zeby

Żeby odpowiadać na pytania musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

[...] kombinuje: niektorzy mowia ze mozna przechowywac te pozostale 25mg w szczykawie do nastepnego strzalu (ale jakos to nie ciekawie mi wyglada); moznaby zwiekszyc dawke dajac np 100mg e3d (wyjdzie mniejsza dawka no i stezenie bedzie przed kolejnym strzalem troszku za nisko spadalo) i w zwiazku z tym mysl zeby robic strzal 50mg e1,5d. Co wy na to??

moim zdaniem urlop jest poto żeby wypocząć ja na twoim miejscu bym odpoczął a przez te 1.5 tygodnia wyniki ci nie spadna jakoś przerażająco ale to tylko moja opinia

[...] plecy+bic i dobrze mi z tym bylem teraz cwicze: klata+brzuch barki+nogi biceps+triceps plecy+brzuch i tez nie narzekam. Takze jak chcesz to spróbuj, pocwiczysz z miesiac moze wiecej i bedziesz wiedzial co Ci bardziej odpowiada. Wg mnie jak sie cwiczy 4 dni to jest wieksza swoboda bo masz wiecej sil zeby wykonac dane cwiczenia danego dnia.

jak ciwczysz 2 miechy to nie widze sensu żeby sie scinać masuj a 300 gram mono starczy na 30 dni, więc troche za mało (mono u niektórych rozkręca sie w drugim, trzecim tygodniu) 400 - 500g bedzie ok

ja tam tylko mineralna jak mi się zdarzy przebudzić i mam ochotę na łyka, a tak to wolę ząbki czyste zostawić, bo po co ma mi się do nich coś przylepiać, no i jest też temat chyba w dziale olimpa żeby za długo odzywki rozrobionej nie trzymać.

Na przedtreningówkach lecę od ponad roku tylko nie jest tak ze biorę ją przed każdym treningiem, czasem nie biore tydzień a czasem 3/4 razy w tyg biore. Teraz miałem przerwe miesiać bo skreciłem noge i nie cwiczyłem w tym czasie. Brałem tylko wtedy czułem sie wyj**any po robocie tak zeby mnie pobudziło przed treningiem.

Musi być prawy prosty wyprowadzony w tempo mocno i stanowczo noi trzeba mieć trochę siły żeby on poczuł ten cios ,nie mówię żebyś niewiadomo ile wyciskał ale drążek ,dipy coś w tym stylu . Ssanie marchewki .

Prawda głupota się nokautować na sparingu. A jak chcesz komuś dac lekcje to o wiele boleśniejsze jest zamęczanie do końca i bicie ciosów na wątrobę ale na tyle lekko żeby się nie poddał po pierwszym ;D ale to jest sadyzm :D

[...] na lawce poszlo ze 30kg sily.KlataOd dwoch michow nie idzie sila.Moj trning wyglada prawie zawsze tak samo tzn. na laweczce- 1seria 8x70kg 2.8x75kg 3.8x80kg 4.5-7x85kg 5.4-6x85 kg.Chcialbym zeby wreszcie poszla ta sila.Jesli chodzi o mozliwosci czasowe to mam czas codziennie po 2-3 godziny.Oststnia przerwa byla ze 3 tygodnie temu trwala 10dni.

ja bym polecał coś takiego.trenuje w ten sposób od 3mc i jestem bardzo zadowolony. Na początek trochę zasad. Są 2 bardzo ważne rzeczy w tym treningu, od których zależy czy zadziała. Pierwsza to przerwy miedzy seriami, które powinny trwać około 1,5 minuty, 2 to max:) 2 rzecz to systematyczność. Jeśli będziecie go robić raz w tygodniu to będzie [...]

e nie stymulować sie tu w temacie o białku chciałem mu powiedzieć w jego języku zeby zrozumiał tak na poważnie juz to ja bym tez wzioł tego matrixa - - wanilie

jak narazie lipa nie wiadomo czy na pewno będzie, i jeśli wogóle to gdzieś za 1-2 miechy... proponuje zapomnieć o sprawie żeby sie potem nie rozczarowac że nic nie będzie, a jeśli będzie to sie odezwe... pzdr

zeby nie bylo nie domowien to zacytuje: " mam do ciebie pytanie o sprzet bo mnie interesuja pewne informacje" odp "czy chodzi CI o inse" koniec cytatu:)

[...] pct po cyklu 16 tyg z malutkich ilosci nandro testa i mety(rozpiska komiczna również jak na moj gust ale może widniał w tym jakiśukryty sens) będzie najpierw clomid potem dopiero pregnyl z clenem,i musiałem sie sporo natłumaczyc ze hcg z sermem w odwrotnej kolejnosci..kolega kręcił głową z niedowierzaniem ze go w ch..robie zeby miał spadki

W Mens Health pisza " 20gram białka serwatkowego i 5 gramów kreatyny na 45 min przed treningiem poprawi twoje wyniki siłowe" mówia zeby jeszcze dodać Arginine 3-5 gram na 45 min i ze daje kopa ale nawet nie wiem co to jest.... co wy na to??

też nie rozumiem poto sie ja bierze zeby ja uzupełnić w organiźmie wiec codziennie nawet lepiej... tak mnie sie wydaje...

szukałem ale porównania tych trzech nie znalazłem wiec dlatego napisałem.......być moze słabo szukałem owszem były opisy ale tych z innymi....zawsze najpierw staram sie szukać czy juz takich tematów nie było żeby nie zaśmiecać forum...sory jak to juz było a nie zauważyłem.... thx jednak wszystkim za odpowiedzi :)

osobiście staram sie i ja jechać na samej diecie ale ze względu ze mam prace fizyczną i nie mam w niej tyle czasu zeby za kazdym razem jesć posiłek kiedy powinienem go szamać w tym czasie więc musze zastąpić go gainerem

Odzywam się zeby "koledze" coś uświadomić. Ogólnie jest lepiej przeczytać najpiew o czymś a potem kupic ;) Wyjdzie na zdrowie. Poza tym powiedziałem - przed treningiem. niech dokupi ok 300g mono DT 30 min przed treningiem N.O Xplode po treningu 5g mono DNT 5g mono Zrehabilitowałem się ?:P