zeby

to daj tak żeby było 5 g w dnt i 10 w dt

A to lipa, żeby się dobrze przygotować trza przynajmniej pół roku, sam się zastanawiałem nad startem, ale by mnie pompa zabiła, bo na chwile obecną jestem ukierunkowany pod siłę.

No 41 to po mega ciezkim treningu.. dlatego mowie ,ze nie wiem ile po rozgrzewce zrobie.. jestem na masie.. sila jest ale wytrzymalosc srednia :| w sumie to jade tam tylko dla siebie.. zeby sie sprawdzic.. nie dla wygranej ;-)

Minimum to 100, żeby myśleć o czołówce. ;)

Może mi ktoś rozpisze jak brać tą mete, żeby zmniejszyć ryzyko tej ginekomastii ;)

Ja wlasnie zaczelem podobny cykl i biore nolve 10mg codziennie,ale zaczelem tydzien przed metą zeby zablokowac estro. Jak narazie wszystko pod kontrola:)

To możesz kupić sobie pastę stylizującą, dobrze układa się włosy i nie są posklejane jak po żelu. Skoro masz gęste włosy to powiedz swojemu fryzjerowi, żeby Ci je bardziej wycieniował/wystrzępił. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-07-11 18:21:21

Ja używam telefonu. Tablet zbyt duży. Szukaj czegoś wodoodpornego i nieczułego na wstrząsy. Używam aplikacji: Fitness Notes do treningów. Impetusa do interwałów i kamery do robienia filmów i/lub zdjęć fajnych dziewczyn dla kolegów z forum (taka niepisana zasada :-D ) Niestety ostatnio nie chodzę na siłownię publiczną, a moim domu rzadko pojawia [...]

Tak wlasnie dawkowalem.a przez jaki okres?co do tego mozna pic zeby byl widoczny efekt?

Świeżo po zdjęciu gipsu po takim czasie zawsze to źle wygląda i funkcja jest bardzo mocno zaburzona , powinnaś widzieć różnice z każdym kolejnym dniem choć kilka tygodni to potrwa, co masz przepisane za zabiegi fizjoterapeutyczne ? Żeby nie ograniczyły się one tylko do zabiegów fizykoterapeutcznych jak często ma to miejsce.

Świeżo po zdjęciu gipsu po takim czasie zawsze to źle wygląda i funkcja jest bardzo mocno zaburzona , powinnaś widzieć różnice z każdym kolejnym dniem choć kilka tygodni to potrwa, co masz przepisane za zabiegi fizjoterapeutyczne ? Żeby nie ograniczyły się one tylko do zabiegów fizykoterapeutcznych jak często ma to miejsce.

Mam zabiegi fonoforeza i pole magnetyczne, w domu co jakiś czas robię sobie kompres zimny, po dwóch zabiegach mogę stanąć na nogi lecz jeszcze nie mam takiej stabilności, chodzę pomału o kulach w stabilizatorze, niestety za tydzień muszę wrócić do pracy o kulach ale muszę być w pracy. Mam nadzieję że te 10 zabiegów mi troszkę pomoże nie wiem co [...]

Przekonujący :D, ale czemu bajeczki ronie opowiedz mi :D czemu on mówi żeby się spompować tuż przed snem ? jaki to ma wpływ pompa przed snem

Ten facet to biznesmen i wszystko robi pod to żeby siano na koncie mu się zgadzało. Do supli sypie jakieś g**** (z czym się nie kryje) byle by działały. Potem takie łebki jak ty kupują bo suple są skuteczne, a że gospodarka hormonalna rozjechana i inne problemy zdrowotne, to trudno. Riczowi kasa sie zgadza, a ty sie teraz martw. Tak samo mozesz [...]

tylko i wyłącznie redukcja tutaj wchodzi w grę, przy tym poziomie otłuszczenia wchodzenie na dodatni bilans kaloryczny pogłębiałby tylko problem, bo budowałbyś więcej tłuszczu niż mięśni, dlatego wpierw policz sowje zapotrzebowanie, rozłóż makroskłądniki na 2g biała na kg masy ciała, 1-1,5g tłuszczu na kilogram masy ciała, a reszta kalorii z [...]

Zwykłą tzn. ławeczkę która najlepiej żeby miała stojaki pod sztange a po drugiej stronie zestaw do nóg ( taki szpej z walcowatymi poduszkami sztuk 4 :)) I więcej na początek naprawde Ci nie trzeba. To oczywiście po kosztach bo cały czas trzymamy się oszczędności. Jak dobrze pokombinujesz to nawet na początek porobisz na niej dosyć przyzwoite [...]

piszesz ze rewelacji nie ma to co mozna zrobci zeby bylo bardzo dobrze? :) ?

ta hcg co 8 tyg 5000 jednostek, odblok potrafie zrobic badania robie jutro rano, chodzi mi co wrzucic na odblok zeby przezyc? mam hgh odlozone ale czy cos innego mozna dac? oxa?

Heh, co chcialbys uslyszec, ze roznica kolosalna przed i po? Jak juz dajesz fotki to staraj sie o lepsza jakosc, cos tam sie zmienilo, ale chyba jak sam przyznasz nie na tyle zeby tutaj cos komentowac. Cwicz dalej, a bedzie dobrze

to żaden obciach. Ja też jestem bardzo chudy i nikt się ze mnie nie śmiał, a im bardziej doświadczeni tym lepiej doradzali, żeby zaczynać nie od wielkich ciężarów, tylko przede wszystkim poprawnie technicznie. ćwiczenia masz opisane: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Robertho w dniu 2008-05-02 01:06:52