zeby

Myślałem też żeby joszke dodać ewentualnie mam jeszcze nowothyral 100 pół paczki tylko nie wiem czy starczy tyle. Winka jeszcze nie brałem nigdy a mastera w tamtym roku brałem i ładnie mnie porobiło dlatego bardziej myślałem o tych dwóch.

Zeby precyzyjnie odpowiedziec na to pytanie trzeba by liznac troche historii. Vale Tudo, z tego co wiem, bylo ogolna nazwa walk organizowanych na ulicach Brazylii. W walkach tych mozna bylo robic praktycznie wszystko. Do dzisiejszych czasoew Vale Tudo "ewoluowalo" i stalo sie bardziej znakiem towarowym. Jest to formula walki, jednak [...]

chyba utrate wody z organizmu, a woda to nie tłuszcz , żeby stracić tłuszcz musisz zacząć aeroby i diete

tak, cena tez wymiata , zeby za 2 tygodnie brania placic prawie 200zl (bo to jest chyba sugerowana cena detaliczna, pomijajac cybera) - eh ... moim zdaniem za ta kase mozna lepszy zestaw zlozyc, ot chocby 60g omega3 z ultimate'a dziennie przez podobny okres czasu

skoro chodziłeś więcej,niż zwykle,to może być reakcja własnie na chodzenie. Skoro masz zaplanowaną kontrolę,to rób okłady z lodu i czekaj, staraj się też trochę pochodzić,żeby rozchodzić kolano,wtedy opuchlizna się zmniejsza. A jak opuchlizna mimo tego będzie się zwiększać lub nie będzie poprawy,to pójdź szybciej do lekarza.

ja ogolnie tydzien temu tanczylem an imprezie kolo 4 godzin i poprostu troche bolało ale nie spuchło a wczoraj podczas siedzenia samo spuchło ... ;/ dziwne pojde dopiero za 2 tygodnie zeby bylo 6 tygodni po zabiegu i czy bede mogł trenowac i grac w piłke ;)) dzieki!!

Mi zawsze wchodzily kody. Chyba, ze ich nie bylo na opakowaniu przy starej serii to byl problem zeby cos wpisac na stronie %-)

Węgle spoko. Nic więcej przydatnego nie wrzucisz, bo i po co. Pomyśl ewentualnie nad sokiem z buraków i - o ile uda Ci się dostać - agmatyną. Natomiast wywal okołotreningowo witaminę C, jeśli zależy Ci na rozwoju sylwetki. Witamina C jako silny antyoksydant będzie skutecznie gasiła wszelkie stany zapalne wywołane treningiem, a to spowoduje [...]

W takim razie białko może być wyżej i jak będziesz wstawiał kolejny zrzut diety, zaznacz posiłek potreningowy - to ułatwia ocenę całości. Węgle proponuję rozmieścić tak, żeby okołotreningowo i na noc było ich więcej, niż w reszcie posiłków. Węglowodany na noc służą dobrej regeneracji i wbrew mitom, nie tuczą: [...]

Dostałeś link w celu wypełnienia ankiety. Wklej ją tutaj. Jest to podstawa żeby o czymkolwiek dyskutować.

Podbić należy tyle, żeby po obserwacji organizmu obwody zwiększały się np co 1-2 tygodnie. Na start tradycyjnie ok 500kcal. Jednak to jest już mocno indywidualne.

według mnie ludzie co pisza ze chca sie tylko wyrzezbic oklamuja samych siebie, bo wiedza ze maja za slaba psyche zeby nabrac masy i byc wiekszym a najlatwiej jest wyrzezbic 10 kilo niedowagi pozdro.

Mowiąc szczerze i z góry sorry ale ja tam procz brzucha ktory jest zreszta lichy nic nie wiedze. Według mnie zebyś miał co rzeźbic powinieneś jednak poćwiczyc na mase, zeby nabrać mięśni. Trening na mase nie znaczy zaraz że bedziesz gruby czy obtłuszczony, poprostu mięśnie Ci badziej popuchną. Wiem co mowie dobry trening i dieta przedewszystkich, [...]

Tanaka moim zdaniem wygladasz świetnie. W maju mam zaqmiar zabrać sie za siebie (ostatnie 18 miesięcy walczyłem z nadwagaą:) ). Obecnie waze ok 70kg i wiele bym dał zeby wygladać tak jak ty. Wielkie Pozdro :)

a jeśli w dni nietreningowe ide tylko na aeroby(np na basen) to wtedy tez carbo po basenie? bo chodzi mi o to ze jaki jest sens katowania sie aerobami zeby potem to wszystko uzupelnic co sie spalilo

marudziliscie to nie wyrwaliscie :P jak cos to mam kozak bialeczko. peptide fusion reflexa 2,1kg. sprawdz na stronie producenta. elegancja francja. 120 + kw i oddaje (ale tylko w dobre rece, zeby nie bylo). z terminem jest ok (do konca czerwca).

moze byc torun, moze byc ostróda. ja nie porownam go do nitrotecha bo z dupy jest takie porownanie. jak ludzie moga robic takie porownania? patrza na sklad wogule? wlasnie zaczynam 2 puszke jesc. to sa calkiem inne bialka. peptide jest elegancko gesty i fajnie zapycha. mam 6 puch wiec sam go nie zjem a warto, zeby ktos sprobowal.

poks nie bulwersuj się tak. Specjalnie przejrzałem tematy o tym białku na bf i znalazłem tematy dwóch osób handlujących nim od września do grudnia. Założonego przez Ciebie tematu nie widziałem dlatego też założyłem, że kupiłeś białko od któregoś z w/w panów. A odnosnie pełnowartosciowosci przeterminowanych białek, to pierwsze stwierdzenie wyklucza [...]

Ok. A na bieżnie mogę wbić? Tak żeby sobię polatać albo powiedz kiedy mam brać to BCAA jak już kupiłem ;d A i czy mleko mogę pić w dużych ilościach? Albo po treningu. Bo kocham mleko. A czy mógłbyś mi sprawdzić tą dietę? Wypisałem wszystko co i jak. 1 posiłek 70g Płatki owsiane + 200 ml mleka + 10g orzechów 2 posiłek 150g piersi z kurczaka 100g [...]

Diete mi sprawdzili kazali tylko podbić tłuszcze. A może rowerek wprowadzić? Pomógłbyś mi to jakoś wprowadzić żeby było dobrze? Jak już mówiłem BCAA mam.