zeby

W odstepach 5-6h!Rozloz sobie w ciagu calego dnia zeby bylo w miare rowno! Dobranoc Mlody

HMB trzeba brać chyba duże dawki żeby był efekt

[...] argumenty, ze jakies tam sportowiec sie wypowiadal ze od kiedy nie pije kawy na cyklu kreatynowym to ma lepsze duzo efekty, a ja ze sie nie znam, ze kto ja wlasciwie jestem zeby polemizowac z autorytetem sportowcow i trenerow. I jak powolywalem sie wtedy na przyklad reklamowanej niegdys fosofkreatyny, ktore bylo promowane, a teraz jest [...]

Zapewniam Cie, ze nie jestem ekspertem:) Ale nie jestem tez na tyle glupi, zeby sie podniecac wbijaniem 40mm igiel, skoro 30mm bez najmniejszego problemu wystarczy i jest to dlugosc powszechnie stosowana przez bardzo wiele osob, chociaz pewnie nie przez ekspertow z tego forum, jak wynika z Twoich doniesien:):P:P Twoja dupa, Twoja sprawa ekspercie:)

Georgu dlaczego efekty mniej widoczne ? Sam mam 15 lat ćwicze ponad 5 miesięcy zmiany widze , mięśnia przybywa jak i siła rośnie , jak zaczynałem to miałem problem żeby wziaść 50kg na klate i tyle samo na przysiad a po 5 miechach klata ponad 70 przysiad prawie 100kg. Zresztą kilka przykładów z galeri zdjęć: [...]

Trochę poczytałem, żeby nie walnąć głupstwa jakiego :)

taka gowniana dawak tescia a ty juz sie srasz kup se tomox i mniej pod reka musial bys mniec naprawde h**jo gen zeby zlapac gino

[...] ale za to byłaby juz w tym tygodniu,a ta z marbo, za 32 dni ROBOCZE, co polecacie ? zazwyczaj i tak bedziesz korzystal tylko z dwoch ustawien, poziomo, jak i +45 stopni, zeby zrobic klasyczne wyciskanie jak i wyciskanie na plaskiej. co do wyboru, ja bym celowal w ten sprzet ktory wytrzyma wieksze ciezary:-) trzeba wziac pod uwage zastosowany [...]

ja czasami mam niewielką chęć żeby się zebrać i iść na trening, ale jak już pójdę to jest bardziej niż ok. Wchodząc do garażu "wyłączam" myślenie i skupiam się tylko i wyłącznie na ćwiczeniu

Mnie motywują przede wszystkim efekty. Kiedy patrzę na siebie w lustrze i myślę co osiągnąłem przez ten czas. Siłownia dodała mi przede wszystkim pewności siebie. Pamiętaj: Życie jest zbyt krótkie żeby być małym. Powodzenia w treningach :)

Ja reprezentuję raczej negatywne podejście do basenu jako podstawowego ćwiczenia aerobowego na redukcji. Popatrzcie na sylwetki pływaków - to nie jest odtłuszczenie. Ale pewnie nie o to chodzi. Dwa kardynalne argumenty - trzeba być kozakiem, żeby pływać te min. 30-40 minut przy HR nawet 60-70% MAX. Dwa - niekonkretnie, kiedyś czytałem, że przy [...]

W pierwszych tygodniach ćwiczeń zastosuj takie obciążenie z którym zrobisz 12 powtórzeń+ 2-3 powt. w pamięci, czyli musi wystarczyć Ci siły na jeszcze dwa powtórzenia, których już nie wykonujesz. Pózniej musisz zwiększyć znacznie obciążenia żeby mieć efekty.

hmb jest bardzo dobre ale żeby były zadawalające efekty to trzeba jeść bynajmiej przez rok

OK Narazie odpuszczę sobie HMB... Chlopaki , a co mógłbym wziąśc zeby się zbytnio nie zatłuścić :/ , bo zalezy mi wylacznie na masie mięsniowej , a nie tłuszczyku :/ Pozdrawiam

Tak MCT do picia. Łosoś ścinki czy w opakowaniu też szybko można zjeść a na pewno lepszy, a i od czasu do czasu i z puchy może coś wpaść ale żeby nie było to rutyną. Makrela jeśli jest duża to też nie ma za dużej zabawy z oścami, czy śledzie (matjasy)

lub tatarek z ogoreczkiem, bez cebuli zeby nie bylo przypalu%)

Po jakim czasie zrobić badania, żeby wiedzieć czy nie przesadzam z ari? Dzięki za opinię, może wyniki całkiem spoko, aczkolwiek z czystej ciekawości po jakimś już doświadczeniu z siłownią chciałbym spróbować SAA :D

Zeby zainstalowac Azureusa musisz jeszcze Jave instalnac: http://java.sun.com/j2se/1.4.1/download.html Wogole jesli o torrent to polecam post Zdzisia: http://komputery.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=449 Luta Livre Team Poznań Doradca w dziale Liga NHB - http://www.mma.sfd.pl

a może sam wje*** omke tylko specjalnie tak mowi zeby nie bylo nic ...

jakie jeszcze badania ewentualnie zrobić żeby stwierdzić przyczynę tycia od małego , ciągly problem z wagą itp