zeby

Scarf,od dawna,za krotko tu siedzisz zeby o tym wiedziec, a zatem- nie wiesz,wiec nie gadaj.

dlaczego CKD zniszczy moje miesnie? Przeciez to dieta włąsnie po to zeby je oszczedzac

Genomyx Slin Sane petarda, brałem 2 razy dziennie z porcją węgli (około 80g), pompa nieporównywalnie lepsza od wszelkich arginin itp, a ubicie mięśnia znakomite przez cały dzień, jak ktoś chce żeby żyły na wierzch wychodziły to polecam

wiadomo ze utrudni troche musisz skupic sie na kalorycznosci zeby utrzymac na odpowiednim poziomie

to lepiej ciągnąc te 250mg? no waga stała w miejscu czasami nawet spadała... kcl podbijałem i nic więc podbiłem tescia. co do tych 5kg to jakos nie widzę żeby mnie zalało wręcz odwrotnie bałem sie ,że jakis lewus czy cos bo lepiej mi wyszła zyła niz jak byłem na masie bez żadnego dopingu

Skracanie po 2cm to ostatnia rzecz jaką w życiu zrobię:) To nie jest "trach" i linka skrócona. Chwilę to zajmuje. Zarzucam zdjęcie jak to wygląda po zamontowaniu. Aktualnie muszę z drążkiem popylać na drugi koniec pokoju:D Mam pomysł żęby skrócić tak jak jest na zdjęciu producenta - czyli w momencie kiedy ciężary opierają się na podłodze to drążek [...]

nie takiego treningu silowego zeby mogl zastapic biegania i plywania , musisz zaczac biegac i plywac , a co do ternningu to terning szybki na silowni troche na kondycje daje :) :)

to sie wie ale cene czeba podniesc zeby potem było z czego zpuscic :) chodziarz wiesz nie kazdy ma najnowsze filmy w dobrej jakosci itp .

ja sie zastanawiam zeby do Thermo speeda dorezucic L-karnityne complex moze sama elka malo pomaga ale moze z Thermo przyniesie jakies wieksze efekty.

a jak dlugo mozna go przyjmowac? zeby byly odczuwalne efekty? czy organizm sie przyzwyczaja tak jak do kreatyny?

A co radzicie dodać żeby białka było w sam raz?

Zamist jogurtu mogą być po 2 jajka(żeby białko było ok)? A co do tego tłuszczu to szczerze mówiąc nie wiem

[...] i mierzylem znow czas.. Moja nowa zyciowka to 2:19:56/800m.. Biegalem sam.. Mysle ze jakby ktos biegl szybciej przede mna to bym mial znacznie lepszy wynik.. Mam 14 lat, 180 cm wzrostu i 63kg wagi.. :) Co wy na moj wynik? :) Dzsiaj postaram sie wziasc kogos zeby miec kogo gonic i zmierze czas Zmieniony przez - lobuz156 w dniu 2008-09-12 14:14:21

[...] ze mogę dietę tym uzupełniać nawet i przez kilka msc... - a czy daloby cos dorzucanie do diety po kilka ziarenek ryzu dziennie, starczyłoby kilograma na rok cały nie kupujesz odzywek, czy nawet żywności, zeby oszczedzając brac jak najdłużej, to ustawia sie wedle swoich osobistych potrzeb organizmu ale trzeba je najpierw poznac i okreslic.

Rób wytrzymałośc miesni [ływaj tyle zeby juz nie miec sił ! napewno pomoże

co do tej kreatyny to mozesz dac 5g do sniadania w dnt, zebys nie pomyslal zeby wogole nie dawac. ale mam nadzieje ze podstawy wiesz wiec nie pisalem wczesniej;)

Trzeba nauczyć się poprawnie wyprowadzać cios, żeby nie powodował przeprostu. Przed samym przeprostem ręka musi wrócić do gardy ale też bez przesady, że będziesz skracać ruch do połowy. Na początku tez miałem problemy z przeprostami ale z czasem to zniknęło.

Po pierwsze, to przed treningiem to niezbyt dobry, a nawet powiedziałbym fatalny pomysł, chyba, że na około 30 min przed treningiem jesz duży posiłek, a to też nie jest najlepszym pomysłem. Dzisiaj już nie radziłbym Ci kolejnej kaps. Jeżeli po dzisiejszej czułeś się dobrze, to jutro do tej po śniadaniu dorzuć jedną po jakimś wiekszym popołudniowym [...]

[...] przed treningiem ? dodam, ze o 16.30 bede w domu a trening mam o 17.30. wiec od łykniecia kolejnej do treningu minie 1h i sredni posiłek głównie węglowodanowy. Radzisz zeby jutro wziąść drugą po posiłku, ok..bedę miał taki większy posiłek o 13.00 (obiad) . czy w tym wypadku nie ma zbyt małego odstępu miedzy pierszą ( 9.30 ) i drugą dawką [...]

możliwe pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!