zeby

osobiście bralbym takie żeby nie było domieszek bialek roślinnych ewent.w malej ilości jak w Hi tecu, a cena by to zrekompensowala,w Provicie nie wiadomo ile jest poszczególnych białek, bialka SFD calkiem ok, z w/w te bym wybral w pierwszej kolejnosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-24 13:23:59

Chodzi Ci za pewne o balache nie jest to zaden bajer tylko dzwignia na staw lokciowy. Dzwignia z BJJ, judo. Koles sie poddaje bo jak sie nie podda to ma zlamana lape i po zawodach. Zeby poznac mechanike tej dzwigni musialby Ci ktos to pokazac w realu. Bardzo skuteczna i popularna technika. Poszukaj w dzale Grappling. Nie spij, bo ci garnek [...]

ja po krecie czesto pierdziałem ale zeby na kibelek isc to nie mnie po kawie czesto goni na kibele wiec mzoe ty pijesz kawe do sniadania ??

30 min to za długo, 10-15 min. powinno starczyć, tak żeby były miękkie

[...] Wyciskanie hantelek na skośnej lawce 3 x 10 po 3 razy(po 2 min przerwy) Rozpiętki 3 x 10 po 3 razy(po 2 min przerwy) Plecy tak samo , po 3 cwiczenia i tyle samo powtorzen... i tak caly czas, a nawet zakwasow nie mam na drugi dzien... :/ dlatego juz z aktu desperacji prosze zeby mi ktos kto sie na tym zna ulozyl sam trening... NA MASE ! :/

Dobra dieta to podstawa i ćwicz, ten sport wymaga wiele wyrzeczeń i trzeba dużo czasu poświęcić na to żeby fajnie wyglądać.

Takie debatowanie mnie denerwuje, że 17 latkowie to ostatni porządny rocznik, człowieku mam 16 lat i co jestem inny, za sterydy sie nie biorę i nigdy nie wezmę ich, bo ćwiczę dla siebie, a nie po to żeby sie popisywać, nie można uogólniać, że ten rocznik jest porządny, każdy człowiek jest inny i ma inne podejście do tej sprawy więc nie wiem czemu [...]

Mam plan treningowy, rok temu ćwiczyłem dwa miesiące ale przestałem. Teraz od 15 dni z solidną dieta. Ćwicze codziennie oprocz niedzieli, codziennie inne partie mięśni i tak zeby chociaż dzień przerwy był między ćwiczeniami poszczególnych parti. Na klatke : wyciskanie szerokim uchwytem na ławce zwykłej i skośnej wyciskanie wąskim uchwytem na ławce [...]

[...] swoje w innych cwiczeniach, młody jestes ale ni az tak żeby wszystko od nowa omawiać ale trudno zaczełem to skoncze. 1.o co chodzi z tymi ciezarami przeciesz to niemozliwe zebys podnosił na biceps tyle co w przysiadzie, paranoja, jezeli boisz sie tego cwiczenia to bład w twoim wieku jest obowiazkowe nauczy cie na przyszlosc trzymac postawe [...]

Sopi nie załamuj mnie nieważne jaki to bedzie ciezar założ taki żeby ci odpowiadał i juz i odzywaj sie raz na jakis czas i mow czy idziesz do przodu POZDRAWIAM

to elegancko powoli do przodu i napisz za jakis czas jak ci idzie dalej pamientaj jak podniesiesz 12 razy jakis ciezar to doloz choc najmniejszy krazek i dzwigasz żeby zrobic nie mniej niz 10 nie wiecej niz 12, POZDRAWIAM

dlatego tez kupilem cos drozszego " Myo Fusion " i bylo to samo ^^. A jesli chodzi o smak tego bialka polecanego przez remika to jak to wyglada? Bo jezeli mam sie zmuszac w cos co smakuje jak jakas mdla za przeproszeniem kupa to wole troche zl wiecej przeznaczyc na to bialko, ale zeby wszystko ok bylo :P

Po to wlasnie jest wprowadzony obowiazem umieszczania skladow pieczywa zeby zobaczyc co tam dodaja.

Zajęcia praktyczne są ocenianie i są podstawą do podejscia do egzaminu, trzeba miec zaliczone wszystkie, żeby przejsc na drugi rok.

najlepiej zbilansowana dieta z nie przesadzoną ilością węgli aby były siły i żeby się nie zalać, ale to zależy od Twoich predyspozycji. dałbym z 3g węgli, 2g białka a resztę podbił zdrowymi tłuszczami

Słyszałem że dobra regeneracja to sen ja wracam z siłowni coś porządnego na ruszt żeby miały czym nadrabiać i kimono :D

hmmm jeszcze jednej problem mnie dręczy . Jak złączyć linke metalową z łańcuchem , żeby pózniej nałożyć jakiś karabińczyk itp ?

kiedyś piłem ale moja ciocia która jest lekarzem powiedziała mi żeby absolutnie nie pić kawy rano na pusty żołądek bo prowadzi to do wzodów, no i od tego czasu nie pije. Także lepiej nie pić

Po to wykonujesz badania i chodzisz po lekarzach, specjalistach, żeby nie tylko zrobić badania i wiedzieć co Robię dolega, ale również skonsultować ten problem, swoje podejście do aktywności fizycznej, odżywiania, czy innych aspektów życia. Niekoniecznie na forum sportowym. Przy kolejnej wizycie tak też sugeruję Tobie zrobić. Osobiście nie mam [...]

Metek ile tego propa wbijasz 100 czy wiecej ? Elite masz cos po jakim czasie jest najwieksze stezenie tescie przy propie, bo bym sobie rozlozyl szczaly tak zeby na treningu byc na najwiekszej ****zie. A seta propa w praktyce sie okazuje cienizna