zeby

Hahaha dobijacie mnie panowie z jednego glupiego pytania robicie 3 strony spamu zamiast odpowiedziec na jednej panowie: od tego jest moja matka i ja sam zeby decydowac o tym co jest dla mnie zle a co nie tak sie sklada ze mam taka budowe ze mnie zalewa maxymalnie nawet na lydce wegli niejem przed snem wogule jem 4 pelne bialka jajek albo rybe. [...]

lekarz i ciśnij go, żeby konkretnie zabrać się za ten kamień to w pierwszej kolejności

Ale żeby tylko w 1 miejscu paliły sie mięsnie?? Po tych 7 dniach A6W te miejsce bolało mnie ok 1tyg już myślałem że to przepuklina ale nie ma uwypuklenia Zmieniony przez - Terlik w dniu 2009-08-02 00:01:52

[...] lacznie. Przy takim dniu, jaki prezentujesz niestety sorry za wyrazenie ale z gowna lodów sie nie zrobi. Spisz malo, jesz nieregularnie. Nie trzeba isc do dietetyka, zeby zjesc dwa dobre "objady"- jeden przed, drugi po treningu. Zaraz po treningu mozesz uzupelnic glikogen zrodlem prostych weglowodanow- polecam 1-2 bananow. Wplywa to na [...]

w zadnym wypadku nie pochylaj sie zeby go dosiegnac i unikaj jakiego kolwiek opuszczania głowy, bo moze Cie wyprostowac kolanem a to nie bedzie przyjemnie, a probowales obkopac go low kickiem ?

[...] MT proponuje zbicie gardy lub lewego prostego przedramieniem i wjazd z lokcia od razu. Zmniejszasz wtedy dystans i mozesz atakowac sierpowymi lub kolanami. Pamietaj tylko zeby znalezc sie z boku przeciwnika: nie chcesz nadziewac sie na jego kolana. Inna taktyka jest unikanie walki 'na wprost' przeciwnika: po co bic glowa w mur (piesc)? Sprobuj [...]

J/W Twój organizm musi dostarczać odpowiednie składniki odżywcze żeby mieć budulec do wzrostu. Dieta jest kluczową rolą w tym sporcie, do budowania estetycznej, jakościowej sylwetki. Jeżeli będziesz na deficycie kcal, nie ruszysz ani kg. Dodatni bilans kcal to energia. Przypominam, że to dział odwołujący się do spraw związane z treningiem.

też staram się unikać przed treningówek, osobiście nie wiem po cholere je stosować? żeby parę kilo więcej wycisnąć jak się jest na prochu? białko jak najbardziej, kretke polecam cm3, ostatnio stosowałem chyba 4 raz a efekty nawet niezłe mino paru cykli na saa.

J/w klasyk kreatyna+ beta alanina Przedtreningówki fajna sprawa żeby wpłynąć na jakość treningu ;-)

co do odzywiania masz tutaj liste z jakich porduktów warto korzytac ;-) Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, [...]

I nie mam na myśli Ti jednego posiłku tylko żeby rozdrobić to na wszystkie posiłki

podzielam twoje zdanie Tankman choć wolałbym żeby to Aerts wygrał.

i odrazu zeby nowego tematu nie zakladac, jak mam dawkowac kreatyne, robiac trening na silowni z rana i po poludniowy aerobowy, np MMA. duzo osob pisze ze rano na czczo 5 g i 5 g po treningu a jeszcze inni ze przed treningiem. to jak to wkoncu jest? i to jeszcze jak rozlozyc na 2 treningi o roznych porach? kreatyna monohydrat w proszku. Zmieniony [...]

nie chce zeby ktos mi rozpisywal cykl bo sam to zrobie .mam tylko pytanie co do odzywek czy sa ok czy cos proponujecie innego

diete mam duzo miecha ryzu i wazywka ale mam takie dni gdzie mam braki w jedzeniu i dlatego chce zastapic bialkiem.pracuje wiec nie zawsze mam chwile zeby zjesc zdarzaja sie takie dni sporadycznie ale sa.kolega napisal lup daa co to jest

dlatego kolego napisalem co chce kupic ale czasami lepiej siegnac o pomoc od innych i poczytac co inni fachowcy pisza .juz wiem zeby tribulusa nie kuowac raz kiedys kupilem i dlatego tez pytam

wlasnie o to mi chodzilo kirov , ja nie mowie ze gos ma 100kg ale jak by mial to musial by jesc mniej bialeczka. Ja wcinam bialko ale po to zeby zyskac na masie.

Ja jak zaczolem cwiczyc to bralem odzywki na poczatek Gainer MCT i bialko System Protein 80. Dalo mi troszke masy takze mysle ze jak zaczynasz i chcesz przybrac na masie to mozna wziac. Jak ktos sie ze mna niezgadza to prosil bym zeby mnie tu niezbesztac

ktos tam wczesniej powiedział ze na poczatku nikt nie przywiazuje uwagi do diety , to prawda bo wogule skad mam wiedziec ile i co jesc zeby było dobrze ?? "CWICZE BY ZYC , ZYJE BY CWICZYC"

coś tam kiedyś widziałem.. nie wiem czy to prawdziwe.. nie wnikam w to - po prostu jest to jedna z kolejnych firm ktora weszła na rynek... jak ktoś w koncu (jakaś firma moze) zrobi testy na produkty SNI żeby ich sprawdzić to sei dopiero okarze teraz trzeba ufać etykietom.. Doradca w suplementacji [...]