zeby

szukam kogoś mądzejszego z doświadczeniem, zeby pomógł mi ułozyc plan treningowy, diete

stężenie nie wiem ale kumpel mówił żeby strzelać po jeden milimetr ze strzykawki, i mam brać pierwsze 4 tygodnie po 2 zastrzyki zteścia i po 2 z deki potem przez następne 4 tygnie po 3 z każdego potem kolejne 4 znowu po 2. czy to dobry cykl? czy moge stracić troche włosów :-)

Żeby strzelać }:-( to 9mm i wal do PiS-u Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-07-13 09:06:45

Marnie to wygląda. Ale i tak pewnie weźmiesz, więc zrób to tak, żeby sobie jak najmniej szkody zrobić. 1-10 test enan 250 mg e4d (bijesz 1 ml co 4 dni) Odblok: 11-12 hcg 1000 iu e2d, potem clom 50 mg ed przez 3 tyg. To ci w zupełności wystarczy. Pozdr

Oczywiście że trenuje wszystkie partie mięśniowe poprostu miałem pytanie dotyczące klatki piersiowej,dzieki za odpowiedź a co myślisz o tym żeby dać wyciskanie na skosie ujemnym zamiast pąpek na poręczach ?

Ćwiczyłam systemem ciężki lift rampa i krótki CF zaraz potem 4x/tydz. + wydłużony CF 1x/tydz. i byłam bardzo zadowolona :-)) Jednak przy założeniu, że treningi wykonane są prawidłowo, nie jest to system na cykl długotrwały, bo masakrycznie obciąża organizm. Tu warto zaznaczyć, ze po ciężkiej rampie nie należy wykonywać CF opartego na ćwiczeniach [...]

moim zdanie piramida to dobre wyjscie na poczatku cylku i na koncu dlatego ze organizm musie sie przystosowac do tego a na zakonczenie zmniejszyc zeby nie odczul zmiany z duzej dawki na jej brak

glukozamina nie jest środkiem zaradczym, tylko profilaktycznym! Tzn. jak cię boli, to raczej nie pomoże, ma zapobiegać żeby boleć nie zaczęło! Jeśli ją stosować, to cały czas, zapobiegawczo! A w przypadku kontuzji, to poza w przerwą w treningu jakiś kompleksowy "stack" na stawy, mnóstwo tego na rynku

juz nie wazne.. zakupilem po promoacji 2 muscelteech za 45 funtow. moze i tani shit jak to nazwales ale trzeba jakos zapodac 'posilek' zeby 'oszukac' organizm

[...] wprowadzenie go z zewnatrz do organizmu, jak w przypadku saa/ph. maja one wplyw bardzo znikomy, i jedyny efekt jaki mozemy odczuc to lepsze samopoczucie/libido/czy tez sen. Srodki tekie nie wplywaja na gospodarke hormonalna tak, by mozna bylo uzyskac bezposrednio na nich np. mase miesniowa i zeby zablokowaly produkcje testosteronu naturlanego.

Ale jeśli zwieksze dece np do 12 tyg to tescia jak by nie bylo wypadalo by też do 15 ;) zeby z odblo sie pokrylo tak mi się wydaje ;)

Jeszcze inny manewr mam zeby metke zażucic w 6 tyg cyklu i skonczyc w 12 co wy na to ? w sumie przestoju nie było by ;)

wszyscie bzdury gadacie meta=masa prop=siła wino=rzeźba meta+prop+wino=siłomasorzeźba%-) a dieta to bzdury, obiad od mamusi i kanapka z ogórkiem na sniadanie starczy, wazne żeby towar wbijać, po co do tego jeść albo ćwiczyć?zamiast zarcia mozna kupić dodatkowe 100 mety

Ponadto przy takim mocno przeciazajacym treningu mozna spodziewac sie spadku formy a nie jego wzrostu, oraz grozby kontuzji. Sylwetke nalezy budowac rownomiernie zeby nie wygladac jak latawiec... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

-mawashi. chcE polaczyc te treningi tylko chodzilo mi o to zeby je z taka sama intensywnoscia robic,czyli jak mam na wstepie 8 powtorzen i male ciezary to tak samo z rekoma robic, w miare uplywu czasu zwiekszac ciezar.(tak jak jest w treningu)

a reszte cwiczen kto wie jak wykonac, nie wieze zeby nikt nie wiedział?

Jak reszte ćwiczeń?? 1 i 2 masz wytłumaczone a 3 jest tak sformułowane że wątpie żeby ktoś skumał ocb....

Czego ?:) Tak sie pytam żeby wiedzieć: czy jest tak sens brac czy nie Pzdr

Dietę układam pod okiem dietetyków więc powinna być dobra . Co do odżywek miałem jeden cykl kreatynowy i nawet efekty były. Dzięki za pomoc ;) a co do tego ph ? bo nie chce żeby głupi kolega sobie krzywdy narobił Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-09-14 19:23:45

wiesz ja nigdy nie miałem jakiejś specjalnej diety a mimo tego były dobre efekty na cyklach kreatynowych ale teraz to się zawiodłem ,ale co myślcie poczekać kilka tygodni czy do razu coś przywalić żeby nadrobić stracone kg