zeby

nie ma takiej możliwości żeby zapisać posiłki innych jako swój szablon możesz jedynie przepisać interesujące Cię składniki i zmodyfikować wedle uznania w swoim dzienniku Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-03 22:12:53

Dojdzie do tego 3 suplement to chyba słabo? to nie są jakieś magiczne substancje, żeby nie było można ich łączyć, ale tak samo jak kolega poleciłbym odpuścić leucyne, jeżeli redukujesz to można kupić bcaa, a jeżeli masa to jak chcesz koniecznie czymś się wesprzeć to możesz do tego dorzucić beta alaninę

Ankietę uzupełnie wolna chwila. To delikatny cykl by teściu działal jako antykatabolik. Zero badań, nie podawalem. Jestem po drugim schoocie. Tak myślałem że tRoche będzie malo. Ale jest szansa jakoś przywrócić naturalne hormony w jakimś stopniu? Jeśli tak to prosiłbym o rozpisanie. Bo już po zapomniałem co jak i kiedy na odblok. I co z ta [...]

najszersze masz wieksze od Colemana ale chyba on ma trocheę lepszego tricepsa zeby byc dużym trzeba dużo jeść

[...] i zapewni znakomity rozwoj. Dlatego radze ci poszukac informacji o cwiczeniach na miesnie grzbietu ( nie zapomnij o czesci ledzwiowej) i brzucha. Aha- i pamietaj zeby zawsze po kazdym treningu porzadnie sie rozciagnac i powisiec troche na drazku co rozluzni miesnie i pozwoli im sie szybciej zregenerowac. "Im większy jesteś,tym [...]

widze ze moj temat sie rozkrecił i wchodzi na dziwny tor czy mogłby mi ktos powiedziec jak zniwelowac skrzywienie podczas chodzenia przechylanie gornych czesci ciala z lekkim wypieciem....pozucja skrzywiona w okolicach przepony do przodu co robic zeby zredukowac?

Hmm tzn ze jak bede cwiczyl tak powiedzmy wiszac na drazku itp, to juz raczej nie powinienem urosnac?? Wystarczy mi i nie chce wiecej, mam spac w imadle zeby juz wiecej nie podrosnac? Pozdrawiam Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

[...] danych zebranych wśród moich kolegów o wzroście pow. 185cm). Jeden z nich uprawia siatkówkę i czuje się silny oraz "patrzy na każdego z góry" więc nie odczuwa potrzeby pakowania. Ma 196cm i 17 lat. Dlatego piszę o Franco i Arnim bo byli i chyba nadal sa przyjaciółmi a wzrostem się różnią. A poza tym arnie to mój idol i znalazłem Franco [...]

a no to chyba ze tak, ale nie wydaje mi sie zeby duzo Ci sie osadzilo przez jeden dzien tego tluszczu, a lepsze chyba swiezsze...

zastanawiam sie czy ci wywalic ta odpowiedź iwonka bo czasem koles moze nie zajarzyc ze sobie jaja robisz, a nivea za 3 zł na pewno nie jest az tak dobrym kremem zeby go polecac Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-24 20:41:21

Kolega ćwiczy pewnie kilka miechów bez diety i myśli że jak zje kretke i gainera to urośnie nie wiadomo jak bardzo.Przekonywanie go żeby skupił sie na treningu i diecie a nie na suplach zapewne niewiele da... No to dobra jak chcesz kup sobie to i tamto tylko co sie okaże po 2 miechach? Kreta zjedzona gainer wypity a wyglądu i masy jak nie było tak [...]

Tomek nie przeadzaj z tym ruchaniem...chcesz zeby masa spadla...?No chyba ze na jezdzca...

Ja mam polmetek (u mnie mowi sie na to polowinki ;]) za 2 tyg ;] Bedzie duzo jedzenia wiec bez obaw, masa nie spadnie;] Baw sie dobrze i pij z umiarem, bo mi szkoda by bylo sie ostro na***ac na takiej imprezie. Wystarczy tyle, zeby sie w glowie zakrecilo;] 0.6 Bolsa na cala noc wystarczy :)

to wreszcie co mam sobie kupić? podam wszystkie wiad. o mnie WIEK: 16 WAGA: 87-90 kg WZROST: 180 cm BICEPS: 36-37 cm TRICEPS: 34 cm KLATKA: 108-110 cm UDO: 65 cm LYDKA: 42 cm CEL: siła, masa, później zaś, gdy nabiorę masy mięśniowej wtedy redukcja planuje zrobić w tym roku 3 cykle ilość pieniędzy ile mogę wydać na jeden cykl: nie więcej jak 120zł [...]

przemyślałem wszystko, jeszcze raz wszystko przejrzałem i piszę po to żeby było ocenione te zestawienie jak dla mnie, wymiary, i cel znacie, po 6 miesiącach ćwiczeń planuję taki zestaw: -JABŁCZAN CM3 36Okap -SILNE AMINOKWASY V.I.P 335tab - TREC AMINO 45OOmg -KOMPLEKS 36 WITAMIN 335tab -OMEGA-3- ZDROWOTNE KWASY TŁUSZCZOWE Z RYB co o tym myślicie? [...]

byl juz taki temat o tej laweczce, poszperaj w archiwum. ...ale moral byl taki, zeby tej laweczki nie kupowac. oferta konkurencji bije thorn'a na leb i szyje (marbo, kelton).

w Polsce jest tak, że jeżeli ludzie czegoś zazdroszczą to nie pochwalą tylko powyzywają. Jak z pieniędzmi jak ktoś się dorobił i ma więcej to musiał ukraść, bo oni tyle nie mają to nie możliwe żeby ktoś się dorobił. Z siłownią tak samo jak ktoś ma bica 40 (jak nie dalej) to normalny człowiek co się nie zna na tym powie że na sterydach bo się nie [...]

jak to mi kiedyś kolega tłumaczył: najpierw trzeba robic siłę żeby mieć siłę na trening na mase :D

Ciężka sprawa. Leciutka praca na bardzo twardym worku z symbolicznymi rękawicami. Tak naprawdę to refleksówka ma utrwalać nawyk szybkiego zaciskania pięści zakładając, że ręce są rozluźnione. Sztywno też można walić gruchę z zaciśniętymi pięściami. Trzeba się przełamać, żeby były rozluźnione i jak dla mnie to bardziej praca umysłowa i mechanicznie [...]

Nie chodzilo o to zeby nie trenowac tylko o to czy silownia jest konieczna. Rozumiem ze na pewno to nie bedzie miesiac to jest oczywiste. Chcialbym po prostu dowiedziec sie co najlepiej jesc czego kategorycznie unikac.