zeby

W takim razie ok. Ważne jest to żeby tył uda trenować zarówno prostując się w biodrach jak i uginać podudzia. Wówczas tył uda jest trenowany kompleksowo.

mam rozumiec ze za mala dawka zeby sie zablokowalo ? :P

Posłuchaj kolego. Wyrzuciłeś z ziomkiem pieniądze w błoto. Po pierwsze żeby to miało ręce i nogi 1 flakon musiałby przypaść na 1 osobę minimum. Po drugie trzeba do tego testosteronu. Po trzecie wcale nie trzeba do tego testosteronu bo to decaject EC a tam niema nandrolonu. Po czwarte poćwiczycie sobie na tym jak się robi zastzyki bo napewno nie [...]

A to jakiś problem jest, żeby nie jeść tyle w jednym posiłku?

wg mnie musza byc lekko ugiete zresza pamietam ze w abs2 doradzali zeby ngi byle lekko zgiete-sprobuj wic w ten sposob

jak ćwiczysz dopiero miesiąc po przerwie to wstrzymaj się jeszcze trochę z kreatyną. moje zdanie. zapodaj ew. jakiegoś no-boostera, żeby się lepiej ćwiczyło. ew.białko/gainer celem uzupełnienia diety. standardowo witaminy, wit.C, omega, lecytyna.

Po to żeby nie marnować stacków przed treningowych biorąc je po treningu czy w dnt. Wyjdzie ekonomiczniej i będzie miał 2 fajne cykle.

A radzicie zeby nitro brac w tym cyklu czy lepiej nie ??

Sicario_LP - oz to nie rozmiar tylko waga rekawic to znajdz czas i poszukaj nikt nie bedzie sie powtarzac , od tego jes forum zeby moc tez znalesc informacje a nie tylko czekac na odp

Mając tłuszcze w diecie szybciej schudniesz, bo węgle bardziej zalewają niż tłuszcze tak wiec umieść je w swojej diecie. I węgle najlepiej dawał na śniadania i w posiłkach około treningowych 1. ok 2. daj jakieś białko i tłuszcze np. ryba z oliwą, ser biały pół tłusty z orzechami 3. ok ale zamień na ryż brązowy , lub makaron razowy 4. daj jakiś ryż [...]

Trening rób masowy, żeby zachować jak najwięcej mięśnia. Rozkład posiłków sam sobie w dzienniku posiłków vitalmaxa ułóż , jest łatwy w obsłudze. Wszystko masz już podane tylko wklep składniki do dziennika posiłków i ustal gramature. A jak długo jechać .Jak zaczniesz lecieć z wagi to nic nie zmieniaj dopiero jak przestaniesz chudnąć lub zaczniesz [...]

Epi na bank zbija estro (dlatego nie poleca się żeby go łączyć z ATD) Natomiast P-mag jast nieco bardziej ,,mokry,, czy też androgenny od h-drola i dlatego taki pomysł.

Chcial bym zeby bylo cos co zbija estro i jest latwo dostepne.

To 20 razy na początek to może być troche za dużo. Sam musisz ,,wyczuć" kiedy powiedzieć sobie dość, żeby nie narobić sobie krzywdy. Z czasem będziesz mógł biegać dłużej, więcej, a na krótszej przerwie :-)

A powiedzieć mi jeszcze jedno. Jutro i w sobotę wbije po 2500 hcg wziąść do tego jakieś IA? Np pół tabsa ari do każdego strzału, żeby nie wybilo estro ?

zgadzam sie z apokalipsa , chodzi generalnie zeby wykonywac je poprawnie, spinasz brzuch unoszac klatke piersiowa do gory a odcinek ledzwiowo krzyzowy lezy na podlozu i a6w wlasnie polecam przeciwnie do kolegi z wyzszego postu

Nadal nie wiem co robic zeby sie tego pozbyc...

kup sobie ceramicznego/teflonowego woka. Wszystko na nim zrobisz i nie będziesz miał wyrzutów sumienia żeby go wymienić po roku(100-150zl). a jeśli chcesz faktycznie coś z najwyższej półki to stal szlachetna np. od firmy WMF. ale patelnia 28cm kosztuje ok 500zł.

Mam dwie ceramiczne (wok i normalna) i ciężko żeby tam coś przywarlo, a jeśli to kapkę wody i po problemie ;)

Skakanie na skakance penie poprawia wyskok. Ale skacz bez obciążników. Poskacz z miesiąc to sie dowiesz czy poprawia na pewno ten wyskok, tylko pamietaj zeby napisac o tym na forum. www.b-ballin.mokotow.prv.pl