zeby

[...] po 6h. powinno spac sie 8h jednak jezeli Twoj organizm jest juz w pelni sil po 6h to ok i nic zlego sie nie dzieje, potraktuj to jako plus Moze to co jem przed snem oddziałowy wuje jakos ? Odzywka lub Tunczyka przed zasnieciem jem najczesciej . Serow , jaj nie moge jesc , zebyscie mi tutaj od razi nie pisali Twaróg chlopie przed zasnieciem ;p

170 i nie ma ch*** zeby wiecej siadło ;P

No chodzi oto ze niemam zadnego planu jak narazie , to tylko co dziennie ławeczka 100x 30k klata , i bic 100x 10kg <seriami z przerwami , np 20 podniesien , przerwa 15sec , kolejne 20 > i chciałbym zeby ktos pomogl ulozyc mi trening . Acha i jeszcze jakby ktoś mógłby mi wypisac co mam jesc na sniadanie,obiad,kolacje . Z góry dziękuje.

a nie myślałeś, żeby dodać jeszcze do tego kolarstwo i łyżwiarstwo figurowe? wszystko na raz...

Oooo, nie wiedzialem ze trzeba miec abon'a zeby moc korzystac ze skrzynki... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

oki dzieki bling a co myslisz o tym zeby na samej deczce jechal po 200mg na tydzien przez 10tygodni na koniec 20clomidu nie bedzie to za duzo jak na deke ???

Dorzucic jesio proviron, Spice zeby zachowac wysoki efekt anaboliczny po ad z ktorego maks efektu w 4weeks wyciagniesz, napisze wiecej jak sie skonczy final BARu lece, lacha wola hehe

[...] 3-10 Nolva 10/20/20/20/20/20/10/10 3-10 Proviron 25/50/50/50/50/25/25/25 7-12 Bold 7-200mg. 8-11 -300mg. 12-200mg 7-12 Winko 50c2d ale lepiej zastapic deca zeby warty nie meczyc 5-6 HCG 500iu/tydz 13-15 HCG 3000/2 w tyg no i clomid po. 1-4 AD - ogolne ramy dawkowania 150-400mg na tydzien, wiec 150mg to nadal dolna granica. Max [...]

Oj bardzo widze sie upierasz zeby termin bezmyslnie/bezmyslny znalazl zastosowanie, wiec ok. Jestem bezmyslny w rownym stopniu jak Rea ktory zajada 150mg i twierdzi ze dawka jest si, a dla mnie ma "nieco" wieksza wiedze niz ty w temacie. Per saldo jestem bezmyslni na rowni z nim w tej kwestii. EOT Zmieniony przez - DarkX w dniu [...]

panowie to sie w głowie nie mieści żeby polecić gościowi 150mg anadrolu w ostatnim tygodniu jego brania i zero zejścia nim dalej , już pomijając że 3tabsy dziennie dla gościa który ćwiczy bądz co bądz nie zawodowo to czysta głupota , i jeszcze do tego metka przecież to sie gryzie, po co takie dwa sterydy doustne na raz?bez obrazy ale ten kto [...]

no jak chcesz , ale ja bym nie brał go cały czas po 50mg dziennie, w ostatnim tygodniu najlepiej jest zmniejszyć dawke do 25mg, żeby szok dla organizmu był mniejszy po przerwaniu zazywania anadrolu ale spoko daj znać, jakie bedziesz miał j..nięcie na tym cyklu pozdro

chciałbym zeby mi rzezba nie spadła spojdz na zdjęcie w profilu hahaha tragedia... sog

po treningu trochę carbo+białko+kreta regeneracja to ważna sprawa.Nie wstawaj wcześniej żeby wziąć kreatynę tylko weź ja DO/Po posiłku. Tak samo będzie.

Poczytałem na forum... ale każdy pisze co innego! Jedni piszą żeby zaraz po treningu zjeśc same węglowodany, inni że odżywke białkową, jeszcze inni że to i to. Tutaj są skrajne opinie... niemógł by ktoś napisać mi tutaj co i jak żebym sie mógł połapać? Bo zawsze każdy mówi tylko "poczytaj na forum, wszystko jest".Taa, super.

Nie właśnie nie jestem na cyklu jak na razie..ale mam w planie Metke z tesciem..tylko wlasnie nie chce zeby leb napuchł ...wyczytalem gdzies tez ze 100mg cynku dziennie blokuje lub zmniejsza retencje wody ale tabsy sa po 5mg wiec ciezko...doradzicie cos czy bedziecie sie nabijać...wilekie forum a zamiast pomagac ludziom to jakies glupie [...]

jakby miala wplywac na rozwoj sylwetki ?? chyba zeby Ci zbila testa i by samopoczucie j**lo to wtedy bys wgl nie rosnal a tak to mi sie wydaje ze ten twoj fizjoterapeuta to koniowal jakis %-) Dysproporcja u kazdego wystepuje moze po prostu w 2 piersiowym masz inaczej rozlozone przyczepy miesniowe mniej wlokien itd doloz masy z 10 kg miesa i wtedy [...]

a ja mam jeszcze jedno pytanie co do tego bcaa z hi teca, ponieważ w dawkowaniu na stronie sklepu jest napisane, żeby stosować 13g. Mam się tym kierować czy po prostu brać normalnie 1g na 10kg masy?

Moze lepiej sobie wrzuc jakies danie lub cokolwiek na co masz ochote w diete tak zeby makro sie zgadzalo?

Gdzieś widziałem artykuł na ten temat. Można tak zrobić, ale to zależy od ciebie. Jeśli psychika ci nie daje spokoju to śmiało, ale musisz mieć gwarancję ze po krótkim czasie wrócisz na redukcję. I pamiętaj że wyniki będą gorsze, bo teraz już się ustawiles na palenie tłuszczu, jak się nabierze wody i glikogenu to będziesz zaczynał od poczatku cała [...]

[...] tydz 1000ui HCG przez 4 tyg zaczynajac od razu bo ostatnim strzale propa. Po tym okresie zrob badania testo jesli jest okej to wrzuc clomid i monitoruj LH i FSH czy wocilo do normy jak wroci to odblok skonczony. Na poczatku zbadaj tez estro o prolaktyne , i daj cos na ewentualne ich zbicie. Wazne aby kontrolowac estrogen zeby nie byl ponad norme.