zeby

[...] jesli zas chodzi o nandrolony w dawce leczniczej w celu ochrony stawow, to przekonamy sie jak to dziala w lipcu. dawka 20-30mg/ed przez 5-6tygodni będzie ok. p.s. chcialbym, zeby w LA bylo naprawde 10mg stano , mam pudeleczko w domu i bede je wcinal w lipcu razem z tabsami z EC Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2006-06-07 14:19:12 Zmieniony przez [...]

trzeci błąd to trener. Biniek nie mogę coś tego mct. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie. Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu? zdr.

[...] NIE DZIAŁAJĄ bez odpowiedniej diety i treningu. sie nie zgodze :D ale to inny dzial :D 2. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie. Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu? mozliwe spytaj bula dlaczego bierzesz w okolicy treningu skoro szkodzi ? 3. oczywiscie ze geny determinuja czy ma sie [...]

no jem to przeważnie jak wracam z uczelni, ale dzisiaj przyłojiłem sobie jako sniadanie i całkiem dobrz emnei trzymało... jesli chodzi o białko to staram sie czerpac jak najwiecej z diety choc i tak nie jestem w stanie przyjac te standardowe 2 gr na 1 kg masy ciała, wiec po swietach zaczynam suplementacje bialkiem z ostrowii. A jesli chodzi o tryb [...]

No witaj.. Wlasnie wciagam Xplode i jest dokladnie tak jak mowisz..Nie ma membrany ochronnej tylko folia klejaca..produkt z pewnego zrodla wiec nie sadze zeby to byl walek..

Ogolnie jak pisalem zamierzam cala podloge oblozyc wykladzina. Moze pod wykladzine steropian zeby beton nie popekal? jakis cienki chyba powinien wystarczyc. A jesli chodzi ci o to, ze ta mata jest cienka i od niej bedzie mnie bolal kregoslup to nie boj nic, testowalem i jest bardzo wygodna :p.

[...] na mniejsze porcje. Bywa tez tak ze 100g to zbyt malo. Osobiscie znam osobe ktowa mimo odpowiedniej diety musi pic 4*120g gainera miedzy i tak dosc obfitymi posilkami zeby przytyc. Nie kazdemu to jednak bedzie sluzylo bo moze zaczac lapac tkanke tluszczowa itd. Ilosc na opakowaniu to bardzzo ogolne wskazowki ktore w zaleznosci od osoby [...]

na takiej diecie to juz pewnie organizm sie broni przed spadkami. zmien trening i dorzuc wegli/tluszczy i obserwuj ja bym dodal np aeroby/interwaly na czczo zamiast sally, to sobie zostaw zeby osiagnac 10-8 % bf.

Pewnie kopiesz sródstopiem to hałas będzie ,ale nie bedzie przełożenia na realną walke, dlaczego? - gdybyś trafił kogoś śródstopiem w głowe to o wiele gorzej ty byś na tym wyszedł Mi koleś na treningach mówił,że kopie się piszczelem,tak żeby stopa była za miejscem uderzenia:)

Odnośnie suplementów się nie wypowiem, żeby źle nie doradzić. Ale... wrzuć przykładową rozpiskę jedzeniową żony. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-17 18:12:21

Zasadą w tym dziale jest wypełnienie ankiety po której spróbujemy coś doradzić. Jednak ze względu na Twój wiek nie zaczynałbym przygody z SAA tylko po to żeby zrzucić kilka kg. To spokojnie można zrobić na sucho ograniczając np węglowodany albo stosując carb cycling. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Właśnie odjalem kolo 400 kcal żeby nie odczuwać aż takiego deficytu i wyszło mi kolo 2000 kcal, makroskladniki procentowo 30-50-20 (białko-wegle-tłuszcze) i taki plan ułożyłem który zdecydowanie by mi odpowiadał(przygotowanie oraz cena bo aktualnie na emigracji). W takim razie co poprawić bo kaloryczne i makro niby się zgadzaja :) ?

Chodzi mi o bardziej amatorskie podejście, ale żeby efekty były długotrwałe;)

Amatorskie czyli jakie? Jeżeli chcesz żeby efekty były odpowiednie ,to przyłóż się do tego porządnie. Popraw dietę i wstaw wg wskazówek jakie podałem .

zależy od przeziebienia katar to mam na co dzien mysle że sam powinienes czuć czy jest gotów na cykl .IMO powinno sie być w pełni sił żeby rozpocząc cykl raczej na twoim mniejscu bym sie wykurował cykl nie ucieknie ... ja byłem przeziębiony i zaczełem cykl to tylko jeszcze bardziej mnie to osłabiło efekt 6 amp propa i 6 amp superki zmarnowanych !!

fajnie fajnie, ale chchialbym zeby ktos mi odpowiedzial na moje pytanie

to nieodczułeś takiego efektu jak więcej siły , lepszą definicje mięsnia zarys żył ?? ja chce winstrol zakupić żeby się podrzezbić do wakacji chce kupić 150 t po 5 mg z IP do tego dobra dieta i trening ! co o tym myslisz?? ja sam nie wiem bbo wszyscy piszecie że słabe efekty lub takiego może oczekiwaliście przyrostów masy dużych !! jak chce [...]

Cześć!!! mam podobny problem...od zawsze grałem w piłke i tylko w piłke, w każdej wolnej chwili. Niestety pewnego dnia noga uciekła mi w bok. Jako ze stwierdziłem, ze to zaraz przejdzie - grałem dalej, po chwili znowu uciekała. Ból z początku niewielki, z każdym nastepnym urazem coraz większy. Przy nastepnym razie(kiedy noga uciekła) juz nie [...]

heh ja miałem podobnie tyle ze coś z piętą bylo pojechaliśmy do przychodni powiedzieli że to przejdzie za 1 tydzień oczywiście nie przezłoPojechalismy do szpitala powiedzieli że mi sie coś skruczyło<lol2>hehe to jeszcze do Staszowa pojechalismy do szpitala upewnić sie co jest i pan doktor ...powiedzial że nie będe mogl grać piłke do 16 roku [...]

tajk macie racje pilka nozna tonajlepsiejszy sport :)) kocham to co robie ie jestem z tego dumna :) wiem teraz dzieki wam ze bede walczyc o to zeby dalej grac bo ja poprostu nie potrafie zapomniec o pilce.. to jest czesc mnieQ!! dzieki wam :*:* wiem co mam robic jak ktos chcialby jeszcze mmi pomoc, ostrzec opowiedziec o swoim przezyciu.. aj jestem [...]