zeby

wrzuce 100mg następne strzały ale musialem podzielić to jakos żeby wyszło mi na równe 6 tyg. ;) czyli pierwszy strał i ostatni musi być 50mg a tak to cały czas 100mg.

Ja bym zaczął wbijać hcg 2500j e3d aż testosteron będzie w normie i jakieś IA żeby estro już nie poszło za bardzo w górę, a potem clomid bo hcg znowu pewnie zablokuje LH i FSH

Niczym nowym nie są kontrowersje co do werdyktów sędziowskich, niczym nowym też nie są istniejące powiązania i układy (zresztą jak w każdej innej dyscyplinie sportu) MOim zdaniem Słodkiewicz wyglądał lepiej od Karpińskiego no ale to jest tylko moje skromne zdanie. Zresztą przyzanm się że nie ogłądałam dokładnie finałów- (straszny tłok i duchota - [...]

thord; 1 meska fizjo/konczyna gorna za 3 tyg. wiad wstepne na lighcie za pierwszym razem, ale jak cos chcesz to gg zeby forum nie zasmiecac

rany, kolego, uzywaj w miare znakow przestankowych, bo czasami trzeba to czytac trzy razy, zeby domyslic sie, co masz na mysli. ale dobra, do rzeczy. w zaleznosci od tego jaka masz ta diete, a dokladniej - czego ci w niej brakuje bierzesz gainera. bo maja rozne proporcje bialek do węglowodanow. wiec, jesli brakuje ci wiecej bialka, to bierzesz [...]

100tab to 25mg bedzie mial na 3tygodnie jedz 3 tabsy dziennie zeby mozna bylo to cyklem nazwac.

grubas nie ucz ojca robic dzieci .. odblok po samej mecie sprawa indywidualna (pisalem zeby wzial buzera tescia przeciez nie???) zacznij radzic a nie komentowac.. a o moje cykle to ty sie nie przejmuj thanx !!!

Dzięki za rady, dlatego właśnie pytam, żeby nie robić błędów, problem w tym, że nie mam maszyn na nogi, poszukam jakiś ćwiczeń na nogi w domowych warunkach. To na plecy zwiększę do 5 ćwiczeń, w porządku będzie?

W sumie masz rację, ale nic się chyba nie stanie jak na początek dam sobie mniejsze obciążenie na przysiad, żeby tylko dobrą technikę na początku wyrobić? To na kaptury i przedramiona dam po 2. Zmieniony przez - mdb w dniu 2013-05-25 10:08:34

Tak, to jest oczywiste, że najpierw należy wyrobić technikę, nie tylko o przysiad chodzi - jak zaznaczył bardziej doświadczony kolega, technika wykonywania np. wyciskania na ławce płaskiej jest równie ważna, a może nawet i ważniejsza do opanowania (nie, nie chodzi o to, żeby przekładać klatkę piersiową nad resztę! :D). [...]

Nie chcę żeby mi ktoś układał gotowca, jedynie podał juz stworzoną diete/plan który byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12-8 - wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x12-10 - rozpiętki na ławce płaskiej 3x15 Biceps: - Uginanie ramion z hantlami z supinacją stojąc 3x10-7 - uginanie [...]

Pogapić się na gości z żurnali i pomarzyć fajna sprawa, ale tylko tyle. Żeby zaraz pchać się ne mega bombe i liczyć że taki efekt z tego będzie to już delikatnie rzecz ujmując głupota.

Witam, wiem z czym mam problem. Tak jakby jedno biodro jest wyżej od drugiego. Niby podczas pompek jestem wstanie zrobić żeby były równe ale nie na długo. Co powinienem zrobić? /SFD/2018/12/28/3863773a9a9e4938b6c16a1a007da047.jpg Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2018-12-28 12:21:43

Przez pierwsze pare tygodni pewnie bedziesz szybko szedł w góre z ilością wykonywanych pompek ale to graniczy z cudem zeby ci sie udało do 150 dojść Podpis ...

no wiesz z czegoś trzeba żyć hahahah nie żartuję to troche z głupoty ale od dawna chciałem zacząć trenować nad sylwetką ale nie miałem za bardzo motywacji i sobie wymyśliłem że to będzie dobre ale na razie robie po 10 kiedy tylko mogę nawet nie liczę ile razy dziennie i jest dobrze oby tak dalej aa i skombinowałem sobie sztange 27 i 30 i 17kg i [...]

Bylem u dermatologa na chwile. Mowila, zeby sprobowac mascia cepan. Znalazlem jeszcze w necie inne masci alcepalan, tointex. Mam nadzieje, ze cos pomoga. Moze ktos sie wypowie jeszcze i znajdzie jakis inny sposob?

czasami tak bywa ze sie dostaje tem po strzale. reakcja obronna organizmu przed srodkiem. jezeli miejsce iniekcji nie puchnie i nie boli zbyt dlugo i uciazliwie to infekcji byc nie powinno. i jezeli stuff ok to ciezko zeby ktos kto choc troszke pojecia ma tak spieprzl strzal ze sie wdala infekcja. chyba by musial w brudnych paluchach mindolic igle

Przysiadów jeszcze nie robiłem od czasu jak się to dzieje. Myślisz żeby spróbować? Czy pierw lekarz? Jutro są w treningu?

Takie dawki jedzenia to pasują do jakiegoś więzienia, zwiększ je i dodaj zdrowe produkty np. razowiec, serek wiejski i biały, jajka i jajecznica itp. Nie licz gramów, jedz tyle żeby się baaardzo porządnie najeść. Pozdro. P.S Poczytaj tematy z działu odżywianie, także te przyklejone. Zmieniony przez - szomalek94 w dniu 2010-11-28 19:49:37

10 wskazówek zywieniowych - od tego zacznij czytanie! co do ilosci to jedz duzo, ale nie tak żeby pozniej cięzko było Ci od stołu wstac pozdr