zeby

przeciwwskazaniem nie są, ale najważniejsza jest poprawna technika, pieniądze pieniędzmi, ale warto znaleźć ogarniętego trenera, żeby dopilnował Twojej techniki, wskazówki masz już wyżej, ale lepiej jak ktoś na to spojrzy

myj zeby po kazdym posilku, powinno zmniejszyc laknienie - ktore jest spowodowane przyzwyczajeniem i psychika.

a najlepsze jest to, ze ludzie zrobią wszystko zeby kupić takiego kurczaka mytego płynem do naczyń, bo jest o kilka złotych tanszy heheprzeciez odrazu wiadomo, ze cos jest tutaj podejrzane

[...] w domu np ogladajac telewizje albo siedzac na kompie najlepiej daje jak scisniesz(bez skojazen:P) i trzymasz np minute w kazdej rece :) u mnie taki sprzet wytrzyma 2 tygodnie i do wyrzucenia:) ale efekty naprawde widac:) Dla utrudnienia mozesz sobie przytrzymac tym kartke papieru tak zeby nie wyleciala z poczatku moze byc troszke trudno:):P

mysle ze do takiej wagi mozna zrobic tak: 1-4 meta 20-25 ed 1-8(10) bold 400-600mg ed(ew 1 inj front600 pozniej po 400/week ) 1-8(10) susta pakistan e3d na koniec dalbym 3tyg jeszcze propa z taperingiem zeby lagodnie trafic w odblok

ile jeszcze powinienem poczekac zeby wziasc hmb ?

Wrodi: "FhissT jak na ten staz to barzo malo dzwigasz 2lata tak ja cwicze 6 miechow i mam lepsze efekty jak ty powaga niewiem co ty robisz na ty silce ??" w te 3 lata wrzuciełm też moje treningi bokserskie, typowo siłowo ćwicze jakiś rok... i wiem wiem nie są to efekty wybitne ale mam wielu znajomych wyciskających po 130kg których bije [...]

może mi ktoś doradzic co kupić na mase żeby nie był to szajs i były po tym dobre efekty!

[...] m. biega sie na 400, 800, 1500 i pozniej to nie pamietam. po 2 jak chcesz sie bawic w to ... to troche za stary jestes :) sorry ale taka jest prawda. Raczej nikle szanse zeby Cie przyjeli do jakiejs sekcji LA, a tam sie trenuje tego typu biegi. W sumie to zalezy jakbys wypadl na tych konkurencjach typowo atletycznych typu 1500, wiec moze [...]

[...] czemu szydzisz.Rozwazam tylko jedno rozwiazanie a ty albo nie zrozumiales albo nie wiem o co ci chodzi. Pierwotnie cykl mial wygladac tak: 1-5 meta 1-8 enan 9-16susta 1-16 bold 17-24prop 17-25 wins Pytam czy moge mete zjesc solo i po 5 tyg zaczac cykl od enana.Ale zeby szybciej poczuc myslalem o propie na kicka.Co tu jest takiego ze szydzisz?

to co myslicie zeby sie rozgrzac na mdrolu a potem wjechac z meta i cyklem?

Dużo na forum jest tematów o diecie itd ,ale zeby zaczać sotsowac diete to trzeba mieć środki pieniężne niestety :D, tlyko ile to nie mam pojęcia

jak juz bedziesz mial diete to wez kreatyne mega kaps z olimpu zeby organizm sie przystosowal a potem cm3....

oliwe mozesz z sałatkami, z czym chcesz ja mam taką chvjową w smaku, bo tanią więc piję ją z butelki od razu żeby mi smaku potraw nie popsuła jak kupisz smaczną to do sałatek jak najbardziej w każdym posiłku pełnowartościowe białko, dobre węglowodany dziennik vitalmaxa <--- ściągnij sobie ten program i tam sobie ułozysz diete rozkład b/t/w [...]

raczej ja najpierw jednak bym sie skłonił do pytania czy rzeczywiście potrzebne ci jest czy masz sygnały z organizmu które w jakis sposob cie informuja bo jeżeli nie nie ma sensu obniżac swojego poziomu wytrenowania, Jeżeli jednak chcesz to zrobic bo uważasz to za słuszne to tak jak davidoo pisze pracowac musisz , ale przez te 11 dni możesz skupic [...]

idz do innego lekarza powiedz ze jakis pedal cie przyja i nic nie wypisal ,a nie masz zamiaru z gino chodzic i chcesz miec przeswietlenie i bedziesz wiedzial jak to duze jest i czy da sie to cofnac lekami czy trzeba operacyjnie -- te kur,,,,y lekarze sa dla nas a nie my dla nich wiec cisnij z nimi zeby cie nie lekcewarzyli

Serav, to fizycznie niemożliwe, żeby porównać Don't stop do NOX Pump'a. Dwa zupełnie inne składy produktów. Dorian ma dużo dużo bardziej mocniejszy arsenał w swoim składzie, przy czym jest na pewno dużo bardziej szkodliwy jako booster przedtreningowy. Gdzie kofeinie czy guaranie do geranaminy, która działa podobnie do efedryny??

Serav, to fizycznie niemożliwe, żeby porównać Don't stop do NOX Pump'a. Dwa zupełnie inne składy produktów. Dorian ma dużo dużo bardziej mocniejszy arsenał w swoim składzie, przy czym jest na pewno dużo bardziej szkodliwy jako booster przedtreningowy. Gdzie kofeinie czy guaranie do geranaminy, która działa podobnie do efedryny?? Ok, więc będę [...]

Więc coś na wzór rekompozycji. Jeżeli jesteś ekto to mało prawdopodobne żeby Twoje zapotrzebowanie kcal było takie niskie. Jeżeli jednak tak jest, to staraj się trzymać blisko zera i obserwować zmiany organizmu.

dzięki za odpowiedź, troche sie martwiłem o tą rybe, ale badzmy szczerzy - nie chce miec sylwetki kulturysty, ktory musi obliczac zapotrzebowanie wegli bialka zeby wypic kielon wódki :D