zeby

[...] o 180 stopni na zdrowe zarcie i wazenie wszystkiego co wkladam do pyska, pamietam ze jak trzymalem miche nie sprawialo mi to problemu a nawet to lubilem i dawalo mi kopa zeby cisnac dalej, wiec w zasadzie nie bedzie z tym problemu po prostu chce wrocic do regularnego sportu i zdrowego odzywania( dopoki nie osiagne zameirzanego celu chce sobie [...]

Kalorie kalorii nie równe, może i sykwetkwo będzie to wyglądać podobnie, bo jednak będziesz w deficycie i waga powinna lecieć w dół, ale za to długofalowo jedząc tak mało zdrowo niestety parametry zdrowtne dostaną po dupie, samopoczucie też wątpię żeby było takie na tip top, trawienie też nie będzie idealne. Jedz 80% czysto np.a te 20% troszkę [...]

Ja ze swojej strony mogę powiedzieć tylko żebyś zwarzył się przed rozpoczęciem tego systemu zywieniowego z tą ilościa kcal i obserwował co się dzieje z wagą. Te tłuszcze bym zostawił i nawet na początku pokusił się żeby ścinać węgle niżej przez co uwrażliwisz szybciej tkanki na insulinę (nie wiem jak wczesniej się prowadziłes ale jak słabo to [...]

To czy dasz trochę więcej białka lub trochę mniej nie powinno stanowić szczególnej różnicy pod kątem kształtowania sylwetki. Wspominasz o masie ciała i jej zmianach. Sugeruję jednak skupić się nie na kilogramach, a na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki np. raz w miesiącu [...]

tak jutro na czczo sie mniej wiecej pomierze(macie moze jakis poradnik jak sie dobrze zmierzyc?) porobie foty i zdjecia, gdyz tak jak mowicie waga bedzie zludna bo raz ze zejdzie woda i pewnie tempo chudniecia na poczatku moze byc szybiie, ale z drugiej strony paradoksalnie waga moze na poczatku isc opornie bo po takiej przerwie(a wczesniej sport [...]

[...] tak jest. Forma fizyczna jest amplitudą, raz lepszy dzien jest i lepsze wyniki sa, pozniej spadek przez np. 2 tygodnie i pozniej niespodziewany wzrost. Czlowiek nie jest robotem zeby wszystko do gory rowno roslo. Mi tlumaczyl to moj trener od lekkoatletyki, pokazal mi moj rozwoj formy na przelomie dwoch miesiecy. Ale ogolnie bilans byl dodatni

****a Ja podlegam pod TVP3 Kraków a tam pewnie za*****a to nie będzie. No nic trzeba czekać na te walki żeby ściągnąć I jak tam z tym Różalem?Będzie startował?

www.roidcalc.com nie wiem czy wymierzysz totak zeby "szczyt powera" miec akurat na zawody,o ile age czuc w zasadzie w tym samym dniu to tren/zakladam acetat/ i wino roznie Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-03-20 02:29:38

dober i tak wygrasz no chyba ze namowie stanka zeby ci do***al

A moze po prostu brac po tym treningu ok godziny 14. Tylko ze wielu mowi i producent zeby trzymac odstep co 8 godz. wiec co robic ktos bral inaczej i zyje ;) ?

No może się skusze na S.A.W , w nim niewiele krety jest, byle pobudzał + pompa :), a do tego myślisz cm3 zamiast reactora? Myślałem zeby jeszcze dorzucić vitargo , mass xxl i multipack.Dotego zauważ Jabi że mam już 30 - stke na karku, i ciezko mi zlapac troche masy. Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2011-09-03 12:44:35

Nie, taki glupi zeby w to samemu uwierzyc to on chyba nie jest. To marketing. I tak wie ze nawet gdyby jakims cudem sie Rickson dowiedzial to oleje idiote. A liczy na to ze zawsze znajdzie sie paru nawiedzonych ktorzy to lykna. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo [...]

A moze zrobimy zrzutke i zamowimy jego kasete szkoleniowa? Moznaby sie posmiac A moze grubsza zrzutke i wyslemy Borute, zeby mu w***al PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

nalezy jeść 5-6 posiłków dziennie regularnie, najwazniejsze jest zeby nie podjadać miedzy posiłkami wtedy CI sie przemiana materii nie przyspieszy

nie myslales zeby w przyszlosci zagrac w kabarecie??

Tłuszcz z brzucha najlepiej schodzi na czczo ;). Ale niektorzy piszą zeby A6W robić między posiłkami..

[...] szczuply).nie wiem czy przypadkiem nie zmarnuje 3 miesiecy(1,5 m regeneracji) na bezsensowny trening ktory w ogole nie przyniesie mi efektow. czy nie lepiej byloby rzucic w cholere ta szostke i zaczac normalny trening brzucha na silce i dopiero pozniej kiedy juz szesciopak sie pokaze zaczac cwiczyc a6w zeby go jeszcze wyrzezbic...help, co robic?

nie, to nie to.trening wykonuje bardzo dokladnie a przynajmniej staram sie zeby tak bylo.musze dodac jednak ze rownoczesnie robie mase(duzo żre itp)

Mozliwe, ze sobie kałdun rozpychasz - pamietaj, zeby nie napychac sie do pelna.

a6w jest dobra sam testowalem i daje efekty, trzeba tylko trzymac diete i to drastycznie zeby byl widoczny kaloryfer musisz miec ponizej 10% tluszczu w organizmie ,takze bez diety ani rusz. I trening a6w nie moze przekroczyc 25 minut