zeby

Napisalem to tylko zeby uniknac odpowiedzi pierw dieta a potem suple Ogolnie szukam sprawdzonego spalacza bo towaru jest masa co innego SKLAD i bede wdzieczny za kazda sensowna odpowiedz

Zoladek a pas to dwie rozne sprawy. Objetosc normalnego zoladka wynosi 300-400ml. Ale tak na prawde rzadko sie zdarza zeby ktos mial tak maly zoladek. Jedz posilki objetosciowo 600-750ml i bedzie ok, powoli wrocisz do siebie. Masz tez druga opcje, operacja zmniejszenia zoladka. A jezeli chodzilo Ci jak zmniejszyc obwod pasa to troche inaczej [...]

dobry pomysl z tym gainerkiem. na biede to te wafle tez by mozna bylo pocisnac ale z umiarem. najwazniejsze zeby nic na zoładku nie lezalo podczas treningu

Najlepszy jest inżynier Hamiltona, który po raz kolejny informuje Go w trakcie wyścigu żeby oszczędzał paliwo Nie wiem co "opalony" robi z tym paliwem, że któryś raz w tym sezonie taka prośba ze strony zespołu idzie do Niego

Aha, no dobra bd coś w tym stopniu zwiększał podczas sparingów z kolegą. A możesz mi polecić jakie partie mięśniowe robić żeby dłużej wytrzymywać i nie opuszczać gardy po długim zbijaniu ? Bo wiadomo, że łapki trochę bolą ;)

mozna w jednej spokojnie ja bym juz wolal zeby szybciej rozbujal sie test to propa przybic oprocz tego cypka te 4tyg na poczatku

Dokladnie, dlatego nie rozumiem czemu niektore gazety wpajaja mlodym chlopakom zeby jedli duzo ryzu i kurczaka z minimalna iloscia tluszczy- to podstawowy blad...

no własnie mi jez tez trudnoo a mam pytanie a jak jestem endo, mój bf to około 15-16% to moge mase robic czy raczej pierwsze redukcja tak sądząc po moim zdjęciu co byście poradzili?? i jaka dieta dla mnie tak zeby nie zatłuszczać się i nie puchnąć

Oka thx a jeecsze jedno jaką polecacie mi diete i trening żeby zbudować tak do wakacji dobrą sylwetkę:) spróbuje to low-carb ale tam koło 150g ww troche mnie te tłuszcze przerażają w tej diecie ale ok.

To ja podepnę się od razu pod temacik, żeby mieć pewność ;) 182cm, 74kg ekto??

nie sciemniam. tluszczem nie obroslem .. ale mam spory brzuuch a rece na gubosc takie jakie mialem.. i wlasnie .. co mam robic ile cwiczyc zeby przybrac na masie na calym ciele.. chodzi mi o obwod rak a nie tylko brzucha

nic ci nie bedzie dawki i tak minimalne bijesz. Jak mogla ci igla spasc?? Ja zawsze przed strzelem *******e sie pol godziny zeby wszystko idealnie bylo. A jak bijesz sok to bij powoli bo jak szybko wbijesz i wyciagniesz igle to ci wyplynie

Igly nie potafisz zakladac. Lapiesz za plastikowa oslonke i wciskasz na strzykawke, nastepnie ciagniesz oslonke a igla zostaje i nie ma bata zeby byla niedoscisnieta bo zeszlaby z oslonka.

A eskulap ma umowe z NFZ ??? Kuzwa nie mam pojecia jak sie za to zabrac. Narazie tylko straciłem nerwy. Onkolog mnie zbył, endokrynolog tak samo. A jak pojde do chirurga, to napewno znowu kaze isc do endokrynologa i sprawdzic czy wszystko jest wporzadku z hormonami. A jak byłem u tej endokrynolog to miałem lekko podwyzszoną PRL i ona mowila ze to [...]

Bez przesady. Nie podchodź do tego tak rygorystycznie, życie jest od tego żeby też się bawić i ogólnie korzystać... Ewentualna rada z mojej strony - zjedz coś tłustego przed tą imprezą (np. jajecznice) i nie unikaj jakichkolwiek soczków itp.

Mowilem,ze bedzie si,to towar z wyzszej polki - i to co wspominasz,brak bolu po zastrzyku,to jest dla mnie bardzo wazne,zeby kujwa nie miec pilki od pinponga w barkach,jak po.. bo ban %-)

Aha dobrze wiedzieć , a zmieniając temat jeszcze co najbardziej polecasz żeby spalić tkankę tłuszczową z dolnej części brzucha ? i czy sparingi z kumplami pomogą w spaleniu tkanki tłuszczowej bo męczy cholernie ale czy pomaga ?

nie obraź się kolego ale jesteś 50+ kg sucharkiem i nie ma najmniejszego problemu żeby dostarczyć makro z jedzenia, chcesz na siłę kupić odżywkę białkową bo wydaje ci się że "odżywka" pomoże zbudować mięśnie i musi być, jesteś w błędzie z resztą b. dużo ludzi uważa wynalazki tego typu za magiczny proszek, że gainer to super mase buduje i [...]

A jeszcze pytanie co do dawkowania kreatyny Biorę kreatyne codziennie po 5g przed treningiem, a w dni wolne od treningu też 5g. Czyli biorę ją codziennie bez żadnych cykli. Czy dobrze ją dawkuje ? Waże 63kg. Białko Biore 30g tak jak pisze, kreatyne biorę przed treningiem, a po treningu który trwa godzinę, biorę białko, czy moge tak to spożywać [...]

Chciałem zamówić gainer mutant mass 2 kg za 64 zł, ale to bez sensu to gainer starczy mi tylko na 8 dni, a wątpię żeby przez ten czas ten ten gainer coś mi dał