zeby

3 tygodnie ćwiczeń to zbyt mało żeby poznać co nam potrzeba. Być może żadna odżywka nie jest Ci potrzebna. Najlepszym rozwiązaniem jest pobieranie zapotrzebowania z produktów. Jeżeli jednak zdecydował byś się na jakieś odżywki to bez konkretnej diety nie ma sensu ich stosować ,to ma być uzupełnienie,a nie główny składnik budowania masy.Pzdr.

zeby wiedziec, co potrzeba dostarczyc z prochu, to nalezy sie przyjrzec diecie i okreslic czego w niej brakuje

do okolo 21 roku zycia organizm sam kontroluje rozwoj miesni trenujac ty tylko przyspieszasz ich przyrost natomiast jesli twoje ustrojstwo nie bedzie chcialo chwilo zeby klata rosla to ni chu... nie urosnie:)

jesli robisz mase to nie możliwości zeby tluszczyk z brzucha zszedł , takie rzeczy tylko podczas redukcji ;-)

Wiem o tym przecież, że trochę tłuszczu będzie ale chodzi mi właśnie tak jak kolega wyżej napisał żeby było go trochę mniej- bardziej masa mięśniowa aniżeli tłuszcz. I jakie ćwiczenie polecacie na brzuch konkretnie, które zmniejszy trochę przyrost podnoszenie nóg na drążku? A i jeszcze jedno pytanie robię 3tyg masówki i tydzien siłowy trening jak [...]

nie żeby coś ale na profilu to Twoje zdjęcie i wymiary w sensie biceps przedramie 29 cm ?

A nie możesz po prostu zapisać się na boks gdzie będziesz sparował w ramach usystematyzowanej nauki i dostawał w twarz w kontrolowanych warunkach? I co Ci przyjdzie z tego jednego liścia? W bójce musisz być gotowy że z pięści dostaniesz a nie otwartą dłonią, no i co to za głupota że będziesz stał jak ciołek i się hartował na uderzenia. Trzymanie [...]

dzien/dwa i woda sobie zejdzie. a zeby pomoc w przyspieszyc ten proces pij zwiekszone ilosci wody po takim chaecie ;-)

nom... raczej nic nie widac, szczegolnie jak sie strzeli pare kielonkow z ranca zeby sie lepiej widziało ( w koncu wakacje)

[...] sfdpo kilkugebszycg jak np teraz keidy lewdwo widze litery na tym osranym laptpie... a tak wogle to wakacje sa i sie kufa pije bo to polskja jest i kufa nikt mi nie bedzie kazal cwiczyc kiedy z kuzynami w lodowce mam 60 opiw i jakies 4 l wodki a za pol godz przyjedzie ekip z gnanska zeby sie z miami bawic,,.. hadziaaaaa! pozdro z 3 miasta !!!!

ja moge w nie trafic tylko one same spechdalaja i kufa potem wychodzi ze kufa pijany jestem czy ki ciul teraz ta wypowiedz to pislem chyba z e 6 minut zeby bledow nie byo ale chba sa iec jak to to dam edita ... ale to za jakeis 10 - 20 min jakd o mnie dotrze ze kufa literowki sa.... a ***** ide dokonczyc moje martini bo mi stygnie

Dorzucenie CP czy innego staka to bardzo dobry pomysł. Chyba niechce żeby cykl trwał 2o pare dni... Co do no boosterów to też warto... Ano dlaczego? Ano dlatego że Cr czy Cp zawierają mało aakg i środków dających pompe

Dorzucenie CP czy innego staka to bardzo dobry pomysł. Chyba niechce żeby cykl trwał 2o pare dni... aaa jesli chodzi o wydluzenie cyklu to jak najbardziej tak dlugo jak cie stac

chce zeby cykl trwal jakies 6tygodni. chce dorzuc Vaso albo white blood aby miec wiecej siły i masy wieksza pompeeee

[...] roku to nie znaczy ze nie mam diety ... diete mam i to od samego początku... a mialem juz 2 cykle.. 200 mety a po 2 miechach 100mety i do tego kreatyne + gainer na uzupelnienie brakow w diecie... ten cykl jeszcze trwa ale za jakies 2-3 miesiace przykladam sie do nastepnego i chcialbym zeby to byla deka bo ta mete uwazam za troche zly wybor...

powiem tak... nie mam tyle kasy zeby inwestowac non-stop w odzywki... osobiscie wole "w miare madrze" zrobic cykl na sterydach a pozniej to po prostu utrzymywac regularnym chodzeniem na silownie i dietą...takie jest moje zdanie i nie musicie sie z nim zgadzać... prosze was tylko o pomoc w ułożeniu cyklu czy go wzbogacic o jakis inny [...]

buhahaha nie mam na odrzywki biore sterydy, ****a zeby brac sterydy to trzeba miec dopiero szmal - odzywki i dieta to nic przy tym - wiekszosc ludzi na tym forum wydaje na cykl kolo 500-1500zl i to wcale nie jest jakas wielka kwota - ja sie szykuje do cyklu za 2000-2500zl teraz

-----powiem tak... nie mam tyle kasy zeby inwestowac non-stop w odzywki..----- a Ty sobie zdajesz spraw w ogole i koks kosztuje czy ty myslisz ze cykle beda sie skladaly z samej mety ze sie rozwalisz za 100zl nie masz najmiejszego pojecia i malo tego jeszcze sie pogazasz

Mozecie mi dac jakies podpowiedzi co do mojego planowanego 3 cyklu ? zeby zrobic to z glowa:)

bolekxerix: predyspozycji nie musisz miec zeby trenowac a 1xw tyg o malo i w sumie na krawce sie nie nauczysz bic Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate