zeby

Kretka jak przyjdzie poważna stagnacja, której nie będziesz mógł przełamać dietą i treningiem, albo kiedy przyrosty będą już bardzo małe (na pewno nie jest to 6-8 miesięcy), pamiętaj żeby zaczynać od najsłabszych supli. a ćwiczenia możesz zacząć tylko oczywiście mały ciężar i ucz się dobrej techniki.

Starałem sie mierzyc o róznych porach dnia:rano po południu żeby wiedziec czy cisnienie utrzymuje sie w tej samej granicy.Cisnienie mierzyłem takim standardowym, cisnieniomierzem co posiadaja lekarze...

bo masz wiecej sily, zeby uzyc wiekszego ciezaru, a co za tym idzie, zaaplikowac miesnia wiekszy bodziec do rozwoju, a lepszy bodziec = lepszy rozwoj miesnia - no ****a tak jasno napisalem ze ****

No to musi być związane z rozgrzaniem, ale kurde, i tak to trochę dziwne u mnie ;] Jakby nie było, to 5 serii na płaskiej to całkiem sporo, żeby jeszcze dźwigać więcej potem. Ale spróbuję się najsampierw więcej rozgrzać, niźli żech to robił pzdr

sam też to czytałem i najbardziej jestem ciekaw czy jest to wogole mozliwe zeby tylko w 4 tyg zrobic to co on "zrobił"

Dzieki domer. A wiesz moze jeszcze ile gram liczyc juz usmazonych kotletów zeby było tak jakby 100g przed obróbką? Bo cieżko jest kazdego kotleta oddielnie wazyc i potem pamietac ile on ma gram;D

Mam wage. ale ciezko odmierzyc zeby odeżnąć kazdy dawalek 100g...

ja to wiem, dlatego autrowi pisąłem zeby nie liczył tak dokładnie a obserwowął organizm.

przy twpjej wadze watpie w to zeby zwalic 10 kg w miecha.przy ekstremalnie optylych jest to w maire realne , ale i kosztowne zdrowiem , ,u ciebie 3-6 kg moze dalo by rade .ale nei polecam takiego odchudzania

Gryfy olimpijskie mi jeszcze nie potrzebne nie ten poziom :) Ale zastosuję się jednak do Twojej rady żeby nie kupować atlasu ponieważ w głębszym sensie jest to strata pieniędzy. Lepsze są jednak wolne ciężary. Sog leci.

Tylko celuj w porządne firmy żeby za kilka miesięcy nie było narzekania że ławka się sypie :)

chlopaki chodzi mi o cos co wyrzuca z butow jest motywacja i pompa na treningach oraz zeby bylo widac efekty ;) co to jest ten preparat stimul 8

Masz skoki estrogenu wpisz czy zbiłeś tylko raz czy od początku zbijasz + dawki to ludzie ci doradzą jak to ogarnąć. Było by miło jak byś podesłał swoje aktualne badania żeby zerknąć na prolaktynę

Masz skoki estrogenu wpisz czy zbiłeś tylko raz czy od początku zbijasz + dawki to ludzie ci doradzą jak to ogarnąć. Było by miło jak byś podesłał swoje aktualne badania żeby zerknąć na prolaktynę /SFD/2022/5/1/c2a1aceb75d046418faa3084be3f1556.jpg /SFD/2022/5/1/9d35985051a34afeac483ad9549869dd.jpg

Zjazdy pojawiły się przed rozpoczęciem brania HCG. Wątpię żeby to miało jakikolwiek wpływ. Podzieliłem, dawki na 0.5ml(250mg) e2d. Jak narazie czuje się dobrze. Zobaczę jak to będzie wyglądać przez nastepny tydzien.

Panowie a co w takim razie z HCG? Zatrzymałem się na 1500ui tydzień temu. Mogę resztę rozbić na dawki po 1250ui w krótkim odstępie czasu żeby ograniczyć wpływ na samopoczucie?

194 g bialka ?? gdzie ty tu tyle widzisz w tej diecie? wez chlopak nie zawracaj glowy, bo ja mam dosc maizy na studiach na co dzien, zeby jeszcze najprostsze obliczenia tu za ciebie odwalac naucz sie liczyc i przyjdz po poprawki do diety jesli juz bedzie w miare ok

zeby 3 jajka mialy 37 g bialka to musialoby jedno wazyc 100 g jak masz od strusia to nie ma sprawy hehe faktycznie uzbieralo sie duzo tego bialka choc spora czesc to roslinne, to jednak obetnij

nie trzeba w ogole 60 g carbo to duzo a co do bialka poobcinaj w kazdym posilku troche, zeby np nie przekraczalo ci w posilkach 25 g mniej wiecej

ciekawy artykuł...ja mam taki mały problemik, chodzi mi o mój brzusio..robie codziennie tyle brzuszków że szok i wsumie to jest umięśniony, ale mimo to nie jest idealnie płaski..a chciałabym żeby był to co ja mam robić??pozdrófka być blondynką..