zeby

Dobra dzięki a zdrowe tłuszcze to .? Na sucho to trzeba ze 3 lata ćwiczyć żeby fajnie wyglądać a na czymś to 5-8 miesięcy:-P Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-13 17:19:35

Rady już dostałeś stronę wcześniej, przeczytaj jeszcze to: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Jeśli po tylu wskazówkach nadal będziesz chciał żeby ktoś Ci "przerobił dietę tak żebyś przytył" to będzie to tylko oznaka Twojego lenistwa. Naucz się trochę samodzielności,bo za układanie całej diety się płaci.My tu [...]

no właśnie mam problem żeby rozpisać dobrze ułożoną pod względem kaloryczności paleo...

j/w ;) zeby twoj organizm pracowal jak nalezy musisz mu dostarczac paliwo (czytaj z DIETY) i kazdy bedzie zadowolony :)

fbw , myślę że odżywiam sie nie naganie a nie mam pieniedzy zeby sobie kupowac produkty do diety musze jesc co jest ;d

juz bez przesady jak pijesz sobie 1-2 dziennie to ok ;) tylko zeby to byla herbata z cukrem a nie cukier z herbata :D

No bo zaczalem mase a juz mialem troche fatu i chce je na masie rozbudowac zeby byly duuuze;p a po masie redukcja i A6W i efekt powinien byc cacy;]Co Ty na to;p Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2006-11-24 00:58:12

btw po zakończeniu wszystkich serii z głębokimi przysiadami(jeżeli je się robi ,a nie ma się dożywotniej kontuzji stawu kolanowego;)) warto spięcia ,wznosy nóg w zwisie i podciąganie kolan w zwisie. każde ćwiczenie po 20-25 ,dwie serie. przerwa jest wymuszona(wstanie z ziemii) ,ale najlepiej ,żeby była jak najktrótsza.po takim połączeniu moje [...]

b6 to zwykłe placebo nic nie da na zbicie prolaktyny,ja już to przerabiałem na własnej skórze,a tak po za tak po za tym wydaje mi się mało prawdopodobne aby tren w takiej małej dawce podbił prolaktyne tak wysoko,żeby wywołac gino

Wzrost ma tyle, ze przy wadze 73kg i wzroscie 190cm musi wygladac jak kosciotrup i przy tych obwodach uzupelnienie kcal z zarcia jest banalnie proste. Dalej sie pytam po co? Niech nauczy sie uzupelniac potrzebne dla organizmu produkty odzywcze z zarcia, a nie z prochu, na to przyjdzie czas za 25kg. Taaaa a świstak siedzi i zawija.... Ja waże 85kg [...]

"finanse na to nie sa duze takze prosił bym o umiarkowane ceny " Szkoda spamu, ty mowisz, zeby dorzucil kcal z gainera, ja mowie, ze nie ma sensu, bo na takim etapie wystarczy dostarczac z zarcia.

czyli zdanie zacytowane przez ciebie oznacza ni mniej ni wiecej - nie mam kasy ale tak sie chciałem spytac co sobie kupić??? na języku polskim pewnie dobrze wiersze interpretujesz%-) Jest ekto, trzyma miche ( mniej wiecej - i tyle wystarczy w zupełności ), jesli brakuje mu kcal dlaczego ma sobie nie kupić gainera i w miare "łatwo" go skonsumować [...]

Pierwsi imigranci, jakies początkowe fazy rozwoju kultury i cywilizacji... dostosowanie do danego terenu i żywności na nim występującej. To było tysiące lat temu. Jeżeli w ogóle istniały powiązania z tym to było to zbyt dawno temu, zeby teraz miało jakikolwiek wpływ na człowieka. Takie jest moje zdanie. Nie zaprzątaj sobie tym głowy

[...] miesni, latwo to mozna zaobserwowac gdy wyciskam hantlami, na jednej stronie musze brac duzo mniej bo nei daje rady. Robie FBW 3x w tyg. Mysle czy nie dodac aeroby w dNt zeby tym razem sie nie zalac - bo chce robic sucha mase albo nawet rekompozycje. Ogolnei to jak wygladam to tak: na pelnej napince brzucha, wiec widac jakbym mial z 10% bf [...]

chcialem dodawac po 250 co tydzien zazwyczaj kazdy pisze zeby powoli dodawac bi nie zepsuc redukcji

Rozumiem, a coś żeby lekko złagodziło ? Msm cxy boswelia

ja podobnie jak crash podzielam Twoje zdanie 2x 5g to standard.. niezależnie czy KA , jabłczan , orotan ester.. kiedyś mówili ,że 1.5g KA odpowiada 10g mono.. osobiście brałem KA dwa razy i musiałem zwiększyć sporo dawki ,żeby zaczęło klepać normalnie..

nawet nie liczylem na tyle odp. ciesze sie bo dowiedzialem sie paru rzeczy , a o to chodzilo przede wszystkim :) pozdrawiam ps.moglby przy okazji ktos doradzic , jak mam brac tego tcm i shocka? gainera to tego cyklu dokupie. oraz wlasnie tu pytanie do was czym moglbym jeszcze wzbogacic ten cykl zeby wycisnac z tego tyle ile mozna:)??

Nie wiem, tu bu musiał się wypowiedzieć ktoś kto się zna. Mniej aerobów, 3 treningi dziennie przez 6 dni to definitywnie za dużo. Jeżeli te wszystkie treningi są robione porządnie to nie ma opcji żeby ci się chciało po tym. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-06-08 15:39:07

Tu nie chodzi nawet o te miejsca, ból powstaje poprzez nieprawidłowe napięcie i przenoszenie, skup się żeby dobrze przerolować cała kończyne dolną (całą taśmę) oraz rozciągnie w tym szczególnie biodrowo-lędźwiowego.