zeby

Chce wiedzieć tylko jak połaczyc ten koks żeby mieć dobry efekt i ewentualnie co dorzucić do tego i ile tego mam wchłonać ( testo mix 250mg dose, deca med bioniche pharma 300mg, , boldenone undecynelate 250mg titan, wistrol 10mg zantex, turinabol tab)

No to jak Ty wiesz to mi powiedz to bo po to zadalem to pytanie na forum zeby mi ktoś pomógł bo nie chce opuchnac a później woda zejdzie i malo zostanie na koksie zyakalem ogólnie 16kg z tego co zeszlo 6kg a 10 kg zostalo

Witam Chcialbym sie poradzic bardziej doswiadczonych. Przymierzam sie do cyklu susta+t3--->redukcja.Zrobilem badania przed cyklem i chcialbym zeby ktos bardziej oczytany zerknol okiem.Cos zbijac/podnosci nim wejde na cykl?Tescia mam bardzo nisko i estro srednio.Jak z dawkami? /SFD/2017/5/15/7b6fb1981d044e56a63f7104808b3c26.jpg Wszystko masz w [...]

Witam Chcialbym sie poradzic bardziej doswiadczonych. Przymierzam sie do cyklu susta+t3--->redukcja.Zrobilem badania przed cyklem i chcialbym zeby ktos bardziej oczytany zerknol okiem.Cos zbijac/podnosci nim wejde na cykl?Tescia mam bardzo nisko i estro srednio.Jak z dawkami? a co z estro nie tak? estro masz ok. Test nisko ale w normie. To [...]

Bierzesz hantle np 12 kg w jedną i drugą rękę i unosisz się na stopach tak żeby łydka pracowała napinała się efekty gwarantowane

Bierzesz hantle np 12 kg w jedną i drugą rękę i unosisz się na stopach tak żeby łydka pracowała napinała się efekty gwarantowane robic to na podwyzszeniu czy nie ma znaczenia i moze byc na prostym podlozu?

Skośne brzucha jak wiadomo poszerzają talię ale żeby złapać 'czucie' mięśniowe w talii, rób jeszcze skłony stojąc ze sztangielką W BOK, ma pracować strona bez sztangielki (sztangielka w dół - rozciągnięcie). Potem przy skłonach przy wyciągu złapiesz różnicę między skośnymi a talią. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

Kup sobie glukoze w aptece lub w Sklepie spozywczy j bierz ja tak ja Damix mowi :) dni treningowe : -5g na 30 min przed treningiem -5g odrazu po treningu dni nie treningowe : -rano 2,5g -w tej samej porze co po treningu ( ale zeby to bylo miedzy posilkami) To chyba na tyle ... Bedzie dobrze

ok ok .ale co z tym barkiem ??!! ja jestem zdecydowanie za opcją zeby rzeczywiscie zwolnic tempo ale jedna nie robic zadnej przerwy ...

a gdybym mial problemy dalej tego typu to radzisz wziasc dla regeneracji glukozamine???? czy lepiej nic nie dawac organizmowi zeby potem po odstawieniu nie bylo jakis nieciekawych historii ..itp.etc.Czy radzisz glukozamine brac w ostatecznosci??

Generalnie jak ktoś ma priorytet bycia silnym i to jest jego główny cel treningowy to nie ma konieczności bycia tylko umięśnionym i ten bf nie musi być niski. Z resztą jak się zerknie na osoby walczące z ciężarami w trójboju to często są to osoby mega silne, ale z dość wysokim bf. Przy czym to zależy tak na prawdę ile masz tego bf bo wiadomo, że [...]

ja normalnie zeby utrzymac obecną mase wrzucam jakies 2100 kCal dziennie dieta na przybieranie to srednio 3500-4200 kCal dziennie wtedy sie robi okolo 0,5-1kg tygodniowo ale naprawde ciezko nawet te 4000 w siebie wepchnac pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

a znasz moze jakies konkretne cwiczenia zeby rozciagnac plecki? Zióło to pokój,alkohol to szaleństwo.

Rób drugi zestaw, wrzuć gdzieś nogi, chyba, że niechcesz, żeby ci urosły. Nie rób brzucha na każdym treningu bo podczas cyklu na masę doprowadzi to tylko do zwiększania się masy brzucha, przez co będzue on większy, a pod tłuszczem niezbyt ładnie to wygląda, no chyba, że masz krate na brzuchu.

Hala sportowa Politechniki Slaskiej (ta stara na ul. Akademickiej 26 bodajze) - treningi we wtorki i czwartki od 15:30-17:00 - wtedy mozna zastac Pana mgr Grymowicza i sie zapisac. Oficjalnie jest to sekcja dla studentow ale nie sadze zeby ktokolwiek robil z tego powodu problemu komukolwiek, kto ma ochote potrenowac

[...] nie nabijam sie sam kiedys bylem podobny do ciebie i szukalem na okolo kombinowalem a wystarczylo po prostu jesc nalezycie, potrzeba ci ENERGII i troche bialka i nic wiecej zeby rosnac.. dojdz do zapotrzebowania kalorycznego ~4000ckal to wtedy bedzie sens kombinowac z odzywkami ale na razie tak jak pisze - jedz jedz i jeszcze raz jedz i nie [...]

wiem co mi potrzeba zeby rosnac wegle+bialko+omega z oliwa

albo Barnett jest jaki jest i prezentuje poziom kultury na jaki go stać(czyli mierny), albo jest cwaniak i gra ''bufona który wszystko wygrywa''( po to żeby zrobić jeszcze większy szum wokół swojej osoby)- do czasu jak trafi na Fedora

Wedlug mnie powinnienes zaczac od treningu obwodowego (pare tygodni zeby sie rozruszac i przyzwyczaic miesnie do wysilki), a potem polecam HST. Oczywiście mozna wracac do silki na rozne sposoby ja podalem tylko jeden z nich.

Nie musisz posiadać idealnej diety, ani brać odżywek żeby mieć jakieś postępy Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2010-07-12 10:51:30