zeby

Meta jest bardzo dobra na kick start i trzeba wykorzystywaćte wspaniałe właściwości i dawać ją na początek cyklu. 25 mg nie jest to duża dawka (jak bedą kłopoty z apetytem to dać 20 i po kłopocie ale nie sądze żeby po 25 było nieciekawie) Dawkowanie omy jakie napisałem to jest lightowe dawkowanie ludzi koksujących. Jak sie dobrze odblokuje (mam na [...]

dzięki Biniu a czytał o tym ze po odstawieniu kreatyny może nastąpić znaczny spadek kreatyny w mięśniach (komórkach)- a żeby temu zapobiec należy po zakończeniu lub w czasie uzywania kreatyny stosować prekursory- arginine,cytrulinę,glikocyjaminę i jeszcze coś guand.... ale nie pamiętam :P Jak widac COŚ czytałem :P A jaką dokładniej kreatyne [...]

i to będzie drugi;p a testował ktoś zeby połaczyć no-xplode ze zwykłym xpandem LUB xpand energ. z Cell Pump ?;> moze ktores z tych rozwiązań bedzie lepsze? bo ceny podobne są.

Pomocy w dobraniu dietki zeby jak najszybciej schudnąć :)

PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:180 Staż:2-Lata WAGA CIAŁA:78kg Napisze, że zaczynałem od 61kg Mojim celem jest budowanie masy jakośćiowej, tak żeby zachowac jak najlepsze proporcie.

To czemu wszyscy *******ą, że trzeba robić młotka zeby rozciagnac biceps,? To nie jest prawda.?

To wrzuć jeszcze dla porównania zdjęcie swojej sylwetki żeby można było coś doradzić.

no ale w tym linku https://40.media.tumblr.com/3f03d96cb88d6716d785e919163463a7/tumblr_n53bimDAqO1tb0a92o1_500.jpg to tam koleś jest szczupły dość i nie ma chyba dużo jakoś mięśni i chyba nie muszę robić tej masy tylko już mogę rzeźbić co nie? I w ogóle to ile bym musiał czasu [...]

[...] odklada sie tluszcz czyli nadwyżka energii przez nadmiar kcal w diecie, po nabraniu masy mięśniowej nadchodzi czas redukcji czyli spalasz ten tłuszcz głównie deficytem kalorycznym zeby odsłonić mięśnie ktore tez yroche przy tym sie spala i wtedy osiagasz juz powiedzmy jakas sylwetke- w dużym uproszczeniu bo nie bede sie rozpisywal o diecie itd

Areoby tak i czwicz normalnie chyba ze dodasz serię łączone itd zeby po prostu sie zmęczyć, na redukcji bedziesz musial miec deficyt kaloryczny w skrócie będziesz chodził głodny

[...] to mam robic tak ze co jakies 3 godziny sobie cos jem i napycham zoladek na maxa? jak tylko sie da, ze mam sie czuc najedzony i syty bo to i tka sie spali na silowni i wtedy bede meic energie na trening i zeby te miesnie obie rosly tak? Tylko napewno nie beda to slodycze czy fast foody, jadam zdrowo w miare

Przy trzech dniach treningowych jedynym dla mnie sensownym podziałem będzie góra dół. Przy czym góra wpada dwa razy w tygodniu, a środkowy trening dołu, żeby mimo to, że nie chcesz go rozbudować bardziej, dalej go solidnie trenować. Ułóż swój przykładowy plan i wrzuć tutaj to go zobaczymy.

Jesli nie zal co pieniedzy(a nie powinno bo to twoja dupa ) to kup holendra a decadubol sprzedaj najgorszemu koledze *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

a ile proponujesz? 80 + wysyłka, ok? można sprawdzić przed odbiorem czy zawartość się zgadza, żeby nie było, że shit odświeżam Zmieniony przez - bolfer w dniu 2008-07-14 18:37:49 Zmieniony przez - bolfer w dniu 2008-07-16 18:28:15 Zmieniony przez - bolfer w dniu 2008-07-28 18:49:15

[...] artykulem. Czytalem go kiedys ale zupelnie o nim zapomnialem. Sądzisz ze jesli bede trzymal sie tych wytycznych dam rade w rok dojsc do dobrej sylwetki? Nie mowie ze bede super przypakowany bo wiadomo ze nie ale zeby tak w miare bylo? Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-12 14:56:38 Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-12 14:57:21

No ale bez przesady. Diety sie trzymam ale po prostu nie bede liczyl tego zapotrzebowania dokladnie i tyle. Nie jestem kulturysta zeby co do ziarnka wyliczac co, ile moge zjesc

16 lat to optymalny wiek zeby zaczac cwiczyc Zadbaj tylko o dobra technike pochalniaj wiedze z zakresu treningu odzywniania cwicz i rosnij Pozdr.

Ten uszatek był żałosny,ruskie dzieciaki się z niego smiały- mówił że"jeszcze" kasy z tego nie ma ( będzie jak mu wypłacą odszkodowanie ) model mnie pozytywnie zaskoczył A co do dzieci - to uważasz że powinny chodzić na walki?! Może im filmy z ustawek puszczać żeby się "wyrobiły"?

[...] W nim tazke nie widze nic brutalnego. Brutalny staje sie wtedy keidy jedna osoba zaczyna faulowac. A co do tego ze nie jest zakazany to naprzyklad na Islandii jest. Mam znajmoge w Islandii i strsznie irytowlo go to ze zabronili boksu zawodowego a nic nei robia zeby przeciw dzialc narkomanii w kraju. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

[...] wystarczylo postawic klatke i dac pare swiatelek i juz mamy do czynienia z "barbarzynstwem". Najgorsze jest to ze niektorzy ludzie sa na tyle glupi zeby wierzyc slepo w to co mowi telewizja (np. moi rodzice). Kilka przypadkow smiertelnych ha!!! smiech na sali :). O albo to ze takie walki sa dozwolone tylko w [...]