zeby

Krzuchu postaram sie;) Izolowane sa cwiczeniami w ktorych nie trzeba duzego ciezaru jak np na plaskiej, liczy sie technika, wyczucie. Wiec spokojnie mozna robic 3s np do 12 stalym ciezarem, w porownaniu do kaltki gdzie by sie nie dalo 3 s rowno ciachac ciezarem ktorym robimy to 10 powtorzen bez zapasu * a z tym kasowaniem to zartowalem ;)

kiełbase mam z kurczaka wiesz zrobić mięso to zajmuje troche czasu a nie mam tyle czasu zeby sie z tym bawić:)

niektorzy robia znacznie gorsze regresy, bo nie trzymają diety ktora w tym sporcie jest podstawą, dopóki sie tego nie ogarnie i nie zacznie stosować to nie ma po co łapac sie za ten sport.. poza tym, wcale nie trzeba wydawac niewiadomo jakiej sumy pieniedzy, zeby "w miare" trzymac sie bilansu i podstawowych zalozen

watróbka wieprzowa bedzie dobrym rozwiazaniem zeby uzupelnic bialko ?

Rozumiem ale wydaje mi się to wręcz nie naturalne żeby od 5 lat nawet pół minimetra mi nie poszło do przodu . Mimo stosowanych różnych planów treningowych diet i ciągłego zdrowego trybu życia już nie wspomnę o mega ciężkich treningach . To przecież osoba co przez 5lat by jadła codziennie ciosy z piwem uzyska lepsze przyrosty. Dlatego właśnie pytam [...]

W postaci chlorku z allegro 1 kg zamawiałem. W moim przypadku akurat MyVita, ale nie sądzę żeby były tam jakieś większe różnice - brałbym najtańszy ;-)

powiedz starszej jak jest i powiedz zeby oddala zwalowany towar pewnie nie wyrzucila tylko schowala :}

Witam NA początek radziłbym ćwiczyć tak jak to napisał Terminek, chociaż z drugiej strony masz jakąś zaprawę w ćwiczeniach ,ale czy tak czy tak zacznij od małych ciężarków żeby przyzwyczaić mięśnie do ruchów ,których sie nie wykonuje na codzień:) Przez pierwsze 8-9 tygodni nie będziesz miała (prawdopodobnie) przyrostów , ale nie martw sie później [...]

czytam i czytam i czytam to zdanie juz 50-ty raz i w tym zdaniu nie moge sie wyczytac zeby jakas wpadka byla

Daj sobie siana chłopie z trenowaniem. Jeśli chcesz ćwiczyć, żeby imponować laską to powodzenia. Po miesiącu Ci siądzie zapał jeśli nie zobaczysz efektów mimo katowania się na siłce. Trenuj dla siebie i zamień to w hobby a efektem ubocznym będzie za***iste ciało.

Co do niebieskiej-białej to j/w no i ewentualnie biała szybciej może się ubrudzić (jakieś plamy będą bardziej widoczne) . Co do rasha to ja jak chodziłem na judo to nie nosiłem rasha , tyle że w tamtych czasach nie wiedziałem co to jest :) Jeśli lubisz to noś , wątpię żeby trenerowi lub komuś z ćwiczących to przeszkadzało .

Czyli ile polecacie spać ? 8 h snu czy może więcej ? a może mniej ? To mówicie żeby się nie pchać w ten stymulator ? Skoro ma nic nie pomóc to szkoda go kupować i zażywać. A z tymi ćwiczeniami to jak ? Jakie np ?

Moze poczekam az OLIMP wypowie sie w tym topicu i wtedy bede mial pewnosc czy mozna liczyc na te miarki. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Spoko BYKu ale napisze jeszcze raz do OLIMPu i zobacze co z tego wyjdzie. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Bede wdzieczny bo ciezko troszke odmieniac tak na oko. Chodzilo o 2 miarki, dla mnie i kolegi. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Ale ta miarka od odzywek to Ci sie chyba nie przyda bo ona pełna ma 15 g a tyle kretki chyba nie bedziesz na raz jadł. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Sprobuj poszukac w środku paczki, z tego co mi wiadomo czesto miarka jest zasypana w proszku. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Wielkie dzieki dla OLIMPa. Dzis przyszly miarki plus jeszcze cos. Jednak to prawda ze OLIMP dba o klienta . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

nie wiem czy mam bo narazie jest w folii nie chce zeby sie zepsulo zanim zaczne bravc w kreatynie to sie raczej miarka chyba nie zmiesci. Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw [...]

titek jak dasz mi linka do programa zeby przyspieszyc radiowke to ci sogacza zazuce