zeby

Grozny - skąd wiesz ile jemu brakuje, że piszesz żeby brał 2-3 porcje po 70g?

chyba mnie przekonałaś ale czy możesz mi rozpisać te ćwiczenia na cały tydzien bo wątpię żeby sie je wszystkie robiło na jednym treningu

Moj cykl ma wyglądać następująco...Troche pozwólcie ze sie pochwale he he....Mam zamiar pojechać na winie przez dwa miechy ale w 2 michu mam zamiar dorzucić trochę Undestoru...żeby troszkę mieć więcej siły..jestem tez posiadaczem dwóch Gainerow 737 czyli 6kg tego slodzika he he....i Dwie paczki Olimp VITA-MIN plus...Oraz Kreatyny z Ryboza [...]

Mysle ze warto zainwestowac w laweczke sztangi i podstawy do porzadnych treningow juz sa. Oczywiscie do tego odpowiedni ilosc obciazenia jest potrzebna. Ale jesli myslimy przyszlosciowo o treningach to nie widze przeszkod zeby kompletowac sprzet. pozdrawiam

cp=4g , no-x=1.2g , 4 kapsy tcm= 5g czyli w dt-10.02 , a w dnt 9g. nie wydaje mi sie zeby bylo za duzo. w takim razie jak juz skonczysz tego no-x to mozesz brac cp+aakg przed treningiem i cp po treningu. w dnt tak jak pisalem. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-07 19:39:21

ogolnie po treningu mozna sobie pozwolic na cukry proste a w sumie jest to nawet częściowo wskazane. Jezeli lubisz to nie widze problemu zeby sobie zjesc.

hmmm nie mówie, że to jest odmiana tradycyjnego jiu-jitsu tylko, że wygląda jak ju-jitsu grappling. Czemu mnie denerwuje, że ludzie mówia na to Ju-Jitsu? bo to nie jest Ju-Jitsu tylko BJJ i tego się trzymajmy potem ludzie nie znający się na tym mylą Ju-Jitsu z BJJ. Własny dorobek techniczny... np? Chciałbym wiedziec co jest w BJJ czego nie było [...]

Przypominający kosen judo. Puar, jeśli prześledzisz historię obu styli, to się przekonasz, że w okresie kształtowania się podwalin bjj nie było chyba żadnego kontaktu między judo "uniwersyteckim" a bjj. Maeda trenował judo wg założeń Kodokanu, a nie kosen, to akurat wiem od Boruty i nie mam powodu, żeby mu nie wierzyć. Zmieniony przez - [...]

a grappling od sf różni się tym, że za grappling biorą się zwiążki zapaśnicze z tego co słyszałem, żeby też się jakoś reklamować

walnij 50 mg c2d albo pon sro piatek 50 mg i tez takiej tragedii nie bedzie tescia bedzie krazylo cosik bo nie chcesz byc total poblokowany a na przesadnej masie tez Ci nie zalezy,wiec tylko chodzi zeby byl w sensie on bycia a nie robienia duzego zamieszania w org

rapper dodaj do cyklu 50mg propa c3d.zeby miec cos testa w org.

mozna tamoxifen podczas cyklu 10mg ed lub zincas forte zeby zmniejszyć retencje wody!

A co myślisz o tym żeby w planie BILL STARR zamiast zwykłego wyciskania dać to 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3

Tak . W wtorek idę na badania i sprawdzam czy jest ponad Wisełki. A jeszcze jedno, gdy będę ucinal kalorie to z czego ? Białka tłuszcze czy może węgle. Tak żeby mnie nie wyplaszczylo na tym t3

Będziesz miał wyniki badań tarczycowych będzie się dobierać dawkę , najlepiej żeby wynik ft3 był w górnej granicy widełek... wydaje mi się że 3tab Novo za dużo ale teraz można tylko gdybać...

To ja wiem:). Od dawna nie czytam takich bzdur. Długi czas tutaj nie wchodziłem i powiem szczerze co raz to lepsze egzemplarze przychodzą :). Czasami muszę policzyć do dziesięciu żeby nie napisać czegoś delikatnie mówiąc niewłaściwego:)

tylko zeby sie wiecej troszke udzielal ps. dalem za ale to tylko taka moja prosba pozdro

No ja mam hantle 2 x 5kg w domu, ale do tego własnie chce zakupic karnet, hantle to kupilem tylko dlatego zeby w wolnym czasie pocwiczyc w domu, procz silowni oczywiscie i uniknąc tak wielkich ''zakwasów'' z powodu zbyt duzego wysilku fizycznego, gdyz wczesniej niecwiczylem zbyt wiele..:)

Tom dobrze mowi....jak wystartujesz z kosa to co potem bedziesz bral zeby Ci podkrecalo metabolizm..? Zacznij od slabego...w miare odleglosci czasu spozywaj wieksze dawki a potem zmien na silniejszy bardziej rozbudowany skladowo.... redukcja to dluzszy etap nie tylko pare tygodni i koniec... spalacze mozesz zmieniac ale podstawa jesli chodzi o [...]

ok a ile zrzycac tygodniowo zeby jak najmniej miesa poszlo dac kreatyne czy samo bcaa starczy ??