zeby

A umnie na puszcze kreatyny monohydrate 300 kap/1250mg "najmocniejsza na swiecie" jest napsiane zeby brac 4 kapsulki dziennie i sobie rozlozyłem na 2 rano(na czczo) 2 bezposrednio po treningu, w dni nie trneingowe 2 rano i 2 w poze kiedy miałbym trening

Apetyt sam wroci... a na razie pij duzo wody jak nie mozesz jesc zeby troche żołądek rozciagnac bo jak malo jadles pare dni to sie pewnie skurczył...

jak chcesz jesc duzo zdrowych rzeczy i zeby masa wrocila to sobie ułoz diete

Ja obecnie biorę Tribulus+ZMA od Vitalmaxa. Mam 27 lat także łapię się już na prawidłowe działanie tribulusa A tak naprawdę, moje spostrzeżenia: - Lepszy, głębszy sen - Co do regeneracji to nie wiem bo mam ostatnio lajtowe treningi - co do zwiększonej produkcji testosteronu to jest go może trochę więcej, ale nie od razu tak żeby chodzić z [...]

Jest dział Suplementacja - nasze test i promocja. Tam też jest regulamin jak się robi testy niesponsorowane. Jest też druga opcja. Jak nie chce Ci się za bardzo pierdzielić, to możesz w dziale Dzienniki Treningowe zrobić bloga czy coś w tym stylu. Możesz też oczywiście nic nie robić. Nie mniej mnie ciekawą angielskie specyfiki. Więc dobrze [...]

Sam sobie odpowiedziałeś ;-) : nie lubię zasypiać jak jestem najedzony Lepiej,żeby się już wcześniej trochę przetrawił niż zaburzał Ci sen

no ten bf to prawda mialem roczna przerwe bylem na l4 i reka w gipsie wiec caly czas laba w domu przed tv i tak sie zachodowal dlatego teraz chce taki cykl zeby to doprowadzic do ladu..a nogi to fakt jakas ciezko mi sie cwiczy

możesz podbijać tłuszczami, zalecana ilość tłusczy w diecie zbilansowanej to 1-1,5g na kg masy ciała, ale jeżeli lepiej jest Ci korzystać z tłuszczów zamiast węgli to i do 2g możesz podjechać, ważne żebyś obserwował organizm i postęp, żeby na bieżąco wprowadzać ewentualne korekty

[...] po spadku wody te 3-4 kg to byly w miare czyste miesnie no i ladnie spalilem tluszczyk. Pewnie ze gdybym wcinal jak wlezie i co popadnie to 10 kg w gore morowane tylko po co zeby pozniej to zrzucac? Tak na marginesie mam znajomego który wyglada kapitalnie swietne proporcje tapitalna rzeźba i on po omie 10 strzalow przy dobrej diecie poszedl 4 kg [...]

człowieku stosujac taka diete jak ty to nie robi sie tego przy sterydach na mase tj. omka i inne tego typu bo tu chodzi zeby nabrac max masy. taka diete jaka podales to ja stosuje teraz kiedy biore propionat w winstrolem, ja wiole na cyklu na mase jesc jak swinia bo i tak proporcja tluszczu do miesnia jest o wiele mniejsza.z 20kg w cyklu moze z [...]

dzieki za porade:) Jestem teraz happy bo wiem co mam zrobić:) Jeszcze raz dzięki:) "Świat jest za duży żeby być małym" Rocco00

[...] mozna to ograniczyc do minimum, dieta wysoko białkowa (mysle ze 2,5g na kg Masy ciala starczy w zupełnosci) i rygorystyczny trening, cwicz na mase ale rób tez aeroby zeby spalac tkanke tluszczową. A co moge ci polecic do robienia masy... Białka to podstawa, polecam serwatkowe np: Olimpu, do białka bym jeszcze zakupil jakies antykataboliki [...]

[...] sprobuj czegos takiego: przysiad na jednej nodze podciaganie na drazku (jak lekko to jedna reka podciagasz sie normalnie, a druga trzymasz recznik przewieszony przez drazek- zeby sobie utrudnic, z czasem obnizasz ta reke trzymajaca recznik) zuraw (glute ham raise) pompki na 1 rece (druga mozesz sie lekko o cos podpierac) lub pompki na poreczach [...]

dopiero teraz looknąłem na ten finish :-D fakt nie był out tylko syndrom Boba Sappa %-) OlderReem klepie strasznie szybko jak tylko walka nie idzie po jego myśli - walczy sobie jeszcze dorobić wątpię żeby jakoś się przemęczał na treningach o ile trenuje. Ciekawe czy zrobią UFC we Francji tylko pytanie kogo by tam dali z Francji zwłaszcza, że Kongo [...]

nie wspomniałem ze przed treningiem tylko ogólnie zeby zamienić zółty na biały ;) pozdro.

****a sfd nie podoba mi sie jest tysiace dzialow, a mi ledwo starcza czasu na to, zeby zobaczyc co sie dzieje tutaj i czasami w szatni zdecydowanie nie 95% wywiadow jest twoja zasluga pawel i twoja xywka tutaj kojarzy mi sie wlasnie z nimi jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

a kolega chce się redukować, czy masę robić? jesli nie miał kontaktu ze spalaczami, to TSe w zupełnosci wystarczy, poza tym to ma dośc sporo towaru, żeby tylko o diecie nie zapomniał... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-24 18:31:26

Nie o to chodzi, że ktoś mnie zakodował tylko mam zapłacone za rok z góry i trochę głupio by było żeby kasa przepadła.

Watpie zeby to przez mono, mialem pare cykli na nim i 0 problemow takich

A jak już to jakie mono polecacie jakiej firmy i ile żeby mi starczyło na miesięczny cykl ;)