zeby

zazywam kreatyne OLIMP i narazie nie chce zadnych innych uzywek. niestety nie bede mogl sobie codziennie pozwolic zeby jesc piers z kurczaka wiec prosze o rade z takich rzeczy jak sery, szynki itp

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na samym winku, deca 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko przytyc 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak to jak rozpisac zeby nie byl z dupy skoro tak mowicie ;p

Jeden z podstawowych tutoriali jakie ćwiczenia wykonywać żeby poprawić https://www.youtube.com/watch?v=cu0fHp8HCDo

Myślałem ,żeby sobie to kiedyś kupić Dekektywie i Pakmanie co konkretnie sądzicie o tym środku??? Jakie on przynosi efekty???

koemtka89Wwp.pl daj znac kiedy bedzies mial i napsiz jaki nick to wezme za 10 wystawie zeby prowizji nie placic.

a ja to co \-) żeby nie było, że spam, to zachęcam do udziału, fajne nagrody, fajne konkursy :-D;-)

Wspomniałem , że nie może zastępować posiłku tylko ma traktować jako dodatek np po treningu żeby szybko wszamac :)

"Czy istnieją zioła które powodują przyrost masy mięśnowej w szybkim tempie??" w szybkim mowisz... No to nie wydaje mnie sie zeby cos takiego bylo. Jak by byly takie ziolka to by nie trzeba bylo koksu wbijac Wiec sam sie zastanow i odpowiedz sobie na to pytanie

co jeść i jak dużo żeby nie przytć i nabrac masy

żeby nie przytć i nabrac masy wiec o co chodzi ? Zródła b/t/w : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy

Ja mialem 2 puchy Xp. Wlasnie jestem w polowie drugiej i jak bedzie dalej dobrze szlo to kupie Nitro 2 zeby pociagnac jeszcze z kilkanascie dni:]

z Hi tec BCAA POWDER, czyli mówisz żeby 15g 30 min przed areobami ?

Jajko to źródło łatwowchłanialnego białka, zastąpisz je innym źródłem białka, mięso/ twaróg. Spróbuj te jajka miksować z sezonowymi owocami w szejku, dodawaj cynamonu, odrobinę miodu, wiesz, żeby zabić smak

Już kiedyś brałem Double Impact i dobrą pompę mi daje dlatego do niego wróciłem no i do tego ten bajeczny smak mniam :-) tylko kompletnie niewiem co wziąć jako następną przedtreningowke żeby mi robiła odpowiednio :-( . Spalacz też dlugo szukałem az w końcu trafiłem na taki co naprawdę na mnie działa :-)

ja tam sie nie znam na farmaceutyce czy czymś innym co by mogło to zaradzić ale raczej wątpie żeby cokolwiek dało sie zrobić w takim wypadku.. sam mam rozstępy na plecach (15cm w 2 miesiace urosłem) i podobno nic sie już nie da zrobić.. być może jakieś maście "uzupełniające" nie wiem ale.. wątpie... pis end czis

http://www.sfd.pl/TANIO_FILMY_XXX_NA_DVD%2DDUZY_WYBOR-t231356.html choćby ten temacik w którym duzo osób zabrało głos łącznie z jakimś modem z nutrifarmu - zero reakcji A co do tego opisu to kitu nie cisnę bo nie mam w tym żadnego interesu, to nie mój sklep, czy co to tam było. A tak w ogóle to skoro macie możliwość modyfikować te opisy u [...]

Nie wiem czy to ja jestem śmieszny skoro ost wypowiedź w tym temacie była jakoś z tydz temu więc była na początku. Ale teraz się tego nie dowiemy bo Ripper14 usunął teraz temacik żeby jego słowa z poprzedniej wypowiedzi nie zostały podważone gdyby ktoś próbował to sam sprawdzić. Specjalnie tego nie szukałem, uwierz mi Byc może sam rzadko [...]

prosta zasada - żeby podnosić więcej musisz podnosić więcej :-) to samo tyczy się ilości podciągnięć :-)

wg mnie najlepiej tak klata+barki+tric+brzuch plecy+biceps+nogi(ale nie przesadzać z cięzarami bo plecy dostaja po dupie po martwym i przysiadach) no chyba zeby plecy wrzucic zamiast brzucha(ale wtedy tak samo plecy dostaja po dupie)

No to zacznij porządnie trenować nogi. Zaczyna się od siadów nie od maszyn. Popracuj na małych ciężarach nad techniką a jak dojdziesz już do wprawy to trenuj tak żeby na każdym treningu lub co drugi trening nóg dorzucać do sztangi 2,5kg. Progres odnotujesz szybko jeśli będziesz dbał o michę i resztę podstaw. Po prostu ostro weź się za trening nóg. [...]