zeby

Panowie ja nie mam zamiaru się z wami kłucić ani przekamażać, napisałem to co widziałęm a jeżeli mi nie wierzycie to jest wasz problem i skończmy ta dyskusję, bo z tego co ja widzę niektórzy na tym forum są chyba tylko po to żeby się kłucić. My możemy wyrazić swoje opinie i już ale ja nie mam zamiaru codziennie pisać to samo. Napisałem wam to co [...]

fanatyk2- nie byl to misczu shotokanu, specjalnie nie napisałem nazwy stylu zeby nie prowokowac kolejnej awantury. Mniejsza z tym co trenował - nawet tradycyjne wyrabiaja refleks i pewne odruchy, natomiast on nawet nie próbował sie zaslonic - po prostu sytuacja byla dosc niezwykla i surrealistyczna, nikt z nas nawet nie podejrzewal ze moze sie [...]

heh a mi mowia ze ja mam podwyzszone ( 135/70 ) i zeby uwazac

Czyli reasumując 1-2 tabsy dwa razy dziennie asparaginu... Może to coś pomoże bo bez kitu już dwa tygodnie pełna dieta, regeneracja, suple (na które poszło troszkę kasy) i nic, zero efektów.. A ja bym tak chciał, żeby mnie zalało wodą Załamać się można (może ta kreta to była wyebka??!!) pozdrawiam i wielkie dzieki za pomoc

Dobra wchodze w to Od razu mam pytanie czy posiłek potreningowy musi być niskotłuszczowy czy można sobie pozwolić żeby troche poszaleć z tłuszczami? Wiem, że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka ale czy bardzo trzeba sie tym przejmować? Chodzi o to, że mam strasznie dużo tłuszczy i nie wiem gdzie je upchnąć a oliwy z oliwek nie będę pił samej [...]

ten post to chyba jez big zart, chyba tak jak autor napisal w temacie 'ladnie to wymysilem" aha masz 4 lata stazu w tym rok*********es lekka wiec jak to stac na silowni nie porownuj lekkie do silowni , zreszta czasem potrzebne sa takie posty chociazby zeby sie posmiac , brawo dla autora :) za bajko pisanie

[...] jest ,,radioaktywny''itp. hehe dlatego uważam ze diety przekracajace 2g białka na kg ciagłe używanie wszelakiej maści suplementów odrzywek i co jakiś czas jakaś bomba zeby było śmiesznie wszystko razem sprawia ze ten kochany przez nas sport nie jest dokońca zdrowy.. ALE CO Z TEGO!haha wole wykitować pod sztangą niż od picia wudy i ćpania, [...]

Dzięki Wam chopaki :P zrobię tak jak mówił hpnx7300 zajrzę do działu odżywanie żeby mi ułożyli tą dietę :P

[...] cwiczeniem na plecy. I wedlug mnie jesli chcesz rozdzielac treningi na ciezszy i lzejszy to tez powinienes pozaminieac w nich cwiczenia a nie tylko odjac po jednym, tak, zeby byly to cztery INNE plany. Jak sprawia Ci to trudnosc to moze uloz dwa plany o jednakowej intensywnosci. A na przyszlosc wpisuj serie przy cwiczeniach i ewentualnie [...]

Cześć, Kreatyne możesz brać 8-12tygodni po czym przerwa powinna być taka jak cykl albo chociaż 6 tygodni. Siła + Redukcja hmmm nie wiem Tomek Lech może będzie bardziej ogarniał, u mnie i moim zdaniem zawsze kiedy zmniejszam ilość kalorii i dodaje treningi aerobowe żeby zacząć spalać tłuszcz - siła również leci w dół wraz z wytrzymałością. Także - [...]

No własnie też tak myslałem , zeby w styczniu wypalic co sie da a pozniej zaczac siłe trenowć , tylko nei wiem czy ten cykl moze trwac 12 miesiecy ciagle :)

Poszukaj na eBay lub innym serwisie zeby kupic płytę,powinna byc gala UFC 1 i UFC 2 w jednym opakowanium. Gdzie obejrzeć nie mam pojęcia.

KOMANDOR7 -----> niechodzilo mi to ze ten (juz nie pamietam kto to byl chyba W_F) jest idiota tylko ze ten pomysl zeby podniesc ceny biletrow jest idiotyczny !! bo juz jak podniasa ceny biletow to sporo osob pzrestanie chodzic na mecz bo taka jest prawda jest jestesmy biednym narodem ;/

Na dole edytora masz "wybierz plik" i wyszukujesz je ze swojego dysku. W nawiasie masz napisane jakie parametry fot są dozwolone. tak samo zresztą jak wkleiłaś miskę - niczym się to nie różni Korzystaj z możliwości edycji posta (ikona kartki z ołówkiem), żeby sobie nie spamowac kolejnymi postami - jest ona aktywna dopóki ktoś nie wyśle odpowiedzi [...]

tutaj info o diecie http://www.sfd.pl/Cola_ZERO__nie_powoduje_wyrzutu_insuliny_%3D_nie_spowalnia_procesu_redukcji_-t951512.html#post4 myślałem, żeby dać bilans na zero i zrobić spokojnie te 5 kilogramów mięśni - ale dopiero po wypaleniu reszty tłuszczu z brzucha Zmieniony przez - My dear hard work w dniu 2013-06-16 19:40:14

[...] za tym idzie? Wzrost cisnienia, nerki dostaja ostro po dupie. Ogólnie czasami to nie wierzę w to co czytam, w sensir te pytania ;) No ale wystarczy ze bedziesz jadł przez 24h caly czas i duża ilość sodu to na bank sie zrobi z Ciebie balonik retencyjny xD do tego od groma wody zeby sie zatrzymala w organizmie xD Powodzenia z takimi pomyslami :)

bul ale rozumiem ze tez sie podpisujesz pod tym ze ultimate ma najjlepsze suple ?? kurde jestem we francji na wakacjach i mam godzinke zeby poczytac was moi przyjacile w polsce ale fajnie byc 2000 km od polski i czytac forum tylko klawiature maja calkiem na odwrot i mi sie pieprzy pozdrawiam z wakacji bim

Wziolem wczoraj dopiero pierwszy strzał.No to chłopaki skorygujcie mi te plan treningowy żeby mięśnie rosły po koksach:)

Dobra zaraz ułoże nowy plan treningowy i mi go ocenicie.A ile dni w tygodniu powinno się ćwiczyć podczas brania sterydów??Żeby były jak najlepsze przyrosty??

AdamCienki Waga 65 kilo Wzrost 178 17 lat Chcesz przebywać w tym dziale, to tylko po to, żeby sie uczyc!!!!!!!!