zeby

moim zdaniem w trakcie cyklu kreatynowego powinienes starac sie zwiekszac stopnio ciezar co tydzien lub co dwa o jakies 2-5kg.. a po cyklu cwiczyc mniejszymi ciezarami zeby miesnie odpoczely i nie bylo spadkow..

Możemy to potraktować jakbym nie miał zielonego pojęcia, wtedy może dowiem sie czegoś nowego. Ćwicze powiedzmy od pól roku, na razie bez niczego, żadnych supli, nic. Dotychczas nie miałem żadnej diety, trenowałem 3 razy w tygodniu, wtorek- pływanie, czwartek - rower. Ale robi sie powoli zimno i myśle żeby zacząc poważniej podchodzić do treningów, [...]

To posłuchaj mnie teraz dobrze, miałem również trądzik posterydowy + wykluwał się ten, który musiałem przejść w wieku dojrzewania. W tych czasach dermatolodzy nie czekają na pacjentów, tylko na wypłate z NFZ, (dlatego wszystkim przepisują to samo) ale mniejsza o to. Przepisują najczęściej Duac(maść), robiony płyn na spirytusie i Clearskin do [...]

Dobra ale musisz mieć dobre źródło żeby oryginał dostać

nie ma treningu i diety zeby spalic fat miejscowo. Dieta z ujemnym bilansem ale spada wszedzie nie tylko z brzucha.

nie ma treningu i diety zeby spalic fat miejscowo. Dieta z ujemnym bilansem ale spada wszedzie nie tylko z brzucha. +1 w skrócie; bez różnicy kiedy - możne sobie nawet po południu w domu machnąc

WTF kubki, koszulki przecież to niesmaczne jest qrwa Jeszcze żeby to był lab w sensie firma legalna z całą prawną strukturą, a to kolo w dresowych spodniach chochelką nalewa w większości przypadków do amp, których zapomniał wysterylizować wcześniej

jeżeli 2888 kcal to twoje zapotrzebowanie to trzymaj się około 2500 kcal żeby prawidłowo tracić wagę

ok od kilku dni trzymam diete i ćwicze dalej tym co na początku czyli: A6W Siłownia PT/PN Rozgrzewka: Wiosło 200-300m Rowerek 5-10min 1.ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt): 2.unoszenie tułowia z opadu 3.skłony w leżeniu głową w dół 4.prostowanie nóg w siadzie na maszynie 5.prostowanie ramion na wyciągu [...]

zajmij sie dieta, myslisz ze pijac porcje gainera dziennie zaczniesz rosnac? Gainer dobra opcja, jezeli odpowiednio sie odzywiasz to mozna go brac odrazu po treningu zeby szybko dostarczyc skladnikow odzywczych po treningu, ale jezeli dieta lezy to kasa w bloto

na nadgarsti no mysle zeby wzmocnic nadgarstki musisz wykonywac cwiczenia n przedramiona tak je wzmocnisaz SOBAŃSKI DAMIAN

Tak Extazy -zawsze się pisze że żart żeby nikogo nie namawiać a tak między nami -jakie masło byłoby najlepsze ??

Grooge nie wiem, ale chyba dostałem lipny towar- szczypie strasznie mnie pięta. Wysyłam scana- powiedzcie czy towar ok, czy false. Myślałem, że koleś jest pewnym źródłem, ale mam już wątpliwości. Zamieszczam linka do zdjęcia tego deala żeby już nikt więcej się nie nabrał: http://www.uglypeople.com/uglymen/html/up-men-00303.htm

Po cholere wy sie w ogole wypowiadacie? Jakie macie doswiaczenie z dopingiem? 100 mety wystarczy zeby zablokowac nawet 30% produkcji wlasnego testosteronu! *********************** Moderator dzialu doping ***********************

wiem nie kazdy ma predysozycje zeby utrzymac to co zdobyl na cyklu

pytanie: po co kupowac w kapsach i wysypywac z nich proszek - po to sa kapsy zeby je lykac Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Spoko tez jeżdze poasfalcie a konkretnie 4 sezon zaczynam.Co do twojego roweru .Jesli ma być on na asfalt to polecam nie brac roweru z amorkiem .Najlepiej aby był sztywny tz.bez jakich kolwiek amorów.A jesli już Ci zalezy na amorku to najlepij żeby miał regulacje sztywności i blokade.Jesli chcesz jeżzić po szosie polecam Slici.Ale z tego co widze [...]

żeby dostać kreatynę dla mnie jest to miłe jak dostanę soga... ...znaczy to, że komuś pomogłem i mój wysiłek nie poszedł na marne

Epo tylko dla zawodowców, w nicy trzeba wstawać , robic pompki przysiady.. są podłączeni do specjalniej aparatury która ich budzi w nocy żeby zaczelu sie intensywnie ruszać... jeśli tego by nie zrobili to JW

Bieganie chętnie, ale mam astme więc odpada :/ Plywanie - także, tylko basen jest kawałek ode mnie, i gdybym musiał dojeżdzać to niezłe koszty paliwa by były. Jedynie zostaje mi do wyboru trening w domu jak np. pompki, ale żeby nogi nie zostały w tyle,robię treningi tych mięśni np. skoki na skakance, siodełko, przysiady, kucanie na jednej nodze [...]