zeby

Na noc dobrze jest brac bialko, gdyz chroni cie w nocy przed katabolizmem. Wazne, zeby to bylo bialko wolno wchlanialne(takim wlasnie jest bialko jaja kurzego np. ovopol), serwatki sa mniej polecane, ze wzgledu na duza szybkosc wchlaniania. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Hcg stosuje sie po długich cyklach z silnych androgenów, albo czasami w czasie długiego cyklu zeby zapobiec atrofii jąder. Po cyklu 4-6 tygodni hcg jest zbędne. Dawki hcg to najczesciej 2000-5000 j.m co 4-5 dni.

[...] wartość wyjściową(wielka fatyga polega na udaniu się do okienka w byle jakiej prywatnej diagnostyce i wpłacie 20 zł i oddaniu krwi ok 5-7 min a na następny dzień telefon zeby podali wyniki).Po zakończeniu cyklu odczekujesz tydzień dwa w zależnośći od środka i bierzesz 5 tabl Clomidu odczekujesz tydzień i znowu badanie . Dopiero wtedy możesz [...]

Jak widać,każdy szuka wiedzy w tym temacie. Ale z czyjej strony na temat badań mam informacje to nie mam pojęcia. To jest tak jak z czytaniem czasopism, książek co mnie interesuje to odnotowuje. Narazie pozostaje przy ustaleniach następujących przyjmowanie przez okres dłuższy niż 4 tygodnie nie jest ani potrzebne ani rozsądne. Jeśli HCG jest [...]

Ćwiczę od lipca ale jak już mówiłem niezbyt regularnie, nie stać mnie na to żeby chodzić gdzieś na siłownie więc w domu ma ławeczkę sztange, 2 hantelki drążek kilka sprężyn. Z dietą też jest problem bo moi rodzice nie rozumieją tego że muszę jeść inaczej niż oni więc mam mały zakres ruchów w tej kwestii. Co do ograniczeń ruchowych- jedynym problem [...]

sorry ze tak nie na temat ale nie chcesz kupic knocouta i z polowe cellpumpa tez jestem z mielca cena 100 zl knocout caly jedna porcje zjadlem ale z powdu kontuzji nie cwicze juz i dlatego kogos z mielca mi pasuje bo jest otwarty i wole osobiscie zeby byla pewnosc ze wszystko jest si

i do koksera,ogarnij sie sam bo chyba nie znasz znaczenia slowa forum,puszczaj sobie suczki i jedz z jakas nacpana dziwka na love parade,kup sobire szpadel i gloka ,strzel se w lab a ja moge cie zakopac forum jest od tego zeby wymieniac sie doswiadczeniami,nikt cie do tego nie zmusza,zadalem konkretne pytania

ehh poswiec troche czasu... moge sie zalozyc ze jak wpadnie na taki pomysl przyrosnize fajnie by bylo jeszcze jakas diete to w dziale odzywianie zaraz poda wage i poprosi zeby rozpisac mu diete na mase bo samemu mi sie nie bedzie chcialo policzyc.... jakby chlopak troche poczytal po forum to by chociaz nie zadal pytania jakich przyrostow moze sie [...]

Muscle mi właśnie chodzi o to żeby miał węgle bo nie lubię zbyt dużo jeść. I nie chciałbym kupować carbo lub gainera. Chyba, że jak policzę i taniej wyjdzie. To i wygoda większa

[...] o co chodzi dobra juz wiem mniej wiecej jak ;] dt. rano na czczo 5g krety + 2 mega kapsy tauryny przed trenem 3 megacapsy bcaa olimpu po trenie 5g krety + 2 mc tauryny + 4 mc bcaa dnt : na czczo 5 g krety + 2mc tauryny + 3 mc bcaa moze tak byc? jeszcze do tego moze dokupie bialko zeby uzupelniec diete . dobrze bedzie? jak co to poprawcie! zdr.

...i smarowanie Ben Gayem taaaa, rozgrzewanie stanu zapalnego - gratuluje pomysłu smaruj to maściami typu Fastum, Ketoprofen albo Altacet - i dobrze by było, jakbyś chociaż na 3-4 dni dał nodze odpocząć treningowo nie sądze, żeby Ci to zrobiło dużą różnicę, a chociaż troche sie ścięgno zregeneruje - a jeśli nie będzie poprawy to może warto sie [...]

Fastum i Altacet mam, no to będę smarował ;) A lekarz to pewnie powiedziałby, żeby nie trenowac i odpoczac na jakis czas heh. Dzieki ;)

Tak głównie do samoobrony, ponieważ nie należę do ludzi którzy chodzą na ustawki itp itd. chodziłem kiedyś na karate i sprawy duchowe mam za sobą chodzi mi również o to żeby od razu zacząć trening a nie jakieś mentalne... Mam 193cm wzrostu i ważę 100kg i mam 17 lat jak myślisz co mógłbyś mi polecić? jeżeli dałem za mało info to napisz odp;D

to prawda;/ szukalem tez... a jesli chodzi o to co napisal Cavior to przez 17 lat unikalem bojek... nie zebym byl lamusem czy czyms innym ale jakos nigdy nie kwapilem sie do tego zeby komus porzadnie przyloyc... moze to dlatego ze rodzice mi od malego mowili ze jestem duzy i nie moge sie bic bo zrobie kous krzywde xD:P

Dobra to może od początku... Co polecacie na rzeźbe?Żeby spalić tłuszcz i tylko w niewielkim stopniu mięśnie bo już się pogubiłem,Na początku stawiałem na HMB ale jeżeli to chłam to już nie wiem

Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Żeby rzeźbić trzeba mieć odpowiednio dużą masę mięśniową .

no okej to wale po 50mg i zobaczymy a mam jeszcze pytanie odnośnie wątroby, codziennie biore 4 tabsy esentiale, czy to wystarczy zeby ochronic watrobe przez 1,5 - 2 miesiące ? generalnie to mam bać sie uszkodzenia watroby czy to raczej mało realne ? Zmieniony przez - MEGA_KOKSU w dniu 2012-05-02 20:48:38

Zamieniłbym tamox na exe ale jak nie masz dostępu to ciągnij dalej tamo. Musisz już lecieć do końca żeby nie było odbicia.

Zgadza się. Jest to nadmiar skóry, który powstał po źle przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety nie powinno to wyglądać w ten sposób, że zrzucasz 25 kilogramów w 6 miesięcy. Popełniłeś błąd i musisz ponieść tego konsekwencje. Szansa jest w tym, że jesteś jeszcze bardzo młody i jest szansa na to, żeby skóra trochę sie naciągnęła i [...]

Jestem bezpłodny na 100%, w końcu jestem zablokowany. nie interesuje mnie zakładanie rodziny, ciągle byłem i jestem świadomy że przez brak HCG najpewniej juz nigdy nie będę płodny, czy to na cyklu czy poza. ale nie tego tyczyło się pytanie, tylko co lepiej się sprawdzi w małej przerwie od przyrostów, i co dobrze zrobi żeby koks lepiej działał, [...]