zeby

Nikt ci planu treningu i diety nie ulozy. Uloz sam a co najwyzej mozemy ci pomoc ja skorygowac. Poczytaj posty podwieszone a nie zakladsz konto zeby ktos odwalil za ciebie cala robote

[...] ze bedzie rekonstrukcja ja tak samo ale mowil ze ciezko powiedziec po wynikach rezonansu co bedzie,jak wejdzie w kolano to zdecyduje czy wystarczy to naklucie i danie szansy zeby wieazdlo sie odbudowalo czy rekonstrukcja,obylo sie bez rekonstrukcji i mam nadzieje ze to naklucie przyczepow wystarczy i z czasem noga dojdzie do pelnej sprawnosci.

Dietę mam dobrą ale Gain Bolic 6000 na forum cieszy się mianem dobrego gainera czyli mi się przyda żeby podbić wagę :P a co do tego białka to się przyda jeszcze bardziej po ciężkim cyklu kreatynowym xD poczytam co jeszcze piszą o nich i zakupię je 10 października :d i poćwiczę jak się skończą ot już zrobię pożądny cykl chyba tez na kretce :d [...]

Widze ze ten Twój podobny do FBW bo często sie ćwiczy pzrnosił on dobre efekty??Bo ja myslełęm zeby ułożyc sobie poprostu ćwiczenia na 2 dni i powtarzac je przez cały tydzien...

A, wiesz jaka jest w tym ironia , że ja lubię takie filmy i oglądałem ich już masę i nic a traz stało się takie coś. Trzeba coś zrobić żeby przestało boleć

Maniack Gym no tak jak napisałem to jest takie niebieskie pudełeczko i pomaga na syfy dobrze ale niewiem o co ci chodzi?? żeby co żebym tego nie urzywał czy co ?? ggobo słuchaj davercin w aptece bez recepty to mozna dostać tak o nie potrzeba uroku ale jak masz recepte to kosztuje chyba 7 zł a z receptą 14...więc po co przepłacać ?? A NO JA SIE [...]

nie no to oczywiscie zgadzam sie w 100%1 a wlasnie sluchaj qaazar ostatnio poprsilem cie zbys pomogl zbudowac mi odpowiednia dioete bo sam tego nei umiem zrobic, jesli massz czas zeby pomoc to bym byl bardzo wdzieczny czytal;em o CKD ale nadal nie wiem co z tymi info zrobic jak wszytsko poustawiac wiec mozeby pomogl bys mi cos wykombinowac??

trening to 3serie po 4powt duzym obciazeniem..amino to BCAA TST z hi-tec..po 2 mies jade mase tez duzo supli..tylko czy po zakonczeniu treningu na sile zrobic np 1-2 tyg luznego treningu zeby sie nie przetrenowac?

faftaq czyli tydzien treningu z obciazeniami na 50% zalatwi sprawe zeby jakos utrzymac sile zdobyta na cyklu? Czy moze tydzien rozstrenowania i tydzien off?

[...] pomysle jeszcze a mocniejszy siekacz to jaki wedlug ciebie? to nitrixa wezme po redukcji:) Edit chce tak zrzucic do 77kg ale jeszcze zobacz ejaki bedzie wtedy poziom tluszczu teraz chce tylko sucha mase meisniowa i do tego jeszcze chialbym zabezpieczyc sie HMB zeby nie stracic miesni moze byc? Zmieniony przez - bot001 w dniu 2010-04-21 15:04:38

[...] temacie są osoby które też miały takie przypadki). Chyba musiałbym bić dalej i poczekać aż się zrobią ropnie i wrzucić foto, ale bardzie zależy mi na zdrowiu nić na tym zeby Wam to udowodnić(chyba że Wy dobrze o tym wiecie ale próbujecie pimpować). Zresztą wali mnie to czy będziecie to bili. Ja wiem jedno że nietkne tego juz nigdy i znajomym [...]

a pomyslales ze chodze do liceumi w liceum mam otworzyc miche z ryzem zeby mnie wysmiali??? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-05-06 14:33:16

wydaje mi sie ze chodzi o skład bo majac taki sam posilek przed treningowy jak brałem no xplode to wszystko działało dobrze i zaczołem brac inny suplement jedzac to samo i juz lipa wiadomo nie kazdy suplement ma takie same działanie. wiec trzeba chyba patrzec na skład zeby wiedziec czy bendzie pompa czy tylko energia

Jesteś osobą początkującą, więc to normalne, że sylwetka nie wygląda zbyt dobrze. Trzeba lat treningów żeby zobaczyć znaczne zmiany. Obecnie Tobie na pewno trzeba solidnych treningów i poprawy nawyków żywieniowych.

Wiem ze oliwa to inna grupa tluszczy niz orzechy. Chodzilo mi raczej o to zeby w niektorych posilkach zamienil oliwe na orzechy

[...] sa te zwyrodnienia ... ale jesli sa w III to glukozamina tez nie pomoze . Kradam poczytaj o TENSie . Taki sprzecik wymyslili wlasnie dla takich przypadkow . Beznadziejnych , w ktorych nie zabardzo cos sie da zrobic , a zeby ograniczyc farmakoterapie .I to nie jest jakis kolejny bubel z telemarkietu . Tym sie normalnie pracuje na fizykoterapi : )

a6w nie jest dobre. Rób ABS II jesli chcesz ćwiczyć jakimś systemem albo po prostu zwykłe ćwiczenia na skośne i proste mięsnie brzucha. A żeby je uwidocznić musiałbyś spalić troche tłuszu. Jak widze zalany nieco jesteś. Dieta z ujemnym bilansem kcal no i aeroby.

aha napisz najlepiej staz ,rekord wczesnierjszy trening zeby wz i sn jak i inni znawcy mieli prostsze zadanie

[...] rok redukcja na mase 5 miesięcy Ilość spożywanego białka około 2.2g Ilość spożywanych węglowodanów około 6g Ilość spożywanych tłuszczów około 1g Opis przebytych cykli sterydowych żaden Trening co drugi dzień klata+bic, plecy + brzuch + nogi, bary + tric Cel cyklu zwiększenie masy mięśniowej żeby zniwelować efekt [...]

Też tak myślałem że w tym miesiący zrobię cykl na no-xplode + białko + kreatyna. Potem ewentualnie jakiś cykl sterydowy. Co wtedy byście mi zaproponowali? Dietę mam przez cały czas, ale żeby wypełnić tą skórę musiałbym przytyć do około 80kg a to zajmie mi parę lat... Chcę mieć po prostu zdrową sylwetkę. Długo się nad tym zastanawiałem i jednak [...]