zeby

no właśnie starałem sie tak ułożyć żeby nie były plecy obok barków bo mi się wydaje że te partie są w jakiś sposób powiązane ze sobą i według mnie nie należy ich obok siebie stawiać nie wiem może sie myle ale mniejsza o to, chodzi mi raczej czy zrobić 4 dni w tygodniu czy 5 z tym ze piąty dzień treningowy (sobota) bedzie już pierwszym z [...]

muszę przejść testy różne. potrzeba mi po prostu siły a samo suche bieganie czy skakanka chyba na niewiele się zda. Powiem szczerze że się na tym zbytnio nie znam choć jestem dość sprawna. No i co jeść żeby ta kreatyna zadziałała. Na mój rozum chyba białka..ale..

no masz rację.. szybkość to nie siła... tylko jak być szybkim kiedy siły brak :) a te mądre głowy coś zamilkły. Gość mi radził 3 kapsułki rano na czczo (chyba 500) i 3 przed wysiłkiem. No nie wiem... Wy tu jesteście fachowcy. A..i ile czasu musze dziennie ćwiczyć żeby to dało efekty?

[...] min zwieksza odpornosc organizmu BCAA- aminokwasy rozgalezione bezpieczne w 100%, bialko sklada sie z min tych aminokwasow bialko i gainer- jedzenie w proszku...wazne zeby nie przesadzac z tym..najpierw normalne posiki pozniej odzywki prychostymulanty--tu juz zalezy jakie wybierzesz..sama musisz wypraktykowac jak na nie raagujesz [...]

http://www.awf.wroc.pl/cdk/kursy/is_kulturystyka.htm ...no jak nie ma jak jest :) żeby przystąpić do kursu musisz być po maturze!!!

[...] dopracoany plan poniewaz nie dawno go troszeczke zmienilem bo byl jeszcse gorszy :( a w tym palnie wydajje mi sie ze barki nie powinny byc ze 2 dni wczesniej przed klatka zeby odpoczely mam racje nie?? a i co jakis czas robie suepr serie : tak jak napisalem w poscie biceps i triceps dojezdzam je i robie ze 2 3 dni przerwy klatka triceps [...]

ja to bym dal MC wioslowanie (yates row najlepiej) SS z podciaganiem wioslowanie hantla w opdporze nie ma bata zeby nie ruszylo a kwestie odzywiania zostawie Tobie

Trening A Przysiad 3x5 Wyciskanie leżąc 3x5 Martwy ciąg 1x5 Ew. poręcze, 2 serie Trening B Przysiad 3x5 Wyciskanie stojąc z klatki 3x5 Wiosłowanie sztangą 3x5 Podciąganie nachwytem, 2 serie Serie napisane nie licząc rozgrzewkowych. 3x5 - 3 serie po 5 powtórzeń, ze stałym ciężarem Co trening dodajesz 1.25-2.5 kg Pierwsze treningi zaczynasz z [...]

[...] burneiki a ile wplyw mirowskiego ktory z nim trzyma ostatnio. juz wczesniej bylo o pct w rozmowie z burneika i mirowskim. mirowski od dawna uwaza clom, hcg i nolve na niepotrzebny syf, tylko na ile to prawda a ile chwyt marketingowy zeby stosowac wyłacznie boostery z ich sklepu itp. jednak co do duzych dawek clomu i hcg to sie zgadzam ze glupota

Chooy wie o co im w takim razie chodzi. Jak Burneika jest 10 miesięcy na bombie to chyba rzeczywiście te 2 miesiące przerwy to chyba tylko po to żeby go dupa przestała od igły boleć. :)

Tylko do tej Finlandi to malo oplacalny wyjazd bedzie. Koszta wysoki i watpie zeby byly tam jakies nagrody. Popraw mnie jak sie myle.

Można mieszać kreatynę z BCAA w jednym napoju? Z tego co pamiętam kreatynę się mieszało z sokami. stara szkola, kreatyna i sok z winogron, zeby przyspieszyc jej transport poprzez wyrzut insuliny, jednak obecnie wiaodmo juz ze calkowicie zbedny

jesli planowane ma byc, to bym zrobil przerwe min pol roku, kompleks badan i dopiero jazda.Jak sie przytrafi to trudno.80% dzieci hardcorowych silowni zostalo poczete trakcie cyklu i nie slyszlalem zeby cos bylo nie tak %-)

Dziura hehe:)) mysla co napisac zeby bylo bjj najlepsze... Tak przy okazji, nalezysz do wroclawskiej kravmagi o ile sie nie myle. Jak tam jest!! jest skuteczna? "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

hehe , a co , przeszkadza Ci to ? Ale Ty wydziwiasz .Po co zawracac głowe MaTEO takimi rzeczami , nie sądze zeby to była prosta sprawa, jest i tyle , mozesz na to nie patrzeć Takie moje zdanie, wszyscy mają , dlaczego Ty masz nie mieć. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

[...] wyłamywał z tylu tysięcy użytkowników.Ty nie chcesz mieć napisu , ktoś inny będzie chciał mieć w tym miejscu zielony napis , ktos inny różowy a ktoś inny będzie chciał zeby nie bylo możliwości wysyłania do niego powiadomień itd itd. Dlaczego TOPOR ma tak , a ja nie mogę itd itd. Zbędne komplikowanie według własnego "widzi mi się" [...]

a po to zeby wiedziec jakie jest wasz zdanie!tak trudno jest ci to zrozumiec?

"chcialbym wiedziec ktora odzywka daje największe przyrosty masy z tym sterydkiem?" szkoda mi Ci troche bo widze że jednak zabardzo nie wiesz do czego służa suple( a ten "sterydek" żeby Ci nie zaszkodzil),ale najwiekszym d****em okazał sie delfin za podjudzanie jeszcze chłopka mimo że widać ze ten sam nie wie jakie ma braki,a [...]

po to chyba jest to forum zeby wyrażac swoje opinie jesli cos nie podoba tym bardziej chyba bo jesli kto pisze ze wp*****la mete i cwiczy 2 razy w tyg to czego oczekujesz???

jaka jest roznica miedzy nimi. ta co mam podobno jest profesjonalna I mam ubezpieczenie jak bym stracil jakies zeby co jest raczej niewykonalne ale tak jest w angli. czy kazda szczenke trzeba doformowywac do ksztaltu szczeki przez te plukania I zaciskanie? kto mi to przetlumaczy.