zeby

no tak niby jest oslabienie ale zeby bolaly miesnie? hmmm

[...] sztangi do brody -unoszenie hantli przodem lub bokiem biceps -uginanie młotkowe -naprzmienne z hantelkami ( oczywiscie mozna zmieniac te cwiczenia na inne ale tak zeby zawsze było ich dwa) tricpes -wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu -wyciskanie francuskie hantelka -wyciskanie wąskie sztangi ( mozna od razu zrobić superserie czyli [...]

zeby robić zakupy trzeba miec chyba 10 sogów ? A ty masz 3. Chyba o to chodzi

biniu może troche Poprstu chciałem zeby było lepiej, lae jesli to bez wiekszej różnicy to Ok

zamierzam zrobić cykl na prop+npp. trenuje boks zawodowo. glownie chodzi mi o to zeby nie bylo nieporzadanych skutkow ubocznych zwiazanych ze zdrowiem.

[...] to takie cialo musi byc twardsze, szczegolnie brzuch, bo jak sie wylapie na watrobe to zwijanie z bolu) -niechcialbym po cyklu wszystkiego stracic -ile robic cykli w roku zeby nie zaszkodzilo -zaznaczam nie chce i nie potrzebuje jakis spalaczy mam zamiar brac jakies mniejsze dawki, no i chyba wolalbym na poczatek nie laczyc czegos ze soba [...]

Ja tylko dam propozycje, prosze o to zeby jakis mod mnie skorygowal/napisal dlaczego zle polaczenie pod jego cele. Testo nisko, max 400mg ew. Bold ew 500-700, oxa 50-60mg ed + exe ciagle do trzymania w normie estro.

[...] ale chcialbym spytac czy ma ktos wiedze o takim klubie w okolicach Lodzi? Mam 15 lat I chcialbym uczeszczac tam na silownie z trenerem I pod ich okiem przygotowywac sie zeby samemu bledow nie robic, bylbym wdzieczny o podeslaniu linku czy jakiegos kontaktu... na razie I tak bym nie szedldal bo podstawy musze zrobic sam ale w szkole sredniej [...]

[...] jednym planem. koles ma np kntuzje kolana a ja nie wiedzac o tym (bo np. akurat nie wkleiłem szablonu ) powiedziałem aby sobie np robił przysiady ze sztangą.. nie daj boze zeby posłuchał... działam tak samo jak michail - UPORZADKOWANIE - on tez nie daje odpowiedzi jesli nie jest cos do konca jasne... jakby AUTOR posta napisał odrazu plan na [...]

metamadren swoimi inteligentymi komentazami moglbys sie niewypowiadac bo tylko ludzi w****iasz kazdy ma prawo wiedziec tacy jak ty pewnie niewiedza nic o koksach tylko umieja ******lic o dupie maryny byle zeby cos gadac!

Raczej nie. Jeśli ci chodzi o to żeby zaliczyć basen jako dzień treningowy

Nie uważam żeby było drogo , cena jak wyżej

no to wiesz na bary i plecy na najszersze drążek wioslowanie .. a do tego dieta żeby w pasie nie łapać za duzo Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 13:26:32 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 13:26:40 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 13:42:16

nawet samym wioslowaniem sztanga i sztangielkami da sie zrobic ladne "V", tylko wlasnie zeby nie nalapac za duzo w pasie ;]

Czyli co trzeba niby jesc zeby rosnąć^^? ;p

Nie ćwicz tyle brzucha. Dwa do trzech razy to maks. To też mięsień który potrzebuje regeneracji żeby rosnąć.

haha no chlopaku, jak dasz rade porzadnie po klacie robic trica to jestem pelen podziwu, tak samo z bicem po plecach. moze lepiej zamien bica z tricem zeby bylo klatka bic i plecy tric

tez tak mam, trening trening!!! <3 , ale walki ogladnac oglądne ale nie tak zeby patrzył cały czas i "wow k***a ale sierp" itp całkiem normalne

Ewentualnie zamien srode z piątkiem zeby plecow po nogach nie robic zalezy jak ci pasuje.

No cześc...jeśli pytasz o suchą tkankę mięśniową to nie ;) Ogólnie żeby tyle przytyć trzeba grubo wpieprzać w Macu chociaż i to jest wątpliwe po 2 tygodniach ;d ale to nie bedzie chyba taka waga o jaka chodzi jak sądze...;> Jeżeli przytyjesz 4-5 kg w przeciągu 2 miesiecy to bedzie dobry wynik. Sam tyle przybrałem ale przy dobrej nadwyżce [...]