady, wyciskania, podciągania. Warto by było jak ktoś by Ci pokazał technikę w tych podstawowych ćwiczeniach abyś zaczął już z dobrą techniką, żeby ktoś [...]

Jak na Twój wiek i doświadczenie to nie trzeba jakoś mocno z treningiem kombinować tylko wybrać jeden z podstawowych treningów opartych na wielostawowych ćwiczeniach takich jak martwy ciąg, przysiady, wyciskania, podciągania. Warto by było jak ktoś by Ci pokazał technikę w tych podstawowych ćwiczeniach abyś zaczął już z dobrą techniką, żeby ktoś [...]

[...] i zobaczysz jaka ilosc kalorii musisz dostarczyc, jak jaki rozkład b/w/t w diecie orientacyjnie sobie ulozyc. Pozniej zlicz to co zjadasz w ciagu dnia zeby wiedziec na jakim poziomie sie znajdujesz i ile brakuje ci jeszcze do tego, aby zgadzalo sie z wartosciami jakie wyliczysz w zapotrzebownaiu. wtedy bedziesz wiedzial czy [...]

Makrosy dobiera się pod siebie, swój komfort trawienny, badania krwi, tłuszcz na redukcji to takie 50 gram min żeby zachować hormony w ryzach w dodatku co się rzuca w oczy to za niska kaloryczność według mnie, z czego będziesz potem ucinał? Lepej jest kręcić więcej cardio ale mieć większą pulę kalorii, lepsze samopoczucie, regeneracja, i dużo [...]

Makrosy dobiera się pod siebie, swój komfort trawienny, badania krwi, tłuszcz na redukcji to takie 50 gram min żeby zachować hormony w ryzach w dodatku co się rzuca w oczy to za niska kaloryczność według mnie, z czego będziesz potem ucinał? Lepej jest kręcić więcej cardio ale mieć większą pulę kalorii, lepsze samopoczucie, regeneracja, i dużo [...]

[...] bardzo duży bład a niestety masa dietetyków w naszym kraju wylicza zapotzrebowanie bez uwzględniania aktywnosci ( albo nie potrafią albo ida na łatwiznę dając niskie kcal zeby były szybkie efekty ) osobiście też uważam że na twoim poziomie zaawansowania nie ma sensu bawić się w rotacje DT DNT bo tylko sobie niepotzrebnie komplikujesz , ustal [...]

Desire to ty jesteś specjalistą nie ja....możliwe że się myle ,ale wydaje mi się że może to bydz jeden z powodów.Ale lepiej żeby poradził się dermatologA wkoncu on go bedzie widział i chyba najlepiej bedzie wiedział czy to jakiś składnik kreatyny czy może co innego.Wkoncu to jest lekarz.A jak się pytasz o clarsil to wybij se to stary z głowy!! To [...]