zeby

Nie ma czegoś takiego jak trening na żyły jeśli chcesz żeby były widoczne to musisz zgubić tkankę tłuszczową

Żeby dziurę w zębie robić do czego to dochodzi

[...] klatke zakladam 30%maxymalnego ceizaru i robie 3 serie po 20powtórzen pozniej rozgrzewam troszke triceps np 1 seria po 10razy jedna reka co robie... no i nadgarstki pompki podskoki i rozne tam wszystko mozesz robic zeby krew zaczela szybciej płynąc;d na Youtub* znajdziesz jakies rozgrzewki. mozna bylo szukac a nie zasmiecac forum. pozdrawiam

no k***a jak bedzie meta to dopiero przyrosty beda. oxa dziala slabo solo w malej dawce . trzeba brac dziennie 60mg i przynajmnije 8tygodni zeby odczuc dzialnie oxy . jedz ja smialo

Działanie mety a oksy różnią się diametralnie. Anavar zamierzam doprawić boosterem testosteronu i gh, bo z tego co wiem to produkcja delikatnie spada w trakcie brania oksy. Nie chce brać tak dużych dawek, nie zamierzam sobie krzywdy zrobić. Pierwszy cykl zrobię 20mg przez 8 tygodni, jeśli faktycznie nie odczuję działania (w co wątpię) to drugi [...]

Działanie mety a oksy różnią się diametralnie. Anavar zamierzam doprawić boosterem testosteronu i gh, bo z tego co wiem to produkcja delikatnie spada w trakcie brania oksy. Nie chce brać tak dużych dawek, nie zamierzam sobie krzywdy zrobić. Pierwszy cykl zrobię 20mg przez 8 tygodni, jeśli faktycznie nie odczuję działania (w co wątpię) to drugi [...]

Robiąc salto zrobisz salto tylko najpierw trzeba to umieć żeby krzywdy sobie nie zrobić.

bezsensowne polaczenie kreatyne dodaje sie na koncu cyklu zeby zminimalizowac spadki

zeby zachamować katabolizm np ?

Mówi się żeby nie ufać łysemu... Bo może być rudy 8-)

Lepiej kogos popros zeby go podpalil bo samemu strach i mozesz sie zawachac .

Nie jestem specjalistą, jednak********* sport. Naprawdę wystarczy odrobina motywacji. Czyli dieta+ trening. Wcale nie musisz się głodzić. Musisz jedynie jeść regularnie i zdrowo. Szczególnie jakiś czas przed treningiem. Rozumiem że chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, musisz więc wiedzieć że tłuszcze spalają się w "ogniu" węglowodanów (więc [...]

Nie ma na to żadnych magicznych sposobów żeby "szybko schudnąć" dieta+aeroby

chodzi mi o to czy jak ćwicze pn-śr-pt czy mogę trzaskać między dniami treningowymi absa żeby wzmocnić brzuch

zeby pójść na siłownie trzeba najpierw zapoznać sie ze słownikiem..

jedz zamiennie, jedno i drugie dobre, makaron z mąki durum żeby był

Albo poprosić kogoś żeby Cie nauczył.

Napisz o co Ci chodzi, czy używać zacisków? Ja używam jedynie do martwych ciągów żeby nie musieć poprawiać talerzy co serie

Siemka a moje zdanie jest takie że jeżeli możesz trenować tylko 3 dni to tutaj w żadne priorytety bym się nie bawił bo to bezsens przy tak małej ilości jednostek treningowych, a co do treningu to bym nawet wybrał fbw żeby częściej stymulować mięsień i dawać mu bodziec do wzrostu. Niestety ale 3 dni treningowe to takie minimum, i tutaj nie ma co [...]

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Uprawiaj sporty rozne, zdrowo się odzywiaj. Masz czas zeby urosnąc a jesteś w fazie najintensywniejszego wzrostu własnie.