zeby

Z tego co wiem to Czesi robią tylko superanabolon , a jeśli byłaby to prawdziwa deka to kosztowałaby ok 32zł za strzał. Ten gość co Ci to sprzedaje musiałby być d****e żeby towar warty 320zł sprzedać za 140zł. Poprostu robi Cie w*****a. Roman666

heineken , kufel podnosimy tak , żeby pić małymi łykami w 6-8 powtórzeniach

Nad wszystkim... Wbrew pozorom, do wyskoku jest zaangażowanych wiele grup mięśni. Mam treningi siłowe, biegowe, skocznościowe... Ale efekty są zadowalające. Do tego jeszcze dieta redukcyjna, żeby być lżejszym

Twoj trening trwa pewnie dosc dlugo, wiec wez BCAA zaraz przed treningiem i zaraz po treningu, najlepiej popijac weglami zeby sie lepiej przyswoily.

zaraz po treningu silowym jak i aerobowym tez wez bcaa i tez je popij carbo ,albo zjedz banana, albo popij sokiem z winogron, albo zjedz torebke ryzu, mozliwosci jest duzo, chodzi o wegle. Czytalem gdzies zeby nie laczyc z bcaa aminokwasow prostych czyli tych duzych tablet czyli normalnego bialka.

Narazie To czekam na nowy plan, bo mam ferie teraz, ale zawsze mialem do poludnia max do 14 zajecia i potem wolne. Nie watpie zeby sie cos zmienilo bo mam jeszcze miej zajec niz mialem. Ale treningi KB mam we wtorki, srody i czwartki. ALe to mi wogole nie przeszkadza bo jak narazie to chce sie na silowni skoncentrowac:)

mysle zeby brac cyklicznie w celac redukcyjnych. miesiac brania miesiac przerwy. szczegolowo to tak. 2tyg progresja nastempne 2 tyg po 2dni on 2dni off. i poznie j miesac ogolnego offu i moza po miesiacu powtorzyc.

mysle ze ubytki masy miesniowej zawsze jakies beda. pomysl moze o cyklu win z propam zeby zatrzymac katabolizm do tego jakis clen na zmiane z eca podczas takiego cyklu. dawki propa i wina nie musza byc duze. w polaczeniu z odpowiednia dieta i aerobem mysle ze da to bardzo dobry wynik bez utraty duzej ilosci jak juz wspomniales ciezko wypracowanej [...]

ale tego propa mogł bys wziasc e2d zeby utrzymac stałe sterzenie we krwi bo po 24h zaczyna spadac ..

mogly by pojsc za 250 ale chyba za daleko mieszkasz ja jeste za slaska a ty podlaskie jak co to napisz ale lepiej by bylo zeby ktos ze slaska byl

ta się nie składa... troche moze byc problem z tym zeby się składała, poniewaz łąwki składane zazwyczaj są już ze stojakami... można by kupić ławkę 3 poziomową tylko, że mają maą wytrzymałość ale cos znalazłem http://www.allegro.pl/item248483561_regulowana_lawka_lamana_yk_so13_od_ss_polecam_.html tylko że wytrzymałość tego to tylko 110kg jak coś [...]

[...] ona składać to musi być troszke bardziej skomlikowana jej konstrukcja a co za tym idzie mniejsza wytrzymałość i z tego co widze to samej ławki (składanej) chyba nie kupisz zeby miałą wytrzymałość większą niż 110 kg... jeżeli ona naprawde sie ma składać to radził bym wydać troche więcej i kupić ze stojakami i będzie większa wytrzymałość, odrazu [...]

moze ktos z was ma takie ławeczki ta z modlitewnikiem i ta do robienie brzuszkow prosze was zeby mi powiedzieli czy sie skłąda bo jak sie pytam gosci z allegro to co chcwile mi mowia co innego ://////

walilem 2 amp omki to ile bym musial dac propy zeby bylo w miare bo raz tylko bilem prope i niewiem jak z tym dawkowaniem dzieki za pomoc

dodaj trochę owsa żeby nie były same proste 50 na 50 z carbo bedzie ok

To ma znaczenie według mnie. Powinien zacząć kreatyne zaraz po ostatnim strzale albo kilka dni przed żeby kretka sie rozkreciła i gdy skonczy się okres trwania teścia w organiźmie nie schodził z pompy. Storm był by dobry po takim cyklu.

GRUBO generalnie Może lepiej byłoby zrobić galę w większej hali? Myślę, że dużo biletów na takie nazwiska by poszło, bo to pierwsza gala w Polsce z takimi znanymi nazwiskami TezAndrzej dobrze pisze, KSW kombinuje, żeby dać Mamedowi jakieś dobre nazwisko do rekordu, ale ciężka sprawa będzie, Mamed będzie musiał OSTRO w stójce do przodu ruszyć

Ale niektóre z tych opcji nie sa pootrzebne do tego zeby taki cykl rozpisac! najwazniejsze informacje podałem,nie bd przeciez teraz sie mierzył albo sprawdzał sie ile wezme na martwy.

tak czy siak moim zdaniem masz zamalo tescia zeby to mialo rece i nogi

z tego co słyszałem obwody się robi żeby nabrać więcej masy. ale najlepiej skombinuj sobie 2tom Lafaya bo tam jest to opisane