zeby

to wtedy ustawia sie odpowiednia dlugosc interwalow nawet lepiej zeby robil HIITa

[...] 25 kg to narazie dla mnie i tak duzo (choc jak przenosze jakis worek 50 kg ma i daje rade) aktywnosc fizyczna hmmmm gram w pilke nozna codziennie okolo 1godz... ile chce cwicvzyc zalezy ile proponujecie zebym cwiczyl zeby byly najleprze efekty moge 7 dni a moge i 4 ile uwazacie za potrzebne...a co do miesni tez maze o kaloryferze i sile

[...] firm, ktore uwielbiasz. post do osob ktore pieprza glupoty powtarzajac czyjas subiektywna opinie i bez poparcia zadnymi dowodami ze swojej strony. sam niedlugo zakupie 737 zeby przetestowac i moc samemu zdecydowac czy sie oplaca czy nie... jedlem juz nitroxa - swietny i mono - mono jak mono, dzialalo Zmieniony przez - portier01 w dniu [...]

no to ja skusze się o bardziej rzeczowe i przede wszystkim prawidłowe odpowiedzi na Twoje pytania. 1- Zapamiętaj o tym że nie istnieje pojęcie treningu masowego czy redukcyjnego, a przynajmniej nie ma ich jasnych definicji. o tym czy jest to masa czy redukcja nie decydują ćwiczenia a tylko i wyłącznie bilans kaloryczny, inne treningi są po to żeby [...]

Chce osiagnac sylwetke modela i potrzebuje nabrac masy, a nastepnie zrobie z tego rzezbe. żeby to było takie proste

w sumie nie wiem... ja mam takie akcje że na antybiotyku potrafi mnie wysypać a lece se na jakiejś omie czy mecie bez żadnych leków i twarz gładka jak dupka niemowlęcia nie wiem od czego ten trądzik zależy już totalnie jak to jest... przyszywają ręce, powiększają cycki, wycinają raka, przeszczepiają serce a nie potrafią głupiego trądziku pokonać [...]

prolo 150? dziwna dawka moze 175 200 jak juz po co sie rozczulac i kombinowac?Po to sie robi cykl zeby bylo widac jego efekt!!

ok wiec zrobie tak jak radzisz Polako :) a gainera jakiego polecasz cena nie gra roli tyle zeby byl bardzo dobry:)

coś z megabola weź! Po chooj ci gainer? chyba żeby smalcem zarosnąć. Lepiej w miche zainwestuj

zeby węgielki uzupełnić nie lepiej 2 paczki ryzu w ciagu dnia i masz 160 wegli z samego zarcia Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-04 16:29:27

polako co do dawkowania (żeby zaczynać od małych dawek i w kolejnych cyklach zwiększać bo nie klepnie tak jak powinno)to nie do końca prawda też tak kiedyś myślałem i karlos mnie skarcił

nie nie jak cwicze to zadnych uzywek ewentualnie blancik bo on chyba nie wplywa az tak zle na miesnie no nie ? Nawet lepiej jak sie nawpierdzielasz na zwale:P A w ogole czemu nikt si enie wypowiedzial na temat deki i tescia w moim przypadku :D? bo mam kilku znajomych to mi radza zeby walic deke i tescia :P

czy jak sie bierze mete to powinniśmy mniej pić wody ?? a kto ci tak powiedział?? więcej pić żeby mocz nie był taki ciemny

i do tego nic wiecej;p? zeby nie czuc glodu by cos sie przydalo

nie sciagacz nie bedzie ci potrzebny . Bardziej młotek i deska lub deseczka . Zrób tak zeby czec opierała jednego golenia opierała sie o kołek drewniany a nastepnie przyłóz deseczke do drugiego ramieni ai walnij mocno z 3 razy nie załuj siły potem wrkec srube mocno reka ale nie zapieraj sie na gimbusie noga bo ukrecisz srube to [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html zapoznaj się proszę i uzupełnij ankietę. Masz tam bardzo przydatne linki min. o układaniu diety Tu masz o otrębach http://www.sfd.pl/-t686002.html Co powinnaś jeść http://www.sfd.pl/-t752315.html I wklej swoją miskę, żeby Modki mogły zobaczyć dokładnie, jak rozkładasz btw [...]

ekspertem nie jestrem ,ale mozesz sprobowac ladowac sie oliwa + jakis gainer, zeby troche kcal dostarczyc, bo inaczej spadki na pewno beda, organizm nie bedzie mial z czego czerpac energii Zdrowia !

A dacie jakieś schematy żeby coś takiego zrobić to bym pospawał solidniejszą tylko jakie wymairy

Dlatego, że przy martwym ciągu z każdym powtórzeniem kontrola motoryczna leci na łeb na szyję. Układ nerwowy nie jest w stanie "przerobić" tak dużej ilości powtórzeń, żeby były one jakościowe. Organizm podświadomie upraszcza ruch, co psuje technikę, chociaż tego nie czujecie. Lepiej zrobić 3-5 jakościowych powtórzeń z konkretnym ciężarem, niż [...]

Jezeli ktos jest poczatkujacym to lepiej zeby robil te 10 powtorzen poprawnie niz 5 gdzie ma watpliwosci odnosnie techniki( duzo osob na silowni ma walke technika vs ego). Fakt MC nie jest do pompowania, ale 3-5 powtorzen nie sa dla osoby ktora jest poczatkujaca. Tak samo np. przysiady.